sport

[...] ramienia: 31 Obwód talii: 103 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok. 28% Aktywność w ciągu dnia: - praca 8h (siedząca) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: - 3 razy w tygodniu marszobiegi - czasami rolki Odżywianie: wcześniej: jak byłem głodny, to jadłem co tylko było pod ręką ;) od niedawna: [...]

jem mieso raz dziennie i nie narzekam, ale nie mam zamiaru w ten sport inwestowac zadnych istotnych pieniedzy i nie uprawiam kulturystyki, wiec moje podejscie jest nieco inne.

[...] 33 Obwód talii: 100 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie wiem . Aktywność w ciągu dnia: czasami praca na budowie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie w PN SR PT N 2 km wokół lasu, pompki i brzuszki codziennie, skaknka też codziennie Odżywianie: Jem normalnie, o połowe mniej niż [...]

Libos... Raczej masz racje... Jednak cos tym jest...:D Kiedys po redukcji gdy wychodyiem z niej, upraialem regularnie sport i zwiekszaem dawke kaloryczna i doszedlem do 2200 kcal z 1000kcal to nawet w tedy nie zauwazylem efektu jojo...:) Kurde wszystko bylo by pieknie gdyby nie to ze zaprzestalem uprawia sport nie z mojej winy lecz warunkow [...]

Jesteś za młody żeby mieć problemy z sercem tym bardziej że uprawiasz sport, a jeżeli miał byś wadę serca to już dawno by dała o sobie znać ale badania wykonaj będziesz wtedy pewny że należy szukać gdzie indziej przyczyny.

Witam! Trenuje 5 miesięcy i postanowiłem ułożyć sobie dietę moje zapotrzebowanie kcl to mniej więcej 2300. Cel diety to masa mięśniowa moja waga 73kg, wzrost 172cm, wiek 23. Od momentu stosowania diety czyli 2 tygodnie mój stolec stał sie półpłynny w czym jest problem nie za dużo supli?? Trening: poniedziałek, wtorek, czwartek, piątek. Porcja CP [...]

[...] Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie było okazji profesjonalnie zmierzyć Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Codziennie trening piłki ręcznej 1,5 h (tylko aktualnie pauza, od sierpnia wznowienie), siłownia 3 razy w tygodniu (więcej nie będę chodził [...]

Kto powiedział, że tyranie to tani sport hehe. A tak poważnie, to są takie cukierki kawowe, bodajże kopico. Parę w gębę i poczesze.

mam umówionego lekarza na badania...wyrobienie karty i mam klub który sam się o mnie dobiegał. ale sadzicie ze to jest sposob na zycie.?? sport.?? z tak malego miasteczka ciezko sie bedzie wybic...

[...] silownie masz pod nosem to narazie tam cwicz, ale jesli np. tak jak ja musisz dojezdzac to zacznij zbierac hajs i powoli kompletuj sprzet. Bo moze na poczatku ten zestaw za 400zl Ci wystarczy, ale z czasem jesli naprawde wkrecisz sie w ten sport to napewno bedziesz potrzebowal czegos wiecej. Najwazniejsza jest jednak chec do dzialania. Pzdro.

[...] 110 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 108 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ~28% Aktywność w ciągu dnia: 1.3 -1.4 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Trening początkującego opisany na tym forum Odżywianie: Wszystko co domownicy + okazjonalnie chipsy, fast foody, nie pijam napoji [...]

Gdy kochasz jakikolwiek sport, dorastasz do miłości kulturystyki. Możesz tylko spróbować, czy dasz radę, ale to cholernie uzależniające. Gdy złapiesz stalowego wirusa to już po tobie. Nie boisz się treningów, diety, tych wszystkich tortur, bo podświadomie wiesz, że są tego warte. Gdy jesteś na masie, jesz jak koń, ćwiczysz ciężarami, o których [...]

[...] Obwód ramienia: 37 Obwód talii: duzo Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30% Aktywność w ciągu dnia: 1,3-1,4 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: coraz rzadzej pilka i kosz Odżywianie: prwie wszystko Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: brak [...]

robo6000: Tak ma duży sens, jest masę osób, które uważają że jest to w tej chwili najskuteczniejszy sport walki Fikra: Ciężko powiedzieć, najważniejsze jest to żebyś czuł przyjemność z treningu, ja osobiście jestem zadowolony z sekcji jak wychodzę z treningu i czuję że zrobiłem coś co zrobić powinienem Z tą organizacją nie miałem kontaktu, ale [...]

Tanie są z Olimpa, a jak chcesz mocniejszy pakiet to multiple sport też z Olimpa, jedyne 26zł a miesiąc kuracji

[...] slabo 38 Obwód talii: duzo Obwód uda: niewiem Obwód łydki: niewiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 % Aktywność w ciągu dnia: 1.3 -1.4 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostanio coraz zadziej bo niema z kim piłka i kosz Odżywianie: lubie prawie wszytko ;] Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia [...]

[...] ponieważ zostaliśmy uznani za czołową europejską drużynę - skomentował wzruszony prezes Konrad Piechocki. "Zostaliśmy uznani" - ta fraza kryje brak jakichkolwiek kryteriów sportowych. Gdyby spojrzeć na ostatni sezon, na awans zasłużyłby choćby Iraklis Saloniki, który w LM był drugi. A gdyby zanalizować dowolny inny okres, w żadnym razie nie [...]

Środowy mecz "Białej Gwiazdy" z Levadią Tallin w drugiej rundzie kwalifikacji Ligi Mistrzów będzie można obejrzeć w telewizji! Początek spotkania w Sosnowcu o 20.30. W wyniku porozumienia Wisły Kraków z telewizją Polsat w sprawie transmisji meczów pucharowych z udziałem "Białej Gwiazdy" środowe spotkanie Wisły z Levadią będzie [...]

drogi i trudny sport.. :) Ale piękny

kazdy sport ma swoje tajemnice a jabolcokka tajemnica to platki owsiane na sniadanie