stanowisko

[...] serie . Pilnuj techniki ćwiczeń a powinno być ok. Musisz trochę podbić kalorycznośćdiety jeśli chcesz budować mase. Przysiady trzeba zmienić - niebezpieczne takie niepewne stanowisko. Czyli zostajemy przy FBW. Mam jeszcze pare pytanie, jak ci idzie podciąganie na drążku z obciążeniem ? Ile możesz jeszcze dowieszać ? Widzę, że to ćwiczenie [...]

Ja mam nietypowe stanowisko - w którym trzeba mieć i umiejętności nazwijmy to organizacyjne (bardzo szeroko rozumiane) i stricte związane ze sportem. A pierwsze studia jakie skończyłem to była ekonomia. Później takie związane ze sportem.

jestes nauczycielem w-fu ?:D nie - menedżerem sportu, tak się nazywa moje stanowisko

[...] tu miałem na myśli która ekipa wystartuje pierwsza jeżeli jest możliwość zorganizowania dwóch takich samych stanowisk to fajnie by było razem jeżeli jest do dyspozycji jedno stanowisko to losujemy (rzut monetą)kto startuje pierwszy. Chyba że chodzi Ci o ilość zmian oczywiście dowolna. My też chcemy mieć dreszczyk niepewności chcemy żeby mógł [...]

Masti konflikt zażegnany ,poniżej słowa Kostery Kostera przeprasza Karasia: bardzo szanuję Roberta! Kiedyś pobije rekord świata To będzie moje oficjalne stanowisko. Znam Roberta od wielu lat. Gdy ja wchodziłem do świata sportu, to on był moim największym sportowym idolem. Mimo tego co się dziś stało, to nie zmieni się to. Wierzę, że ta relacja [...]

Czwarty obiekt w podwójnym kole u doły mapy jest nazwany fortem. I ten obiekt jest bardzo rozbudowany obronnie,nawet ma fosy i specjalne stanowisko do niszczenia czołgów,które miała dwie armaty p panc 47 mm. Na tamte czasy bardzo skuteczna broń. /SFD/2023/5/18/04eab63bad364dbfb016f98e22ebfecd.jpg [...]

[...] jednoznaczna - mięso nie jest dla was niezbędne! Produkty morza (rozwinięcie artykułu, ale ogólnie jak najbardziej tak) Mleko i przetwory mleczne, hmmmm tutaj jest przyjęte stanowisko Kura, lepiej nie. Produkty zbożowe - obalenie mitów racji jedzenia tego rodzaju rzeczy 5 razy dziennie, ogólnie podejście dość z dystansem. Rośliny strączkowe - [...]

[...] Druga sprawa: w momencie zgłaszania się do konkursu i wstawienia zdjeć nie miałem ,żadnych uwag krytycznych,uważam,że nie fair byłoby teraz podważać swoje poprzednie stanowisko i w jakiś sposób zmieniać reguły . Trzecia sprawa:teraz widzę ,że punktacja mogłaby być do szóstego miejsca(a nie tylko 3 pierwsze) w każdym etapie albo nawet [...]

[...] umnie jest to zwiazne niskim poziome spozywanych ww ,wchodzimy tu na kruchy grunt pomiedzy teoria a jej praktycznym zastoswaniem dla nas ,amatorow zawsze trzymalem stanowisko i podtrzymuje dalej ze BCAA na masie sa zbednym wydatkiem natomiast na redukcji gdy schodzimy ponizej 12% bfs sa czasami nie zbedne ,druga sprawa to zawrtosc [...]

Może kiedyś awansuję na stanowisko menagera, to wrócą klimaty z mojej piwnicy %-)

[...] dni, to co zrobi za pół roku, żeby dalej redukować? Wydłuży tydzień? Czy co? Kiedy będzie czas na regenerację? Ja myślałem tak jak Pan i wiem, że popełniłem błąd. Stąd moje stanowisko, którego nie zmienię. Kolejny przykład Xzaar - sam przyznał, że cykl treningowy pt: im więcej tym lepiej to totalna bzdura. Jasne, każdy robi to co chce i dlatego [...]

Moja pierwsza oficjalna praca ( w wakacje oczywiscie ) bylo stanowisko pomocnika cukiernika. Serio, bylem cukiernikiem :) W takiej kazdemu znanej z czasow komuny "ciastkarni" co to byla na kazdym osiedlu. To jako ciekawostka ;) Nie pytajcie dlaczego NIGDY nie jem makowca i bajaderek nie wykonanych osobiscie ;)

[...] trening na TRX-ie. Wrzucam, może ktoś stwierdzi, ze nadaje się do modelowania i coś jeszcze ze mnie moze być:) Trening robiony jest bez przerwy, jedynie 5-10 s przejścia na stanowisko, lub podciągnięcie czy poluzowanie TRX-a 1. Pompki na TRX-ie 45 s, Plank na wyciągniętych do przodu dłoniach - 45 s, całość x 2 2. Rozpiętki na TRX-ie - 45 s, [...]

[...] + 10min aero orbitrek #-P trochę musiałam pozmieniać kolejność było PP x 30 invertx30 reszta x 30 PP x 20 ivert x 20 PPx 10 invert x 10 reszta x20, x10 ludzie czekali na stanowisko i miałam wrażenie, że mi wszystko poprzestawiają w połowie@@-) nie lubią mnie /-)_ ciężko szło, duszno i taka trochę obolała jestem @@-) i zasmarkana trochę.... [...]

[...] sw 30-20-10 PP 17kg - mniej bo nie czułam się na siłach sit up pompki męskie przysiady invert rows swing 17,5kg czas: ok 35min ostatnio: 45min lecz musiałam wtedy czekać na stanowisko, oraz PP miałam większy + interwały rower: 5min + 4x 30/30 ... i padłam na ryj #-P - nie miałam dziś sił, pewnie to ta duchota, momentami kręciło się w głowie, [...]

boże, co ze mnie za lama to szok. dziś znów byłam na siłowni i znów nie ogarnęłam! raz, że było dużo ludzi i miałam zaburzony plan (właśnie, co robić, jak ktoś mi zajmie stanowisko?) i wszystko mi się pomieszało, dwa, że nie zapisałam ciężarów, więc..nie mam się czym chwalić. dwa, micha. dziś wyszło srednio, walą mi się trochę studia i mam [...]

[...] dla klubu sprawach. - „Wyrok” odczytał mi członek zarządu, Jerzy Lompe – mówi Marek Jarecki. – Zaproszono mnie na zebranie i przegłosowano. Powód, jaki usłyszałem, to brak współpracy z mojej strony z zarządem. No ****a nareszcie Teraz odpowiednia osoba na stanowisko i na pewno coś się ruszy na lepsze!

[...] 10+5 i 10+5+5. BJO spokojnym tempem żeby się nie zabić bo wyjątkowo dzisiaj wyższe standardy ale wchodziły ok. Wiosło ok, te 20cal na sprucie bo niewiele czasu było do końca, ukończone może z 5s przed TC ale stanowisko do HSPU miałam za daleko więc już nie wstawałam z siodełka %-). Pozdro Zmieniony przez - 6ripley w dniu 2018-01-09 19:49:37

[...] barmanów(jeden kolega mi powiedzial w hotelu dopier o o tym) ale ,zeby sikac,pluć czy jeszcze cos podobnego to nie robilem i nie zamierzam malinka dopiero 1-szy dzien w nowej pracy ale stare stanowisko ale tutaj jescze nie pilem... wiec prosze mnie nie wyzywac od pijakow i smierdziuchow Zmieniony przez - DaroNigga w dniu 2006-07-12 19:24:58

[...] 6. Unoszenie sztangi do brody 10x25 10x25 10x25 7. Spięcia leżąc maszyna 13 sztabek 20,20,20 8. Unoszenie kolan w podparciu 15 15 15 Aero: brak Barki spompowane. Typowe stanowisko wyciskania z barków było zajęte to zrobiłem push press i nie żałuję. Dużo lepiej czułem to ćwiczenie chociaż technika na pewno w lesie. Mimo że nie dokładałem za [...]