witam tak wiec ostatnie 2 tygodnie zero diety i cwiczen macius rosnie ale najwazniejszy jest muj synek ,siedze z nim caly dzien w szpitalu a zona cala noc,jak wyjdzie do domu zaczne znow swoja przygode z silka i dietka Studensky dzieki kolego pozdrawiam
studensky -to jest plus raptacz1- wolę robić przerwy w wspięciach. a co do brzucha to też są to serie składane, tylko w wypisce nie jest napisane jak i co bo nie mam jakiegoś konkretnego schematu na brzuch. Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-04-09 23:38:26 Zmieniony przez - atmed w dniu 2009-04-09 23:39:07