start w zawodach

[...] że nogi bardzo dobre, to humor mega. Myślałem, że jeszcze się nabije, jakiś cukrem czy tłuszczem, ale już potem było co raz gorzej nic jeść nie mogłem, brzuch bolał, start po 15 więc myślałem, że przejdzie. Jednak nie. Brzuch jako tako trzymałem, ale samopoczucie słabe, doi tego tuż przed sceną walnęły mi plecy podczas rozgrzewki, [...]

dzięki za dobre słowa! Obiecana relacja z duathlonu Tychy. Zapowiadało się fatalnie,moja boląca noga + kłopot z autem i teść,który zabrał rower,na którym miałem startować!(jechałem na rowerze żony) Na szczęście mam przyjaciół,na których zawsze mogę polegać pogoda dopisała,niestety ze względu na sinice w wodzie zamiast triathlonu organizatorzy [...]

[...] można dziennik prowadzić wielkie dzięki dla Marcina, że odblokował dziennik. Aktualnie cały czas trenuje/ michę również 3mam lecz w tym roku na scenie nie stanę a dopiero start jest zaplanowany 2016 - marzec/kwiecień i chciałbym wystartować na paru zawodach. Trenuje dziennie dlatego, że moim priorytetem są nogi które zacząłem atakować na [...]

Podsumowanie :) - jest duży progress od poprzednich zawodów o co mi najbardziej chodziło :) - wczoraj był po zawodach cheat meal - kfc odwiedzone :) Plany na przyszłość teraz masowanie z głową i planowany start 2016r. ale zobaczymy w jakich zawodach :) Zdjęcia będą za niedługo :) /SFD/Images/2015/4/13/560eb43302bf4e9b8b82e8ad60fbd213.jpg

[...] z MCKiS Tytan Jaworzno. Miejsce drugie przypadło klubowi z Koszalina – UKS 16. Natomiast trzecie miejsce wywalczyło Pomorze – UKS Złoty Tur Gdynia. Do startu stanęli tylko i wyłącznie armwrestlerzy zrzeszeni w klubie będącym członkiem Federacji Armwrestling Polska. Podczas dwudniowej rywalizacji, na trzech armwrestlingowych [...]

[...] > 10. "nos kolarski Czeslawa Langa" > 11. "na pamiec wiemy jak wyglada Norwezka na rowerze" > 12. "musza panstwo przywolac z pamieci start wyscigu" > 13. "wlasnie teraz, cia.... yyyy pa.... przyjezdza Norwezka" > 14. "realizacyjnie 30 sekund straty" > 15. "zobaczymy [...]

[...] proporcji i masy. Według specjalistów obserwujących zawody, Andrzej prezentował najbardziej dociętą sylwetkę ze stawki. Finałem tego jest 4 pozycja na zawodach. Następny start Andrzej planuje 9 czerwca na zawodach Universum, które odbędą się w Słowacji. SFD/Images/2015/7/28/d3ae51d90eb0472496115ed544900ab7.jpg [...]

[...] Było tylko cardio 55 min. Jestem przemęczona na maxa, chyba czas poświęcić 1 dzień na regenerację... Może niedziela, zobaczymy czy to się uda }:-( Jeszcze trochę trzeba wytrzymać. Ogólnie to wstaję i zasypiam z myślą o zawodach. Żyję tym każdego dnia. Nie mogę w to uwierzyć, że start już tak blisko. Jednak chcę, żeby już nadszedł ten dzień!

Liczyłem na Twój start a Ty mi nóż w plecy wbijasz Batoniki super sprawa - polecam jako odskocznie od codziennego jedzenia. Pewnie zamówię w trzeciej paczce kilka sztuk bo na zawodach muszę coś jeść Trening z Borasem mamy o 13.30 ale będzie się działo jestem naładowany jak cholera. Gdybym dzisiaj nie miał treningu.... miałbym nadmiar energii [...]

[...] butterfly / maszyna siedząc X x 8 x 5 serii Klatkę zamierzam robić 2 razy w tygodniu i do tego dołączę kilka innych grup....oraz bardziej przyłożę się do barków i tricepsa. Wszystko powoli będę wdrażać do treningów. . Mam w planie start 9-ego grudnia na Lidze Bench Press w Łodzi... Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2018-10-23 20:44:53

CZWARTEK Po trzech dniach odpoczynku , przystąpiłem do super szybkiego przygotowania na kolejny start ....tym razem Liga Wyciskania Leżąc IBPL w Łodzi. Minęło już trochę czasu kiedy tam startowałem , jednak za namową kolegi spróbuję swoich sił ponownie. Patrzyłem na tabelę rekordów Ligi i nadal są moje 2 wyniki jako aktualne rekordy Masters 50-59 [...]

Na przykład promocji WW ;-D Jak najbardziej , do Wrocławia nie jest daleko ;-D ELEIKO ma obciążenie kalibrowane , czyli waga jest wręcz idealna ... Wrocław ma dużo dobrego sprzętu---- ELEIKO pod dostatkiem :-D To dlaczego nie widuję tego sprzętu na zawodach ??? Też trzymają w domu jak ja ? |-) START WROCŁAW ma sprzętu ELEIKO ful :-D ,byłem i [...]

Dzisiaj podjąłem decyzję na których zawodach teraz się skupiam , pod kątem startu . Ponieważ okazało się że moja żona ma nie ważny paszport , dlatego planowane na styczeń wakacje musimy przesunąć o miesiąc. Zmiana terminu wypoczynku wymusiła na mnie nieco inny sposób przygotowań niż był we wstępnym zamyśle....:-)) MP w Zalesiu postanowiłem że [...]

[...] w tygodniu to normalnie tam gdzie pracuję! więc za wiele czasu na treningi nie miałem... Jedynie pływałem troszkę,ale bieg czy rower oj kiepsko! Teraz o wakacyjnych startach : Pierwszy start odbył się 14:08:2011r. Triathlon cup Polanica-Radków,bo o tych zawodach mowa,zapowiadały się świetnie,ale niestety nie były takie super !!! [...]

[...] nie udało się nam obronić tytułu, ale wszystko po kolei.Wejście drużyn na halę z dziećmi ze Złotej zrobiło mega wrażenie.Następni Hymn oraz przemówienia gości. Jeszcze przed startem w konkurencjach na prośbę organizatora daliśmy krótki pokaz SW wraz z Danielem(gimnastyk) który rozkręcił całą publiczność. Start zaczynamy od podciągania w którym [...]

[...] chociaż usunąć się już w cień, bo stanowczo szkodzi swojej legendzie pokazami, gdy jego forma jest brzydkim cieniem jego formy sprzed kilkunastu lat. To, że zrezygnował ze startu w tych zawodach jest świadectwem tego, że ma olej w głowie i nie wystawia się na pośmiewisko. Sam pewnie wie, że jego forma nie pozwala mu bawić się w młodzieniaszka. [...]

Kobieta super forma, ty rowniez.Start zaliczony i wygrany, o to chodzilo.Miedzy toba a kolega roznica niewielka, wiec szybko masz okazje nadgonic.Po kolejnych zawodach wez pod uwage odpoczynek od startow i budowanie jak najwiekszej masy, mowie tu o odpoczynku 2-3 sezony.Jesli w takim tempie bys poprawial forme masz szanse zawojowac za jakis czas.

[...] widać, że czas trwania pojedynczej grupy jest bardzo długi, a czas trwania zawodów jeszcze dłuższy. W Polsce rekord należy ciągle do MPJ i Jm w Puławach sprzed 3 lat - start sobotni przedłuzył się i kategoria 82,5 kg rozpoczęła start o godzinie 24:00 w sobotę lub o 00:00 w niedzielę, jak kto woli. Ostatnie podejście w tej kat., a więc [...]

[...] nie jest taki zły :-) Nie wiem czy to ma związek z dietą/ćwiczeniami ale ostatnio puchną mi stopy, po zawodach wręcz ciężko mi się chodziło, może to przez oczekiwanie 6h na start, a wcześniej 3h w autobusie, ale pojęcia nie mam. Miska /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/aba1b51deb9943efb9cfe82020e49eac.png Zmieniony przez - Miodowa w dniu 2012-10-21 [...]

[...] 95 200. Jednak ze względu na to, że moją kat podzielono na dwie grupy(chyba najliczniejsza kat, bo aż 16 zawodników) to zmieniłem pierwsze podejście w siadach na 162,5 aby startować w tej "mocniejszej" i ewentualnie móc nawiązać jakąś walkę z faworytami. Na rozgrzewce luzik 20/8 60/6 80/3 110/2 potem kostium który wszedł bez [...]