studensky

Mateo, zależy z jakiej firmy jest makaron Durum. Mój ma 8 g błonnika, czyli stosunkowo dużo Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-04 20:59:07

Też myślałem, że to pełnoziarnisty, ale w składzie jest napisane, że zrobiono go z mąki z pszenicy durum (semolina). Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-04 22:02:08

Taa moc witamin... wszyscy piją tą moc witamin i przez to społeczeństwo jest otyłe. Większość ludzi jest otyła przez te napoje, taka jest prawda. Tu coś masz, zobacz sobie: http://www.sfd.pl/ART%2D%2DW%C4%98GLOWODANY-t245677.html Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-10 19:50:22

ok dzieki studensky spróbóje tego co napisałeś

Jesc platki owsiane bez mleka?? hmmm.... ciekake ciekawe, ale chyba nie przejdzie. Jak mozna w taki sposob jesc platki? Studensky, napisales, ze jesz platki owsiane z serkiem wiejskim... a jak to tak? Chyba ciezko to wchodzi..

-studensky czy zamiast płatków kukurydzianych mogą być otreby przenne a czy po treningu<jeżeli nie posiadam gainera > muszą być węglowodany czyli napój izotonicznu ,,tige*''sie na da?????

[...] ? Chłopie jak nie znasz się to nie wprowadzaj ludzi w błąd, On to przeczyta i będzie jeszcze gotów się do tego stosować ... Liczba przeczytanych artykułów w liczbie 4 (słownie cztery) wg mnie nie daje Ci wiedzy, aby poprawiać diety, zreflektuj się trochę ... Poza tym to marna prowokacja ... Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-21 17:50:44

Mama nie wstaje o 5 Zawsze mnie o******lają, że już od 5 coś gotuję w kuchni Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-10 12:43:28

Potrzebujesz 4000 kcal, więc śmiało jedz, ale przerwa 15 minut nie potrzeba. Wkrój banana do owsianki i wypas, super jedzonko Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-04-22 15:33:23

Proponuję zainteresować się dietą, a nie odżywkami, lepiej na tym wyjdziesz Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-04-26 17:07:06

Jak Kolega wyżej, a smak cytrynowy wymiata W górach daje kopa Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-11-24 10:30:34

będzie OK swoją drogą to ładnie dużo musisz zjadać Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-02-16 16:37:53

sogopijca studensky - priv

Dzięki, jak sezon się skończy to przypomnę o sprawie pzdr Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-15 20:11:08

Fiflaki, salta na płaskim to akro, nie Parkour Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-06-15 20:07:03

[...] Chłopie, ja bym już musiał z 20 wyrostków mieć bo moja dieta jest bogatoresztkowa. Na bioli nam mówiła babka, że wyrostek może być, ale od czegoś większego, np pestka wiśni. Z łuskami typu otoczka ziaren jelita radzą sobię bardzo dobrze, ba! dzięki tym łuską polepsza się perystaltyka jelit Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-02-03 18:56:19

awystepuje to tylko po tym posilku jak przedstawia sie calodzienne BTW (moze przesadzasz z bialkiem pelnowartosciowym?) koleś przestań z tym BTW bo tu już śmieszne się robi i nie tylko ja to zauważam poza tym nie wszyscy forumowicze mają manie ważenia, liczenia, etc więc wrzuć na luz Zmieniony przez - studensky w dniu 2009-03-14 10:33:34

studensky za kazdym razem sie czepiasz

posiłek 1 - 250 gram płatków owsianych, 25 gram rodzynek, 1 banan ------pełnowartościowego źródła białka brakuje posiłek 2 - jajecznica z 4 jaj, 3 kromki chleba posiłek 3 - 150 gram piersi z kurczaka, 150 gram ryżu, warzywa posiłek 4 - 100 gram ryżu ze śmietaną -------śmietane wyrzuć, daj np. rybę jakąś posiłek 5 - płatki corn flakes na mleku [...]

Jeśli dostarczasz te witaminy z pożywienia to nie masz się czego bać. Swoją drogą skąd w Twojej diecie tyle witaminy D ? Zmieniony przez - studensky w dniu 2008-07-02 07:46:16