szkolenie

Niedziela DT szkolenie maczugi i worki bulgarskie 2h + rozciaganie techniki z maczugami i workami + krotkie intensywe workouty byla MOC haha zajechalam plecy tak, ze z niedzili na sobote spac nie moglam bolam mnie kazdy miescien plecow lacznie z ttymi, o ktorych istneiniu nie wiedzialam \-):)) seryjnie, dawno mnie tak nie napier...dalalo wszytsko [...]

haaaa Lucy jest nasza :D nie oddamy :) %-) Niedziela DT szkolenie kettelbells w treningu funkcjonalnym 1.rozgrzewka w treningu funkcjoonalnych 2. technika roznych rodzajow swingu 3. 2 WOD WOD 1. swing 2 min wiosla 2 min WOD 2 frank 21-15-9 thrusters z ketlami (2*8kg) na 16 osob bylam 4 w wod 2 :P \-)8-) hand relase push -ups oby wiecej takich [...]

[...] najlepiej jak potraficie. Dodajcie odrobine pikanterii nudnej, codziennej rutynie. Sprobujcie czegos nowego!!! Pojdzcie na casting do filmu, zapiszcie sie na kurs tanca, szkolenie. Realizujcie siebie i nie mowcie ,, To nie dla mnie,,. Nie wiecie czy to jest to co lubicie czy nie, musicie sprobowac ( Crossfit wybralam od tak sobie bo bylo [...]

[...] z 2 puchami. guggule z Ultimate Nutrition na mnie nie podziałały, wiec postanowiłem spróbować tego wynalazku, skoro go tak polecają niektórzy fachowcy;] Za 4 dni jadę na szkolenie podoficerskie i mam nadzieję, że będę tam miał basenik za free codziennie do dyspozycji, więc z wielką nadzieją podchodzę do połączenia tych dwu spraw (tabsy+basen) [...]

Kolejne ciekawe szkolenie, na które na pewno z racji osoby, która je prowadzi - warto się zapisać :-)

Zapisałem się na szkolenie, dostanę potwierdzenie? Można prosić o dokładną datę spotkania (czas i miejsce)?

[...] to by było na tyle:D Walcze dalej i bede walczyc noooooon stop! Jak super hiroł :D Ide spac, wklejam miske na jutro i wstaje rano do pracy. Na szczescie w pn mam szkolenie WOPR na basenie i w terenie ale o 17 jak polece na trening to nie wróce:D Dobranoc :) MISKA DZISIEJSZA NIELICZONE: brokuly pomidory paparyka zolta pieczara lodowa [...]

UWAGA!! Mamy do rozdania 4 wejściówki na szkolenie, by otrzymać jedną z nich wystarczy odpowiedzieć na kilka prostych pytań: 1.Jakie kryteria muszą być spełnione by szczep bakteryjny można uznać za probiotyczny ? 2.Wymień po jednym tri-, tetra-, penta- sacharydzie występującym w żywności. 3.Dlaczego nie powinniśmy jeść surowych jajek? Wymień znane [...]

We Wrocławiu jest kolejne szkolenie, szczegóły na stronie głównej...chyba. btw Jak z Bananem będzie Marcin koniecznie proście o skrzydełka, robi bdb. pzdr/

U Twojej szefowej zrobiłem kurs trenera personalnego i szkolenie z funkcjonala :-)

[...] co do ekipy to większość Polaków,i tylko dwóch Irlandczyków ale to nas właśnie różni od krajowej konkurencji,niestety miejscowi jeszcze są daleko w tyle za nami jeśli chodzi o szkolenie. Dzisiaj zaliczyłem kolejnym hard'corowy trening nóg, jutro dam dokładną wypiskę z krótkim filmem,bo dzisiaj już dosłownie padam na twarz i marzę tylko o łóżku.

[...] klub, w którym mógłbym kontynuować karierę. Postanowiliśmy z rodziną o powrocie z Holandii do Belgii. Klub z Antwerpii złożył mi ofertę gry, ale zdecydowałem się jedynie na szkolenie nastoletnich bramkarzy. Otrzymałem także telefon od działaczy poznańskiego Lecha, którzy gorąco namawiali mnie do powrotu do kraju. Usiadłem jednak spokojnie z żoną [...]

[...] wchodzę do marketu i widzę wędki wiatrówki ... śrutówki ? przede wszystkim jasne kryteria przyznawania pozwoleń i brak uznaniowości ( wiadomo czemu to sprzyja ) wymagające szkolenie i na koniec trzeba by pomyśleć o czymś w rodzaju "kategoria broni do obrony własnej i miru domowego" bo jak wiadomo broń broni nierówna i nie widzę potrzeby [...]

[...] problem, a najwięcej bo 15 mln w Turcji). Jak już jakiś konflikt będzie to taki, że USA nie będzie brało bezpośredniego udziału, ale poprzez wspieranie Kurdów (uzbrojenie, szkolenie itd.) Imo lepiej już wspierać szyitów, bo ich jest mniej i łatwiej się dogadać, bo szyici to przede wszystkim Iran i Ali Chemenei. Łatwiej gadać z jednym duchownym [...]

Ja to bym do Faftaqa uderzył na szkolenie z żywienia

da mi to 15 tyg wycinki w sumie a tylko uprzedzam wtorek - cycling 45 minut rowerka / lekki interwał czwartek 1,5h rowerka / interwał niedziela - 45 min lekko piątek szkolenie body pump jak pisałem na BF 3-4 tyg przed zawodami urlop jeśc trenowac i spać o tych samych porach nie mam kamerki moge filmiki jakies nagrać nażartłem się tak że [...]

[...] Ze Sforcią, Cruellą, i Megan zrobiłyśmy pośladki, następnie miałyśmy okazję pozować wg nowych wytycznych. Szkoda, że nie mogłyśmy zostać i zrobić jeszcze plecy i barki, ale szkolenie wzywało :-) Pudełka ogarnięte na tip top. /SFD/Images/2016/1/10/e6a34b48fd4142de8b753b6187d848b4.png Weekend pełen wrażeń, wiedzy i nowych znajomości :-) Bardzo [...]

[...] lala 8-) Przestałam zwracać uwagę na łapki ;-) Jak komuś się lepiej robi po minusowaniu postów to na zdrowie :-) W weekend, kiedy jest Sopot, jesteśmy z Tadeuszem ze szkoleniem w Warszawie :-P ---------------------------------------------------------------------------------------------- Całe szczęście, że mam siłownię czynną 24h i mogłam [...]

Paker! Radziu wiedzial co robi organizujac szkolenie w terminie Sopotu, nie mialabys konkurencji, wszystkie by zrezygnowaly %-) w koncu Mistrzyni Swiata w parach %-) Co do minusow....oh well-f*** it %-) :-) Im wiecej tym lepiej :-P

Paker! Radziu wiedzial co robi organizujac szkolenie w terminie Sopotu, nie mialabys konkurencji, wszystkie by zrezygnowaly %-) w koncu Mistrzyni Swiata w parach %-) Co do minusow....oh well-f*** it %-) :-) Im wiecej tym lepiej :-P };-)};-) dobra, dobra. Nie zapominaj, że miałyśmy razem wystartować w Bikini FATness %-) ładne skosy :) Dziękuję [...]