[...] Roman Koudelka CZE 121.5m PQ DNS Michael Neumayer GER PQ DNS Harri Olli FIN PQ Simon Ammann SUI 121.5m PQ Thomas Morgenstern AUT 126.0m PQ Gregor Schlierenzauer AUT 133.5m PQ Andreas Kofler AUT 129.0m PQ DNS Georg Spaeth GER PQ Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-08-04 22:37:58
[...] Wysłana - 31 grudzień 2009 14:00 no napewno czasami jak wejde w galerie i jakis tam w przypadkowy temat wejde i jakis chudzielec 40kg zywej wagi 30cm w bicu wstawia fote plecow i pyta czy jest git studensky Wysłana - 31 grudzień 2009 18:28 a Ty wstawiasz w profil fotę łapy przyciśniętej do ciała i też myślisz, że git? ----------------------
Zależy o której ćwiczysz rano, jak zaraz po 1 posiłku to na 1 posiłek zjedz ryż brązowy + pierś, a od razu po to WPC i za 30-40 minut np ryż biały/makaron i mięso Nie możesz dawać sogów, Abona nie masz heh Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-29 09:31:15
Kolego Klima, nie zgodzę się z Tobą Gainer jest dobry po treningu, ew. w nagłym przypadku jak naprawdę nie można zjeść posiłku Pamiętaj: posiłek > odżywka pozdro Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-01 11:42:38