stabilizator

stabilizator nie jest rozwiazaniem, dodatkowo "rozleniwisz" staw, radze szukac przyczyny problemow, a nie leczyc skutek doraznie

[...] poprawil, ale bez szalenstwa - to tak na marginesie. choc abs2 jest akurat spoko - niedlugi, intensywny, i sensowny. na pocieszenie - jesli robiles przysiady, wioslowania, martwe ciagi, w ktorych brzuch pracuje jako stabilizator, to nawet jak sie nie przykladales do brzucha, miesnie sa. Zmieniony przez - chwilowy w dniu 2006-11-08 15:17:40

[...] wszelkie pilki a teraz mocne pilki wole odpuscic podczas treningu. Co myslicie na temat usztywnienia na czas treningu? Tylko ze i ty jest problem na allegro jest wiele stabilizatorow stawu skokowego ochraniaczy na kolana, lokcie, nadgarstki a na kcik znalazlem 2 usztywniacze tylko i nie sadze aby nadawaly sie na czas treningu. [...]

Jaka jest konkretnie diagnoza dla tego kontuzjowanego kolana?Opaska,czy tam stabilizator oczywiście nie zapobiegną skręceniu kolana,jeśli strukturalnie jest tam coś uszkodzone.Przede wszystkim trening propriocepcji oraz siły mięśniowej.Droga na skróty,tj stabilizacja zewnętrzna,zamiast wypracowania samodzielnie stabilizacji mięśniowej,będzie [...]

brzuch i przedramię możesz robić po każdym treningu %-) Nie wziąłeś pod uwagę tego że brzuch to stabilizator przy każdym wielostawowym ćwiczeniu? Trening brzucha bezpośredni to rzucanie sobie kłód pod nogi.Zmęczony rdzeń = wolniejszy progres w siłowych ćwiczeniach + większe ryzyko kontuzji.

po 1. rehabilitacja po 2. poradz sie lekarza, najlepiej sportowego po 3. basen na poczatek to dobra mysl po 4. stabilizator sie przyda po 5. jak juz dojdziesz do tego punktu to radze zaczac od ogolnrozwojowki, barki trenuj delikatnie nie szarzuj na poczatek, przyjdzie czas ze wrocisz do normalnych treningow po 6. kup sobie cos na stawy.

po pierwsze musisz wzmocnić nogę. ćwiczenia izometryczne na początku, później basen - szczególnie żabka. jeśli będziesz już w stanie - załatw sobie stabilizator sportowy i zacznij ćwiczenia siłowe, bieganie (w miarę rosnących możliwości). polecam trainer generation II. jeśli pójdziesz do chirurga i wystawi ci zaświadczenie o dysfunkcji czasowej - [...]

http://www.sfd.pl/temat233324/ http://www.sfd.pl/temat233451/ http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tresc&search=stabilizator poczytaj sobie. w razie wątpliwości zajrzyj tu: http://www.sfd.pl/search.asp gdyby jeszcze cię gnębiły watpliwosci, to przenosze to do własciwego działu.

[...] zwichniecia barku ktorego ja sie nabawilem a na to tylko operacja najlepiej pocwiczyc u dobrego fizjoterapeuty na wzmocnienie ale najpierw zalecal bym kupic kamizelke taki stabilizator i pochodzic w nim przynajmniej kilkanascie dni aby sie troche pozrastalo a pozniej z 2 miesiace u fizjoterapeuty i miejmy nadzieje ze uraz dalej sie nie posunie [...]

Tak jak mi mowil ortopeda to golfisty i golfisty to ten sam problem tyle tylko ze jedno jest od wewn a drugie z zewn strony. Tylko ja bardziej chcialem sie dowiedziec jaki polecacie stabilizator bo troche ich rodzai jest. Zmieniony przez - bandzior85 w dniu 2018-09-11 15:37:31

Dopiero dostalem skierowanie, bol jest przy podnoszeniu podchwytem podchwytem ? gdzie występuje ból Tylko ja bardziej chcialem sie dowiedziec jaki polecacie stabilizator bo troche ich rodzai jest. nie będzie on potrzebny

no to teraz niestety bedziesz mial w sumie zasze problemy z kolanem.... podczas sportu itp polecam jakis stabilizator XXX Boofi XXX Hard Core Straight Edge

[...] rozgraniczył te dwie sprawy. Wybacz kolego ale jestes moze dobrym wojownikiem i nauczycielem - natomiast jesli chodzi o SAA - całkowity nowicjusz.Deka bez testosteronu nawet w małych dawkach moze spowodować problemy z meskoscia A tak poza tematem - czy miałes całkowicie usuniety krąg i wykonana artropplastyke czy masz stabilizator miedzykolcowy?

Hm, no ale mowie ze nosze stabilizator i jest luz , dobra nie zchodzmy z tematu boo , ja chce cos na wyskok , od jutra biegam codziennie z 3 km , powinno sie cos poprawic:P

[...] że po takim czasie rehabilitacji nie zapisuj się od razu na SW, szczególnie tak wymagające jak MT albo BJJ. zacznij powoli od jakichś spokojnych treningów - biegi jeśli możesz a lepiej rower pewnie, delikatny powrót do formy, a za pare miechów jak bedzie ok idź do lekarza, pogadaj z nim, niech ci przepisze odpowiedni stabilizator i do dzieła.

[...] nogi ćwiczeniami w zupełności wystarcza. Znam ludzi co po krzyżowych już po 5 miechach śmigali na nartach. Wszystko jest kwestią indywidualną. Masz tą przewagę że jesteś młody w tym wieku szybciej się zregenerujesz. A… polecam jakiś dobry stabilizator na początek – pomaga zarówno fizycznie jak i uspokaja trochę psychikę.

po rehabiliatcji podczas bieganie itp kup porządny stabilizator stawu skokowego !! najlepiej firmy mcdvid ankle x nie jakis neoprenowy badziew

tez miałem taki problem,zmniejszyłem ciezary i zakupiłem sobie stabilizator na łokiec czy jak to sie nazywa i przeszło Zmieniony przez - Blacha. w dniu 2008-11-04 19:21:39

Witam, Zdecydowanie polecam ten model: http://rehabilitacja.sfd.pl/dla-sportowcow/narciarstwo/Stabilizator-kolanowy-Hg80-z-Kevlarem-pasy-stabilizujace-i-zawias-trojosiowy/?fraza=hg80. Jego główne zalety to cienki, oddychający materiał, antypoślizgowe paski od wewnątrz, powierzchnia wzmocniona kevlarem więc ma zwiększoną odporność na uszkodzenia. [...]

[...] nawet częściej niż przed artroskopią. Do tego moje rzepki zrobiły się nie symetryczne..a kolano dziwnie skrzypi... Co myślicie o takich zastrzykach? Słyszałam że wskazane jest nosić stabilizator ale ortopeda zaprzeczył temu. Nie wiem co dalej mam robić każdy mówi mi co innego...Wiem że basen i rower są wskazane.. Proszę o odpowiedź. Dziękuje.