srodrecza

Byś sie sandwich zdziwił. Jakiś czas temu na przystanku doczepił się do mnie jakiś dres, że niby sie krzywo na niego patrze i czy mi się coś nie podoba. Na co że ja szczera osoba jestem a on był wyjątkowo brzydki odpowiedziałam mu że on mi się nie podoba. Na co koleś wystartował do mnie z pięściami, zrobiłam lekki wykrok w prawo, a że stałam [...]

Ankieta wypełniona.Tylko miałem wpisać złamanie,a weszło zwichnięcie kości śródręczaale będzie wiadomo o co chodzi.Pozdrowienia

Ehh MarkKos ... kaski z kratką wcale nie mają dawać 100% ochrony przed silnymi ciosami. Przypominam to co robi kask to chroni twarz od otarć, siniaków czy złamania nosa. Nadal jednak kwestia silnych ciosów przenosi się na mózgoczaszkę i odcinek szyny kręgosłupa ... dlatego to nie 100% ochrona. Jednak, to że ograniczają widoczność to prawda jednak [...]

[...] NA PŁASKIEJ: - 140kg WIOSŁOWANIE SZTANGI : - 80kg seria WYCISK SZTANGI NAD GŁOWĄ : - 80kg x6 CHOROBY PRZEWLEKŁE: astma w dziecinstwie PRZEBYTE KONTUZJE: zlamanie I kosci srodrecza lewego z przemieszczeniem(rok temu) ALERGIE: PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: ****SPRZĘT********************************************** PROFESJONALNA [...]

uczyli Cie w szkole czytanie ze zrozumieniem? Chcialby sie tylko dowiedziec ile moge dostac za zlamanie 5 kosci srodrecza z nastawianiem? I ile procent moze byc za takie cos? Zmieniony przez - crash90 w dniu 2008-08-05 12:12:40

[...] wyprul jak olimpijczyk a ze oni byli zajeci mna to zdazyl sie wycofac na z gory upatrzone pozycje..dali mi w koncu spokoj i sobie poszli..bilans: popekane zebra i kosci srodrecza palce ladnie powbijane w dlon co niektore..2 zebra zlamane,zlamany nos i generalny wyglad goscia z rotten.com..w domu powiedzialem ze mnie samochod pirdziolnal i [...]

[...] zastanawialem kiedy przestana zakladac gipsy/ szyny na wszystko co sie da nawet bez takiej potrzeby :D tak odbijajac od tematu to powiem Ci, ze jak mialem peknieta kostke srodrecza jakies 3 mies temu to pielegniarka mowila mi, ze w tym dniu co dla mnie zakladala gips, zalozyla juz ponad 20 innych w tym samym dniu i sama powiedziala, ze 60 % [...]

wez sobie jakas ksiazke z bilo i se zobacz gdzie jest kosc srodrecza(powiem tak : jest to kosc znajdujaca sie pomiedzy koscia dadgarstka a koscmi paliczkow)na poczatku mozesz nieczysto trafiac pilke ale mozesz sobie ulatwic zadanie jak w momecie uderzenia pilki rozszerzysz dlon na maksa no i pamietaj o zamknieciu nadgarstka

Jestem po zlamaniu 5 kosci srodrecza... czy ktos miał podobny uraz i po ilu wrocil do treningow?

Tez mialem zlamana kosc srodrecza dwukrotnie,mozesz tluc piescia,tyle ze musisz uwazac na technike,raz Ci cios zejdzie i znowu masz lipe.Tak wogole,to polecam tluc z liscia. Jak chcecie,to przeniose temat do grapplingu,tam sie wypowiedza ludziska na temat bjj/sambo itp.Fakt,faktem ze temat juz byl,ale swieta ida,zastoj na forum,wiec mozna costam [...]

Czy złamałeś kość promieniową czy któraś z kości śródręcza była pęknięta ? Nie wiem czego taki ból u ciebie występuje i dlaczego w dwóch nadgarstkach. Oby na pewno wykonujesz dobrze ćwiczenia ? Jeżeli chodzi o stawy mnie pomogł glukosamine flex z olimpu ma to w sobie siarczan glukozaminy i witamine C i do tego brałem structum caps na odnowienie [...]

Tez radze zluzowac. Szczegolnie, ze kosci srodrecza sa bardzo malutki i nie trudno przy sporcie silowym o niepotrzebne poglebienie kontuzji. Imo miech kompletnie bez ruszania tej reki.

Ja natomiast gdzies czytalem odnosnie zlaman ,ze kosc po 1 -2 zlamaniach wraca do stanu pierwotnego (zalezy od organizmu).Sam raz polamalem 5 kosc srodrecza i nie odczuwam tego w zaden sposob. Dzis na treningu uderzalem w tarcze , nic sie nie dzialo w roznych sytuacjach nie doswiadczylem jakiś udręk. Tak w ogole powie ktos dlaczego karatecy [...]

no i jest zlamana ale w gips ide dopiero jutro wsadzic myslicie ze tydzien po zlamaniu to nie est za pozno? facetka co robila mi zdjecie reki to powiedziala ze mozna jeszcze wsadzic a ile nie bede mogl cwiczyc na silce? to jest zlamanie jednej kosci srodrecza czy cos takiego Zmieniony przez - Lukun w dniu 2008-08-04 18:33:41

żeby się kości w śródręczu łamały??? jak miałem tak złamanego jak miałem 10 lat. Teraz to mam inny problem bo mi kostka spuchła i boli za każdym razem jak w coś walnę... a co do kości śródręcza to powinniście wzmacniać dłonie to nie będą się łamać, bo kość będzie się sztywno trzymać mięśni.

Uspokój się...ja po 4tyg po zlamaniu kości śródręcza smigalem na siłowni...szyna dwa tygodnie przez pierwszy tydzień nie zdejmujesz w drugim smarujesz dwa razy dziennie opuchliznę fastunem i altacetem i nosisz dalej szyne w następnych tyg zaczynasz delikatnie sciskac palce w pieść aż do momentu bólu w kolejnych dniach zakres bedzie sie [...]

Mam pytanie a propos rehabilitacji po kontuzji. Miałem jakiś czas temu naderwane przyczepy śródręcza. Miałem przerwę, potem wspinałem się raz w tygodniu. Teraz niby jest ok, ale po treningu następnego dnia rano dłoń jest troszkę sztywna i czuję lekki dyskomfort (za lekkie zęby nazwać to bólem). Zastanawiałem się na ile skuteczne są przy tego typu [...]

ja jak złamałem kosc środręcza za małolata cwiczyłem klatke w ostatnim tyg. w gipsie pozniej sam go zdjałem i ładowałem dalej bolało i krzywo sie zrosło ale co trening to i spadków nie było:DD haha ale to głupota oczywiscie powstrzymaj sie tydzien dwa zrób odnowe biologiczna wrzoc glukozamine albo jakis mix na stawy pozdro.

Właśnie też o tym myślałem. Ok, to sprawdze dwie możliwości i zobacze, po której będę mniej zmęczony, ale przypuszczam, że zostane przy samych aerobach. To tylko 2 miesiące, nie koniec świata :) Zresztą miałem juz 2-miesieczna przerwe od treningów siłowych wrzesien-październik, jak miałem złamaną kość śródręcza. To jakbym miał same aeroby to jak z [...]

ja kiedyś miałem złamane kości śródręcza i nawet bez treningu mi sie krzywo zrosły więc nie ryzykowałbym na Twoim miejscu...