stanowisko

Dzisiaj dnt, właśnie siedzę w pracy. Akurat takie stanowisko, że mogę mieć tel więc jakoś leci. Co by nudno nie było to wrzucam jakieś foty z wczoraj, pozowanie dalej dramat. Do lustra jeszcze jakoś stoję jak sam próbuje, a przyjdzie do fot to stoję jak pokraka. Zamówię sobie taki stojak na tel za kilka dych i zacznę nagrywać chyba. Miałem taki z [...]

[...] dzien, uspalem wczesniej Mala bo jeszcze nie zasnela z Babcią i w kime...bo poniedzialek mial byc pierwotnie wolny ale zas braki wiec poszedlem na dniowke. Na szczescie stanowisko spokojne...i z telefonem wiec ogladalem sobie relacje i wywiady z weekendu. Po skończeniu pracy po 18 juz o 19 bylem w drodze po Zonę ktora w koncu skonczyla te [...]

A jak pojdziesz to jest potem mozliwosc powrotu na obecne stanowisko czy to droga w jedna strone?

Mi tam wystarczyłoby to że nie mam nocek i bym od razu zmieniał stanowisko %-) Nie cierpię nocek %-)

Mi tam wystarczyłoby to że nie mam nocek i bym od razu zmieniał stanowisko %-) Nie cierpię nocek %-) Właśnie nie tylko o to, ja będąc tu gdzie jestem teraz mam jakaś tam szanse na awans tak jak pisałem wyżej. Gdyby to tylko o nocki to już moglbym zgłosić chęć na pójście na "dziennego" Ale to taki "dociąg" Więc pierdzielę.

[...] podchwytem %-) 3a. oj, mój [rawy bark nie polubił się dziś z tym ćwiczeniem, więc ciężar bardzo zachowawczy 3b. ok 4a. wyszła mi dłuższa przerwa, bo musiałam sobie stanowisko przygotować, no i nie trafiłam z ciężarem. dopiero statnia seria sklepała do końca 4b tutaj też źle dobierałam ciężar, było zbyt ambitnie i musiałam sie bawić w [...]

[...] podchwytem %-) 3a. oj, mój [rawy bark nie polubił się dziś z tym ćwiczeniem, więc ciężar bardzo zachowawczy 3b. ok 4a. wyszła mi dłuższa przerwa, bo musiałam sobie stanowisko przygotować, no i nie trafiłam z ciężarem. dopiero statnia seria sklepała do końca 4b tutaj też źle dobierałam ciężar, było zbyt ambitnie i musiałam sie bawić w [...]

[...] ringu pod sport ale na 1 na 1 na ulicy, aczkolwiek ludzie trenujący JKD z sukcesami startują w galach MMA np King of the Cage w USA. ;-) Dlatego nie do końca rozumiem twoje stanowisko OBELX. ;-) Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-17 00:56:59 Zmieniony przez - twj********** w dniu 2015-12-17 00:58:52 Zmieniony przez - twj********** [...]

Poruszanie po raz kolejny tematu JKD w aspekcie mma uwazam za jałowe, tzn kreowanie Conora na zawodnika jkd, skąd takie przeslanki, jakieś dowody. Omawianie tematu, zgłebianie lektur ze względu na unikalny styl jednego zawodnika na conajmniej kilkunastu genialnych w jego otoczeniu niczego nie dowiedzie. Teraz moje stanowisko jest zrozumiale?

[...] ramion z gryfem lamanym, 25kg/15, 33.5kg/10, 33.5kg/15 Mlotki, 13kg/15, 15kg/10, 15kg/8 MC, 60, 70, 80/15, 90/5(lekka lipa)... Kolega mnie zestresowal, bo sie spytal kiedy stanowisko zwolnie... Seria laczona: Drazek na wyciagu gornym(triceps), 20kg/15, 25kg/12 Linka zza glowy, 40kg/15, 45kg/12 To wszystko na co mialem dzis sile... Zaczolem [...]

[...] rzeczy po raz kolejny odkrywamy, to co już mieliśmy. Ćwiczenia z gyriami były elementem szkolenia żołnierzy Układu Warszawskiego. Zamiast ładować 150 kg stali w jedno stanowisko treningowe, ładowano 32 kg w odważnik i można było wygimnastykować całego chłopa od stóp do głów. A bent press to taka korona treningu z kettlami. Przyznasz chyba, [...]

jeszcze raz prosze - na wszystko od gory do dolu wlasne stanowisko !!!! chyba ze sie boisz? XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] ani Webadi, i rozumiem wasz punkt widzenia, jesli sie widzi ludzi ktorzy faszeruja sie jak idioci i na wlasne zyczenie sie krzywdza to jasne ze macie takie a nie inne stanowisko, ale prosze nie wrzucac wszystkich do jednego wora. I jeszcze ciekawostka jest ze zwykle te tragenie dotykaja anonimowych kokserow a zadko elite sportu. Lifter [...]

[...] pokazywane wcześniej. Napewno nie bedziesz idealnie uderzał po dwóch treningach, lecz po jakimś czasie, zależy jak często to powtarzasz i z jakim zaangażowaniem wykonujesz techniki, kombinacje wchodzą ci w nawyk. Prawdopodobnie znów coś pominąłem, lecz później postaram się to skorygować lub też zająć stanowisko odnośnie komentarzy. Pozdrawiam

[...] ze sztangą walczę z sercem i mam przeczucie graniczące z pewnością, że ta kwestia nie ulegnie zmianie na lepsze. Rozgrzewka dłuższa niż zwykle, bo mała pchełka zajęła stanowisko. Pięknie dziewczyna walczyła, więc nie robiłem mojego standardowego numeru, czyli rozgrzewka 10cm od ćwiczącego. Zawsze działa, ale jak na oko 50 kg liliputek robi [...]

Rano w siłowni człowiek czuję się jednak bardziej swobodnie. Wypatrzyłam sobie dziś fajne stanowisko do robienia box squatów tak, że mogłam się czujnie oglądać i jakoś mam wrażenie dobrej roboty :-D Trening HIM HAM, rozciąganie dwugłowy, czterogłowy przy ścianie 8x 10 Box squat (30 kg) Cardio 40 min Orbitrek Zestaw obowiązkowy czyli 3x10 przysiad [...]

[...] 10 i ewentualna seria 130 x ?, zrobiłem 120 x 12 żeby było więcej niż na ostatnim takim samym treningu(115 x 12), pod 130 już nie podchodziłem bo w *** ludzi czekało na moje stanowisko (chyba z godzinę ). WSPIĘCIA -Na dobicie do pieczenia w łydkach. SCYZORYKI - Pierwszy raz syreny zawyły na siłowni, ja spocony na zewnątrz chłodno więc się [...]

Spompowało solidnie klatę i łapki Tym bardziej że musiałem zrobić prawie superserię z podciąganiem nachwytem. Kiedy zrobiłem pierwszą serię podciągania zwolniło się stanowisko do wyciskania na skosie gdzie leżał jeden z dwóch dostępnych gryfów na siłowni, to też musiałem szybko działać za nim jakiś sezonowiec by mi je przejął Wszyscy Ci co mnie [...]

[...] co daje w dupę. Taki trening jest bardziej komfortowy obecnie dla mnie z racji tego że zlikwidowali w moim mieście dwie duże siłowne i cała wiara przeszła do dwóch pozostałych, jest ciasno i czasami na stanowisko trzeba czekać 30 minut. Nie wyobrażam sobie obecnie treningu z góry ustalonego bynajmniej na tej siłowni w tym danym czasie. Pozdro.

proponuje dostawić jeszcze jedno stanowisko i zawody zrobić w jeden dzień,pozdrawiam