sportach walki

[...] masz maly staż i wiedze i przedewszystkim te plany zazwyczaj sa dla kulturystów plany typu FBW rozwiaja tak samo a nawet lepiej i można nimi użytkowac prawie w wszystkich sportach czyli jak ćwiczysz np MMA to fajnie jak byś dzieki treningom siłowym osigał coś wiecej na sali a nie stawał sie coraz wolniejszy i słabszy ALE masz prawo do tego [...]

[...] z trenerem Krav Maga i on tez twierdzil ze nie mozna polaczyc duzej masy, sily, szybkosci i wytrzymalosci, gdyby tak bylo to kulturysci byliby idealni we wszystkich sportach silowo-wytrzymalosciowych, a prawda jest taka ze bokser czy zapasnik 20-40kg lzejzszy od kulturysty bez wiekszych problemow powali go na ziemie... a co do [...]

[...] sobą kontakt trzymają się i nie ma tu miejsca na jakieś bardziej przemyślane rozwiązania czy taktyke. Ale oczywiście nie uważam że zapaśnicy są bardziej inteligentni.:) A tak naprawde to w obu tych sportach zbytnie myślenie w czasie walki nie jest wskazane, chwyty trzeba robić instynktownie bez namysłu, liczy się czas reakcji. zapasy-to sztuka

Z resztą każdy kilogram więcej, jak w wielu sportach typu : bieganie, pływanie, sztuki walki, czy piłka nożna to spadek osiągów, kondycji i całej reszty. Im cięższy, tym wolniejszy i mniej wydatny. Musisz zdecydować, spójrz na piłkarzy, sprawność jest, szczupła sylwetka też, ale mięśnie wcale nie są duże. Wręcz powiedziałbym, że mają rączki jak [...]

Jest taka możliwość i to bardzo prosta , aeroby sprawdzają się w kulturystyce nie w sportach wytrzymałościowych... "Bieganie" zamień na Interwały a Trening na siłowni odpowiedni do sportów walki czyli wszelkiego rodzaju stacyjki cross fit kompleksy sztangowe.

Nie epitet ten nie dotyczył żadnej pojedynczej osoby. I po raz kolejny mówię,nie znam się na innych sportach tylko na boksie. Jest takie powiedzenie: Nie będziesz szybki jak Muhammad Ali jak będziesz dźwigał ciężary. Coś w tym stylu.I to prawda. Żaden zawodowy bokser nie trenuję w takich proporcjach z ciężarami jak np. 3 razy w tygodniu Boks i 3 [...]

Niestety ale jak mam byc szczery to muszę cię zmartwić. nie masz absolutnie warunkow do sportow uderzanych (170/85). jak wiesz w sportach uderzanych sa kategorie wagowe dla 170cm zazwyczaj 70 to maksimum . oczywiscie mozesz kopac jak koń ale co z tego jak w twojej kategorii są bydlaki 185-195cm i również słabo nie biją, obejrzyj sobie walki w [...]

[...] sferze No i tak, piszemu, że karate to walka z samym sobą, ze swoimi słabosciami, że jest to szacunek, dążenie do ideału... Ale czy nie ma tego w zachodnich sportach? Na przykład w Boxie, Zapasach, czy w zwykłym biegu przez płotki? Ćwicząc to chcemy być najlepszym w tym co robimy, pokonujemy swoje słabości, szanujemy tych, którzy [...]

[...] Sztuk walki nie da się nauczyć całych... zawsze można umieć więcej/lepiej. A koszty są od 30 pln w małych miasteczkach, do 120pln za kravke w większych... możesz jeszcze osobistego trenera wynająć to będzie drożej. Są darmowe sekcje, ale to są sekcje nastawione na zawody, raczej w sportach olimpijskich, przyjmują do 16 roku życia najczęściej.

[...] testowym ( cudowne dziecko) dla mnie to niepojete Dodam ucinając czesc dyskusji orientuje sie w temacie, studiowalem dietetyke, prace dypolomowa pisalem z odzywiania w sportach siłowych i prosze sobie wyobrazić ze sławną w pewnych kregach biochemie liznąlem choc glebokie analizy mnie nie interesuja bardziej cy cos dziala a nie dlaczego [...]

[...] w wieku 40+ lecytyna jest wskazana choćby z powodów ogólnozdrowotnych. Poza tym, Darek już kiedyś dla wspinaczy polecał lecytynę ze względu na neuroprzekaźnictwo (utrzymywanie dobrej koordynacji w warunkach zmęczenia). No i w schematach wspomagania lecytyna przewija się w sportach takich jak kolarstwo czy sporty walki (duże analogie do wspinania)

[...] mięśnia jest ciężar jaki musi on przenieść/ podnieść. W tym kontekście treningi z ciężarem własnego ciała stają się SZYBKO zbyt słabym bodźcem do wzrostu. Nie mówiąc już o sportach jakie uprawiasz. Wspinaczka, sztuki walki- świetnie kształtują ciało, ale same w sobie nie stymulują go do rozwoju wielkościowego. Co najwyżej w przypadku mocno [...]

[...] ale dzięki temu że trenowałem jj spotkałem więcej bokserów niż ludzi z karate aikido i innych przez Ciebie wymienionych. 5000 to nie jest dużo... tylko pytanie czy w innych sportach jest więcej psychika do KK heh przestan mnie rozśmieszać Ta cała twardość nic nie warta kiedy dostaniesz w ryja prawego sierpa Przeczytaj to co napisałem wyżej Nie [...]

a jak dawkować w sportach wydolnościowych? (sztuku walki, kolarstwo, pływanie) SI VIS PACEM, PARA BELLUM...

[...] robiąc ACT jesli koniecznie chcesz coś trenować na siłowni, poprawiłoby to twoją wytrzymałość i siłę co przyda się do SW. http://www.sfd.pl/Plan_treningu_dla_osób_początkujących__foty_str._12-t359947.html Powinieneś się w tym wieku skupić właśnie na sportach ogolnorozwojowych takich jak np. sztuki walki bo na siłownie jeszcze masz czas...

[...] tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. Najlepiej sprawdza się ona w sportach siłowych oraz siłowo-wytrzymałościowych, zwiększając siłę oraz wytrzymałość osoby ćwiczącej. Kreatyna jest niebiałkowym związkiem azotowym syntetyzowanym naturalnie [...]

[...] tauryna, czy BCAA. Jako pierwszą należałoby omówić jedną z najpopularniejszych substancji zwiększających osiągi sportowe, czyli kreatynę. Najlepiej sprawdza się ona w sportach siłowych oraz siłowo-wytrzymałościowych, zwiększając siłę oraz wytrzymałość osoby ćwiczącej. Kreatyna jest niebiałkowym związkiem azotowym syntetyzowanym naturalnie [...]

[...] czy mozna taki posilek potraktowac jako przedtrenigowy trenujac sporty walki np.??? dzieki ps. czytalam te posty z linkow (Si2quiela konkretnie), bo tam wspomniane bylo o sportach silowych, ale no...tam jest przykladowa dieta dla kulturysty,ja nie mam takich aspiracji raczej..Po drugie nie uwzgledniono tam, przy calym szacunku dla wiedzy [...]

A niech tylko zobaczę jakiś jego temat w działach o Sportach/Sztukach Walki... "czesc nie nadaje sie na silownie to mzoe chociaz na ringu cos zdzialam - zobaczcie zdjecia mojej twarzy - czy mam morde zabijaki?" bede pierwszym który wysnuje postulat o bana

Carbo to po prostu cukier, przy niektórych sportach po treningowo moze sie nadać, np sztuki walki itd jednak nie jest to dobry zamiennik ryżu/kasz na inną pore niz potreningowa