start w zawodach

W sumie to może nieco odświeżę dziennik ;) Jak będę miał czas to coś będę dodawał ;) Póki co może zacznę od podsumowania sezonu startowego ;) kto śledził ten wie ale może komuś umknęło ;) Później powoli będę pisał co dalej bo jestem tydzień po starcie ale jak to u mnie zawsze po startach coś musi sie posypać ze zdrowiem ;) Witam Wszystkich [...]

[...] na miasto zjeść solidną porcję pierogów i pączki. Weszło gładko ;-) szybki powrót do mieszkania, poprawka nastroju, trochę żartów, czekolada i do łóżka. Sobota, dzień startu. Wyspana, najedzona, ok 13 byliśmy na miejscu, ważenie miałam o 15 i start zaplanowany na 17. Nastrój dużo lepszy, atmosfera na zawodach bardzo dobra, dużo znajomych, [...]

[...] kawa i wyprawa na Wielofunkcyjną Halę Sportową AWF w celu ogarniania tematu tegorocznych zawodów MPJiW. Wszystko załatwione po naszej myśli %-)8-) Wszyscy Ci, którzy planują start na tych zawodach uprzedzam, że na sprawy organizacyjne na pewno nie będą narzekać. Wróciliśmy do nas i przygotowałam posiłek niezwykły - INDYK, MAKARON+ WARZYWA. Pan [...]

A propos wpisów w dzienniku konkursowym: REGULAMIN WERSJA SKRÓCONA Etap I-start od 16 marzec do 7 kwiecień 2013 -założyć temat konkursowy -wpisujemy nasz cel-parametry, itp -aktualna waga +zzdjecie na wadze(wyniku) -pomiar pasa na wdechu + 1 zdjęcie - 1 zdjecie pasa na wdechu-z boku -pomiar pasa na luzie + 1 zdjęcie -wyznaczamy nasz bf wg [...]

Napisałem kilka słów o Gdyni tak na luzie bez dogłębnej analizy startu bo co miałem napisać o samych cyferkach to już napisałem świeżo po zawodach teraz przedstawiłem bardziej to co się działo poza sceną czego nie mówią liczby -) Nie wrzucałem zrzutów z zawodów bo mi się nie chciało jak ktoś chce jakieś szczegóły to wrzucę nie mam tu żadnych [...]

[...] wczorajszych Debiutach NPC. Pisałem już co nie co u Kondzia, więc w sumie nie powiem nic nowego - porażka. O ile jechałem tam też z nadzieją nakręcenia się już tak w 100% na start, to wyszło całkiem odwrotnie. Odechciało mi się startować, jak pomyślę, że miałbym przechodzic przez to wszystko. Pociseszam się jedynie tym, że Sopot to Sopot, i tam [...]

[...] wczorajszych Debiutach NPC. Pisałem już co nie co u Kondzia, więc w sumie nie powiem nic nowego - porażka. O ile jechałem tam też z nadzieją nakręcenia się już tak w 100% na start, to wyszło całkiem odwrotnie. Odechciało mi się startować, jak pomyślę, że miałbym przechodzic przez to wszystko. Pociseszam się jedynie tym, że Sopot to Sopot, i tam [...]

Przemo życie to nie tylko starty w kulturystyce i saa. Zajmij się trenowaniem innych. Testa sobie samego możesz lecieć , w sumie to już dla zdrowia. Ja od 2 lat jestem tylko na teściu. Leci nax 400 week. Wbijam jak mi się przypomni. Czuje się jakbym się urodził na nowo. Przysięgam ze za żadne skarby już bym nie chciał wystartować w żadnych [...]

[...] sie raczej rzadko zdazra a barzdiej nie myslalem ze sie zdazryz ale jednak%- Byl nieco lzejszy odemnie hehe, ale w koncu nie ma to razcje roznicy jak ktos sie decyduja na start to jest np. kategoriado 60kg to do 60 albo dobieranie mniej wiecje pod wage. Dobra mniejsza, generlanie to co mnie barzdo i to barzdo zdenerwowalo i mam normlanie az [...]

[...] beginers gdzie kurde naorawde było mało zawodników na tyle że była jedna kat open A na drugi dzień już w tych normalnych zawodach nie wyszedł a tam już była obsada konkret ;) ciężko pewno by było o top10 a może i top15. Ja tam wierzę że start ci wyjdzie, na zdrowiu się to nie odbije i że jednak jeszcze gdzieś cie zobaczę. Np pca 21 sierpnia ;)

Oświadczam, że jestem pełnoletni i nie mam przeciwwskazań lekarskich do treningu siłowego. Nie choruję przewlekle i w przeszłości nie miała miejsce choroba lub wypadek uniemożliwiający trening siłowy. Jestem świadom konsekwencji i ryzyka, jakie niesie ze sobą wykonywanie ćwiczeń siłowych i nie będę wysuwał w stronę userów prowadzących roszczeń w [...]

11.03.2017 Od rana 30 min aero /SFD/2017/3/11/c59f80cf56424ba59bdf3fc2b36c9b3a.jpg Śniadanie /SFD/2017/3/11/efa0b0b51730447cbadb2a2141fd57a4.jpg Na trasie wpadła golonka z kapustą zasmażaną /SFD/2017/3/11/ec6dd7e1648543e6bcbe11b65e503719.jpg Parę rzeczy w Biedronce (np. pstrag wedzony, losos wedzony na zimno, szynka z piersi indyka itd) aby jakoś [...]

[...] --------------- Jeśli chodzi o Tomka Malarza, to zajeżył się, że ktoś mu tu na forum robi złą robotę! Poza tym chłopak przyjechał bez trenera, z kolegą klubowym, który startował w tym samym czasie. Jest to zresztą niekonsekwencja ze strony trenerów klubowych, bo jesli chcą miec dobrych zawodników, to muszą im zapewnić w miarę komfortowe [...]

Krystian wg mnie doskonale podsumował ten start. Wyszedłeś zamglony, to nie było to co na fotach z ostatnich godzin. Wiktor Cię zjechał, z tego co widzialem siedzial jakies dwa rzędy blizej sceny niż ja więc obraz miał +/- podobny. Stojąc w line-upie(czy jak to sie fachowo zwie) z resztą zawodników to brzuch, ramiona i barki wyraźnie [...]

[...] to właśnie dlatego ja nie wystąpiłem jeszcze na scenie, bo uważam, że nie jestem dostatecznie przygotowany chociaż w moim przypadku pewnie by to uszło bo mógłby to być to "start na przetarcie", ale mistrzowi z taką historią wg mnie nie przystoi wychodzić z taką formą tylko dlatego że chce zaliczyć start jako sztuka dobra, już się wylogowuje, bo [...]

[...] %-) Ledwo ręce podnosiłam do góry i już wiedziałam że krótszy dystans to był dobry wybór. Podróż ze znajomymi więc fajnie że nie musiałam jechać sama - akurat mieliśmy start o podobnych godzinach :-) Niestety w torbie wylało mi się całe picie więc mój plan dobrego nawodnienia przed biegiem legł w gruzach. A było wyjątkowo ciepło jak na [...]

Volvo triathon Nieporęt – relacja Sobota przed startem Wszystko co miałem zabrać na wyjazd spakowałem w piątek, z wyłączeniem roweru i butów do biegania, które były mi potrzebne na ostatni trening. Na sobotę umówiłem się z kardiologiem do którego musiałem pójść uzyskać kartkę że jestem zdrowy. Lekarz medycyny pracy uznał że, jestem chodzącym [...]

[...] z Startu Wrocław i jeden z najlepszych zawodników świata Ryszard Tomaszewski czterokrotny mistrz paraolimpiad wielokrotny rekordzista Polski, Europy i Świata. Zawodnicy startowali bez specjalistycznych koszulek do wyciskania i byli sklasyfikowani według punktacji Wilks’a, w kategorii kobiet, juniorów do lat 16 i 18, weterani oraz [...]

[...] o istocie treningu. Pomiar mocy zmienia trening o 180 stopni tzn, może sama liczba nie wiele da ale gdy potrafi się ją zinterpretować to jest to wyższa szkoła jazdy. Na start robisz sobie test ftp tzn. jedziesz 20 minut ile dała fabryka do odcinki i na tej podstawie wyznaczasz sobie strefy podobne do stref hr i na podstawie tych stref układa [...]

[...] ----------------------------------------------------------------- Sobota-wolne Od diety luz ---------------------------------------------------------------- Niedziela-start VIII półmaraton św. mikołajów-Toruń Rano wstałem wcześnie,ale i tak troszkę zaspałem,szybko się wyszykowałem,w międzyczasie zjadłem śniadanko-zainspirowany kilkoma [...]