steki

steki drogo wychodzą kurde

O zjadlbym wolowinke. Ale tytaj steki aby po 6-7 euro %-)

WITAM SPORTOWE ŚWIRY JEST 6 RANO JA WŁAŚNIE SZYKUJE SIĘ NA NASTĘPNY DZIEŃ SPORTOWYCH ZMAGAŃ ZA GODZINĘ ODWIOZĘ MOJĄ AMELKĘ DO SZKOŁY A POTEM WRÓCĘ ZROBIĆ POSIŁKI PODKREŚLAM POSIŁKI NA CAŁY DZIEŃ W POJEMNIKACH NA MROŻONKI NO WITAM ODWIOZŁEM JUŻ AMELKĘ ROBIĘ TERAZ MOJEGO OMLETA Z 600 GRAM BIAŁEK JAJ ORZECHÓW MIGDAŁÓW MASŁA ORZECHOWEGO CYNAMONU I [...]

cześć, Tak jak w temacie kupie jakieś konkretne białko*NIE JAKIEŚ GAINERY , TYLKO PORZĄDNE STEKI * do 60zł interesuje mnie tylko 1 KG !! GG macie w profilu , oferty tutaj w temacie.

czy mozna jesc po silowni, kotlety rybne mrozone albo steki rybne mrozone razem z ryzem?

Czy ligawa nadaje się na steki średnio wypieczone, czy powinna być jednak dłużej pieczona lub duszona?

Siemka, Szkoda, że nie ma tematu z poj. pytaniami, ale przejdę do pytania. Gdzie mogę dostać steki z tuńczyka?

Czesc, Jaka polecacie patelnie grillowa na ktorej bede mogl robic steki i ogolnie smazyc miesko z jak najmniejsza iloscia tluszczy i zeby nie przywieralo? Cena najlepiej do 100-150 :D.

Możecie mi wymienić w tej chwili najlepsze odżywki na siłe.Uwzględniając steki,mono,jabłczany itp.Możecie też dodać komentarz krótki do swojch typów ile siły wam dało,jak pompa,motywacja.Daje sogi pzdr

Witam. Cwicze 9 miesiecy i zakupilem 2 steki: Nitrobolon II 550g i XPAND extreme pump 800g.Moje pytanie brzmi: Czy moge je ze soba polaczyc a jesli tak to jak je dawkowac. wiek 18 lat, cel proporcjonalnie masa+sila.

zrobiłem dzisiaj wyniki ( co prawda wczoraj był tlusty czwartek zjadlem 5 paczków i 2 dorodne steki) i wyszło tak : cholesterol calkowity 193; LDL - 76 ; HDL- 67 : tróglicerydy 286 ; cukier 113 czy jest to coś czym należy się przejmować i co robić

Witam kiedyś w biedronce były fajne steki hamburgerowe 4x100g ale ostatnio nigdzie nie mogę ich znaleźć czy u was może są jeszcze czy wycofali z biedronek? Może wiecie gdzie jeszcze można je znaleźć

czy na masę są lepsze steki czy kurczak? uzasadnij swoją odpowiedź :)

[...] dobra dieta na mase ? jak by cos to poprawiac 9.00 - platki owsiane z mlekiem 11.00 - kanapki z pomidor ogorek serki serek wiejski 14.00 - ryz z owocami albo kurczak albo steki 16.00 - obiad czyli zupa i drugie danie ziemniaki jakies mieso i salatka 17.00 - trening 18.00 - ryz z owocami lub mieso jakies 20.00 - jakies owoce warzywa taki miks [...]

To dietka z "samego Zdrowia" sniadanie:gofry z serkiem,szklanka mleka w pracy:5 mandarynek obiad:steki schabowe,marchew,kapusta,jabłko kolacja:knedle ze sliwkami przed snem:3 raffaello No samo zdrowie...

1. płatki owsiane (śniadanie) mleko jajka 2. Bułki szynka z indyka pączki 3. jogurt pączki bułki szynka z indyka 4.(przed trenningowe) ryż/frykti/kartofle steki surówka 5. (po trenningowe) pierś z kurczaka frytki/ryż 6. twaróg oliwa z oliwek do tego warzywa owoce przy każdym posiłku Mam pytanie przytyje przy takiej diecie. waże 76 kg jem białko [...]

[...] tuńczyk 100g szynka z indyka 15gr pieczywo razowe 200gr pomidor 13;00 4 jajka chleb żytni pełnoziarnisty 150 gr 16:00 posiłek przed treningowy woreczek ryżu pierś z kurczaka/schabowy/steki -->zmieniane oliwa z oliwe 10 ml 17;00-18;00 trening po treningu 2 banany 19;00 makaron 100gr, jogurt,serek wiejski 22;00 twaróg, słonecznik 30gr Do Oceny :)

[...] pomocy na rozbudowanie mojej diety która wygląda następująco: 1-posiłek - śniadanie : 2 jajka z mięsem +chleb normalny 2-posiłek - obiad: ziemniaki mięso(udko,ćwiartka bądź kolet schabowy, z piersi + surówka...... czasem zamieniam to w dzień treningowy na 250-300g makaronu + jogurt 3-posiłek po siłce - banan a po powrocie do domu ryż + 3 steki

[...] Waga:76 Trening 3 razy w tygodzniu(FBW) Sniadanie: 7:30 3-4 jajka płatki owsiane owoce/ warzywa Sniadanie 2 10:00 2 kanapki z szynka i warzywani Obiad 12:00 Stołówka (zazwyczaj jakieś mieso/ryba, ziemniaki i surówka) Posiłek 4 15:00 3-4 jajka, warzywa Posiłek 5 przed treningowy 17:00 2 steki, oliwa, warzywa Kolacja 20:00 twaróg, warzywa

[...] rozbudowane idealnie do mojej wagi, ale to bardzo mało. Mam 170cm wzrostu i chciałbym ważyć z 60 kg. Macie jakieś pomysły jak mogę przytyć? Jem dużo. Kurczak z ryżem, steki z frytkami, kotlety z ziemniakami na obiad zazwyczaj, na śniadanie tortilla idealna na białko, wieczorem sałatka z jakimś mięsem. Nie wiem co mam robić... może jakieś [...]