[...] Alpha, while more than 99% of the creatine remained available from CM. i podsumowanie: (...)and as a consequence creatines such as San CM2 and CE2 are inferior to CM as a source of free creatine. źródło: http://www.cr-technologies.net/cee.html badania dzięki uprzejmości Faftaqa dlatego też moje stanowisko pozostaje w tej sprawie niezmienne,pzdr.
aha zapomniałem dodać, fatalne były warunki do rozgrzewki. tylko jedno stanowisko i w dodatku stojaki bez zawleczek, opuszczone na maxa. przez całe zawody mimo licznych apeli nikomu z organizacji nie udało się załatwić 2 zawleczek:)
Eltoro swoje Ale popieram to stanowisko bo dużo w nim prawdy. Jesli chodzi o meso czy też noxa, to wazna role odgrywa pora o jakiej trenujemy. Ja cwicze zbyt późno, więc nie potrafie po tym spac, natomiast podejrzewam że jakbym ćwiczył bardzo wczesnie, to miałyby zły wpływ te specyfiki na reszte dnia. Trzeba byłoby najlepiej znalesc optymalna [...]
[...] tempo treningu. nie rozpraszaj sie! max przerwa pomiedzy seriami - 90s (przed docelowymi;w ciezkich cwiczeniach,itd.) pomiedzy cwiczeniami - tyle,aby przygotowac nastepne stanowisko. do sugerowanego ukladu cwiczen mozesz(lecz wcale nie musisz-przynajmniej na poczatku) dolozyc cos na brzuch/lydki i wykonywac 1 cw pod koniec kazdej sesji. 2-3s x [...]
Dobra jutro specjalnie dla ciebie usiade jeszcze raz i bede caly dzien czytal o arebach i katabolizmie. Tymczasem zakladam ze masz racje. Jutro po przeczytaniu dokladniej o tej problematyce napisze jeszcze raz swoje stanowisko. Ide spac cya. Zmieniony przez - seba_kzn w dniu 2006-06-18 23:47:01
[...] ma wespół z Listkiewiczem wybrać się w styczniu do Blattera. Pomysł wydaje się być ciekawy. Jeśli FIFA pozwoli na eksperyment, już na wiosnę na każdym stadionie znajdzie się stanowisko dla obserwatora sędziowskiego, który na bieżąco będzie analizował mecz na swym monitorze. W trudnych chwilach, takich jak faul w polu karnym czy [...]
chcąc nie chcąctrzeba pewnie podzelić stanowisko Nupel-a, w kwocie o której piszesz zmieście sie niewiele- najprędzej cos na poprawe diety. ew. gainer. jeśli natomiast dieta jest oki/ale wtedy nie pytłbys sie o odżywki/ to kreatyna/mono albo cp/.
wyniki ok zaliczysz w pierwsze tabelce aby dopuszczenie do skoków zrobić podstawa musisz być wakat na twoje stanowisko w batalionie z tego co wiem wiecej jest w 7bkpow w Leźnicy czy na 3 szwadronie w Glinniku ale to wiochy zabite dechami%-) Jeszcze czekają cię badania o zdolność do służby w WPD
Moje stanowisko jest takie, w przypadku białka i węglowodanów w postaci gainera/bulcka najważniejszą rolę odgrywa czas trawienia - organizm nie marnuje czasu i sił na obróbkę rozdrobnienie np. mięsa. Poza tym szybciej do krwioobiegu trafią węgle proste z cukrów (z gainera) niż np. z banana - nie mówiąc o rozłożeniu węgli złożonych.
Nie zrozumiałeś do końca przerw. 30 sekund jest między ćWICZENIAMI wewnątrz serii łączonej, a nie między kolejnymi seriami. Przechodzisz na inne stanowisko, a na to 30 sekund powinno starczyć. Na odpoczynek masz więcej odpowiednio: 60 lub 120 sekund - zależnie od tego z ilu ćwiczeń składała się dana seria łączona.
[...] NIE CUDOTWóRCA TYLKO UZUPEłNIENIE DIETY !! Chęć przybrania na masie bez diety jest oznaką , że masz malutkie doświadczenie i zanim sięgniesz po suple poczytaj troche i popytaj bardziej doświadczonych kolegów np tu na sfd(nie mowie o mnie bo nie jestem niewiadomo jakim mastahem) Pozdrawiam licze że przyjmiesz stanowisko wobec mojej wypowiedzi;)
oficjalne stanowisko EC we dont have nothing on polish market , coz we dont do staroids for no1 we cooking sweets now instead of steroids thanx EClabs yo Zmieniony przez - jordanwlkp w dniu 2008-07-07 13:11:20
[...] był post Vanderleia "Forum ma sie ok" czy jakos tak i tam sie chyba zaczynała kłótnia. Teraz post zniknał całkiem????!!! Więc jeśli chodzi wam o tem post to jesli mam zabrać konkretne stanowisko muszę wiedziec co tam się działo????Bo nie będę na nikogo najeżdżał w ciemno Pozdrawiam KAIN "Loved be few Hated by many But respect by all"
Rozumiem Cię, ale z drugiej strony - skąd wiesz, że mieli zaplanowane akurat 90 sekund przerwy Dodatkowo przeważnie każde stanowisko jest zajęte - i rzadko kiedy możesz je sobie "zawczasu przygotować", zwłaszcza jeśli w tym pierwszym ćwiczeniu też chcesz utrzymać przerwy po 90 sekund - wtedy musiałbyś przygotować sobie n.p. 3 stanowiska [...]