[...] i ogólna koordynację mieśniową. Ruch a tym samym jest dość nietypowy-miesnie działają w innej kolejności niz zwykle i w innych kierunkach. Przydaje się to w sportach walki,w rzutach bocznych(np rzut młotem dyskiem,), w tenisie itp. Podobne ćw robi się stojąc na wyciągu z prostymi rękoma ale wtedy ćwiczacy uważa że trenuje tylko [...]
[...] list do redaktora naczelnego "sportu dla wszystkich" czemu gazeta zamiast pisać o ważnych dla "nas" sprawach pisze o głupotach , o futbolu amerykańskim , sportach walki........... i usłyszałem (kłamstwo) że to nie jest komercjalizacja (znaczy nie majata to wpływ pieniądze które idą za mordobiciem) tylko ze nic sie nie dzieje w [...]
Nie chodzi zeby byc najlepszym we wszystkim :p oprocz sily chcialbym wyrobic tez wytrzymalosc i szybkosc co juz robie ale tez inne rzeczy ktore przydalyby sie np w sportach walki, zycii codziennym itd :D nie chodzi mi o sam plan ale cwiczenia albo dziedziny sportu ktore pomoga mi polepszyc zwinnosc itd
[...] wątpliwości. SPrawa wygląda tak, że zamierzam robic dobie katorżnicze treningi... trenowalem 5 lat bieganie wiec jako taką wydolnosc mam. Teraz chcialbym sie sprawdzic w sportach walki i trenowac 2 razy dziennie.. po poludnio jakis parter wieczorem jakas stojka, kluby sa dosc blisko (ok3km od siebie) wiec zamierzam biegac z 1 treningu na [...]
Bialko, BCAA, Aminokwasy, Tauryna unikaj suplementów typu NO booster i kreatyny :) Następny głosi jakieś dziwne teorie. Czemu niby kreatyna ma być dyskwalifikowana w sportach walki
[...] ? Z tego co słyszałem to ten KB na Podpromiu jest typowo pod zawody i sam trener gdy kiedyś dzwoniłem ostrzegał mnie że jest to najsłabsza forma kicka bo on raczej stawia na "kariere" w sportach walki ( o ile taka istnieje ) Poza tym chłopaki z MT tez chyba maja się czym pochwalić Zmieniony przez - BST_Bjj w dniu 2009-06-13 19:29:50
[...] i intensywność treningu to myślę że będzie ok. Do tego zadbaj sobie o sen, dieta z dobrymi produktami nisko przetworzonymi, wegle podczas treningu tez mile widziane w sportach walki, oczywiście w postaci dekstrozy i tak rozpuszczone zeby nie pobudzać żołądka do pracy czyli mysle ze okolo 20g węglowodanów na litr wody będzie ok do tego 15g [...]
już 6 miesięcy. Biorę gainery na masę. Nie wiem czy we sportach walki opłaca być sie dużym i skoksowanym?? Chciałbym ważyć 90kg no i urosnąć do gora 190cm.
ja wiem kolego jaki trening wykonuje się w sportach walki - z praktyki na takim treningu mas nie złapiesz - co więcej jak ją utrzymasz to będzie dobrze ;-)
[...] wapnem i magnezem. ZMA nie zawiera wapnia (ani tymbardziej wapna ), a magnez oraz cynk. B6 jest tam tylko malutkim dodatkiem w ilosci kilku mg. BTW Niedawno zakonczyl sie konkurs, ktorego tematem byla suplementacja w sportach walki, mysle, ze za ok tydzien znajdzie sie kilka tematow na forum. Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2008-03-26 10:33:17
Spróbuj a jak nie to kupisz nową, ta i tak się już nie nadaje z tego co opisujesz, mozesz się zarejestrowac i poradzić chłopaków z działow o sportach walki