SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jajecznica na mleku

  • Jajecznica na mleku z mąką vs jajka sadzone pod względem awidyny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] (na oko też ok. pół szklanki), wbiciu 2 jajek w całości, które następnie trzeba roztrzepać na patelni do jednolitej masy i podgrzewać ciągle mieszając, po kilku minutach jajecznica tężeje i można jeść. Zastanawia mnie kwestia awidyny - wiadomo że wiąże ona biotynę więc teoretycznie podczas mieszania tej masy biotyna z żółtka jest wiązana [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2526 Data: 3/27/2018 5:38:17 PM Liczba szacunów: 5
  • [BLOG] gienus12 i zabawy w kuchni :)

    Post
    Kuchnia SFD

    Mleczna Kanapka z przepisu Kendis. /SFD/Images/2016/3/20/f66c7165f7014e52898612a4f740880a.jpg Jajecznica na mleku z mozarellą i tostami z serem i podgarlem /SFD/Images/2016/3/20/bea01738dd594668ada57d734f346655.jpg naleśniki z mąki owsianej z pieprzem,papryką czerwoną a w środku kura w bułce tartej w przyprawie do gyrosa i korniszonem + sos [...]

    Odpowiedzi: 148 Ilość wyświetleń: 14152 Data: 3/19/2016 8:43:27 PM Liczba szacunów: 1
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY v3

    Post
    Kuchnia SFD

    Owsika ze scitekiem, olejem koko, stopionym serem żółtym Jajecznica na mleku, prowansalskich, kabanosami, cebulką, kurkumą, szczypiorkiem /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/532f1c9f54e843bdb802c1f87f37959f.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/bae75ac55ce74ce7aea63bdca406eb41.jpg Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2015-03-15 10:20:40 [...]

    Odpowiedzi: 2979 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 3/15/2015 10:19:58 AM Liczba szacunów: 0
  • [mechanik] zmiana opony / dieta redukcyjna + aeroby

    Post
    Ladies SFD

    Przeczytaj jeszcze raz dokładnie "co jedzą lejdis". Chcesz dodać ćwiczenia siłowe czy nie? owoce tylko do śniadania i/lub po treningu, w każdym posiłku ma być źródło białka. Czyli zamiast owsianki, lepszym rozwiązaniem będzie omlet, a na kolacje jajecznica na mleku? :)

    Odpowiedzi: 98 Ilość wyświetleń: 4846 Data: 3/25/2013 3:47:23 PM Liczba szacunów: 0
  • Lady w kuchni, czyli nasze babskie przepisy ;-)

    Post
    Ladies SFD

    Jajecznica na mleku z suszonymi pomidorami Składniki: 4 jajka 5 plastrów suszonych pomidorów 50ml mleka (wlewałam na oko) Przyrządzenie: Na patelnię nalewamy mleko, podgrzewamy. Dodajemy jajka, przyprawiamy (pieprz, sól, reszta wg własnego uznania) Gdy jajka zaczną się ścinać, dodajemy pokrojone wcześniej pomidory suszone. Podgrzewamy chwilę i [...]

    Odpowiedzi: 656 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 1/25/2014 11:21:06 AM Liczba szacunów: 0
  • ***DZIENNIK KONKURSOWY by Zegarsky91***

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    http://img831.imageshack.us/img831/4391/zegarro.png Wszystko idzie zgodnie z planem. Tzn. Śniadanko o 8.30 Jajecznica na mleku z 4 jajek, oraz płatki owsiane 50g z 300 ml mleka 2% oraz 20 g ziaren słonecznika. Posiłek 2 11:00 Kanaka z pełnoziarnistego pieczywa 80g z serem pleśniowym 30g, łosoś 50g, pomidor, ogórek sałata. Posiłek 3 14:00 2 serki [...]

    Odpowiedzi: 193 Ilość wyświetleń: 9125 Data: 3/17/2012 5:22:47 PM Liczba szacunów: 0
  • Twaróg, mleko - PYTANIE

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] że rodzice strasznie narzekają że moja dieta oparta właśnie na mięsach i rybach jest dużo droższa od tej brat opartej na nabiale. On jeśli chodzi o białko to zjada tak: rano jajecznica na mleku i płatki owsiane zalewa szklanką chudego mleka, 2 śniadanie ser rozrobiony z mlekiem do tego wkraja jakąś cebule, pomidor... Przed treningiem zjada jakieś [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1383 Data: 6/25/2012 4:27:39 PM Liczba szacunów: 0
  • dieta dla prawie 16 latka na masę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema oto dieta na masę. 1 posiłek 7;00 płatki owsiane 70g mleko 250ml jajecznica na mleku z 3 jaj 3 kromki chleba razowego (90g) PO CO, DAJ WIECEJ OWSIANYCH I DODAJ WARZYWA 2 posiłek 10;35 4 kromki chleba razowego KUP POJEMNIK NA JEDZENIE I BIERZ DO SZKOLY PELNOWARTOSCIOWY POSILEK masło 15-20g 4 plastry szynki około 40-50g 3 posiłek 13;30 2 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 746 Data: 2/21/2010 6:35:32 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - pomocy!!

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    śniadanie - jajecznica na mleku + kabanos - 216kcal + 150kcal = 366 kcal 2 śniadanie - kromka chleba razowego z plastrem z szynki z kurczaka = ok. 90 kcal obiad - tutaj jadam ZAWSZE zupy więc można liczyć ok. 200kcal lunch - kromka chleba razowego z plastrem z szynki z kurczaka = ok. 90 kcal (tak, znowu ale ja nie lubie mieć 100 posiłków, wole [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 689 Data: 7/27/2013 2:46:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    Witam. Ja jak to przeczytałem, to dowiedziałem się, że jestem chyba ektomorfikiem. Wzrost: 174 cm Waga: 53 kg Trenuję Capoeira (poniedziałek, wtorek, czwartek po 2 godzinki) Śniadanie 6:00 Jajecznica z 4 jaj 3 kromki chleba z margaryną 2 szklanki mleka Banan 2 śniadanie 10:00 3 kanapki z margaryną i serem żółtym Jabłko Jogurt 0,5 l Obiad 15:00 [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/19/2007 12:51:22 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta masowa dla "opornych"

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    posiłek 1. 6:10 jajecznica z 4 jajek 6 kromek chleba z masłem posiłek 2. 10:00 3 bułki z szynką, żółtym serem, rzodkiewką, pomidorem banan jabłko posiłek 3. 13:00 bułka z tym co wyżej 2 banany mały jogurt <tutaj 6W> posiłek 4. 15:00 filet z kurczaka/ryby ryż/kasza gryczana zupa (dużo makaronu) posiłek 5. 16:30 płatki owsiane na mleku [...]

    Odpowiedzi: 234 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 4/20/2007 11:31:46 PM Liczba szacunów: 0
  • Dieta - ułóż sam(a)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie
    PRO

    [...] pod uwagę moje preferencje żywieniowe (ograniczone finanse, niechęć do mięsa) oraz mój rytm dnia (od 16 do 18.30 jestem na sali w klubie ). Oto plan: 1 posiłek (ok.7.00) -jajecznica z białek z dodatkiem warzyw (pomidory, papryka, sałata lub ogórek) oraz kawa lub - pieczone jabłoko z cynamonem i suszonymi śliwkami z dodatkiem 3 łyżek jogurtu [...]

    Odpowiedzi: 301 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/28/2011 12:27:41 PM Liczba szacunów: 0
  • ZDJĘCIA NASZEJ SZAMY vol 4 !!!

    Post
    Kuchnia SFD
    PRO

    Dzisiaj jajecznica ze szczypiorkiem i ostatnio nieustannie Mięsiwo z bułką Po treningu Kasza manna i płatki owsiane na mleku zamieszczonym z syropem z czarnego bzu, białkiem i owocami. Na obiad Pierś z kurczaka z pomidorami suszonymi, mozarellą i bakłażanem smażonym /SFD/2018/12/10/ed308e83f16d47dcabb5853792f655a1.jpg [...]

    Odpowiedzi: 9849 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/10/2018 11:10:26 PM Liczba szacunów: 3
  • 50 lat i sterydy

    Post
    Doping
    PRO

    [...] wychodzilo 90-120 tluszczy, a reszta wegle. Czasami rano jadlem kanapki z razowego, avocado zamiast masla i wedlina, ale nie kielbasa, a raczen pieczony schab itp. Czasami jajecznica zamiast jaj z majonezem (8 szt duzych jaj dzienie pozeralem). Czasami w weeken odpuszczalem wpychanie jedzenia i jadlem po prostu tak jak wszyscy, wtedy nie [...]

    Odpowiedzi: 1705 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 10/17/2018 10:43:56 AM Liczba szacunów: 4
  • Spalanie i aeroby. ORBITREK czy BIEŻNIA.

    Post
    Trening w domu
    PRO

    [...] zamiennie i rosnąco Jak widać nie mam za bardzo pomysłu na plan jeśli chodzi o redukcję. Czy macie jakieś propozycje i własne spostrzeżenia? Jeśli chodzi o dietę: Śniadanie: jajecznica z 2 jajek na łyżce oliwy + kromka ciemnego pieczywa // kasza manna na mleku kawa z mlekiem bez cukru kubek zielonej herbaty 1 tab. chromu II śniadanie: batonik [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2/4/2009 12:06:56 AM Liczba szacunów: 0
  • Spadek libido, słaba erekcja

    Post
    Zdrowie i Uroda
    PRO

    Dieta: Rano jajecznica z około 6-7 jaj na maśle do tego jakieś pieczywo. Nastepny posiłek to kasza gryczana/ryż w ilości około 400 gram plus 150-200g kurczaka + jakieś warzywa. Posiłek ten podzielony jest na 3 porcje. Ostatnim posiłkiem są zazwyczaj płatki z mlekiem/ ryż na mleku. Poza tym w pomiędzy posiłkami wleci zawsze jakiś banan jabłko. [...]

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 7727 Data: 1/24/2018 6:17:48 PM Liczba szacunów: 1
  • >>>>RODZAJE DIET I NIE TYLKO<<<<Zbiór by Pejas

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    >>>>>DIETA JOGURTOWA Dieta jogurtowa jest bogata w łatwo przyswajalne białko, wapń, fosfor i witaminy. Kupuj tylko jogurty zawierające żywe kultury bakterii, które ułatwiają i przyspieszają trawienie. W tej diecie, oprócz wymienionych niżej owoców, pieczywa i innych składników, należy jeść następujące rodzaje jogurtów: naturalny o [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 7/15/2005 9:32:07 PM Liczba szacunów: 0
  • Paula- mama wraca do formy str. 182

    Post
    Ladies SFD

    [...] chleb żytni z kiełbasą i pomidorem, Obiad: makaron z gotowaną piersią z kurczaka, sos bazyliowo-jogurtowy z orzeszkami Przekąska budyń z wpc bananem i rodzynkami Kolacja: jajecznica z kiełbasą, papryką, chleb żytni 27.08 Aktywność: spacer 30 minut, 2,5 km Suplementy: omega 3 + wit. D Śniadanie: owsianka na wodzie, owoce leśne, banan, krem [...]

    Odpowiedzi: 1973 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 9/1/2017 5:40:16 PM Liczba szacunów: 0
  • DT - Ghorta ghrrromi fat

    Post
    Po 35 roku życia

    Cykl treningowy 1 - FBW Tydzień 3, DNT (sobota 5.12.15r.) Lenistwo, wypad na bazar orientalny i obiad u rodziny. Z bazaru (i nie tylko) są zdobycze: /SFD/Images/2015/12/6/b34cd78734154f758b4c172da1a8dbaa.jpg Dieta: Założenia: 1900 kcal (B: 140g, T: 80g, W: 155g) Dostarczono 1 980,6 kcal b: 156,7 g (31,6%) t: 82,0 g (37,2%) w: 154,1 g (31,1%) 1. [...]

    Odpowiedzi: 966 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 12/6/2015 11:25:00 PM Liczba szacunów: 0
  • TEST: MASA i SIŁA by CHORY1985 - podsumowanie str. 62

    Post
    ActivLab

    [...] 9 Aparat mi padł wiec nie porobiłem fotek jedzonka, a mogłem ale miałem lenia..... Wstałem ok 9:30 i odrazu się spytałem mamy czyli szefa kuchni co poleca hehehe: DIETKA: 1. jajecznica z 3 duużych jaj + chleb razowy (żeby nie było) + 400ml płatków owsianych na mleku (płątków było dużo bo były gęste strasznie ledwo zjadłem) + 20g oliwy 2. orzechy [...]

    Odpowiedzi: 673 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 11/24/2009 10:33:34 PM Liczba szacunów: 0