Masz identyczne spodenki, jak ja. Co do techniki, nie pomogę. Bo siem nie znam. ;d Widzę że masz gust co do ubierania się 8-) Długo już tym planem jedziesz i czy jeszcze długo myślisz jechać? Bo szukam jakiegoś FBW nowego żeby ćwiczyć równocześnie z treningami i meczami piłki nożnej. A po sezonie próbować masę robić na splicie. Widzę jakieś [...]
[...] bo to WPC jest niejadalne fuuuuj. Idą święta, na szczęście nic mi nie grozi ;) bo musiałabym ugotować tuczące rzeczy sama :D Juz wiem co chcę na zajączka ;P : krótkie spodenki i top do ćwiczeń , takie oglądanie się w lustrze na siłowni mobilizuje do dalszej pracy, zwłaszcza nad brzuchem gdzie fałdy i fałdki... Zmieniony przez - bluerat w [...]
weź zainwestuj w krótkie spodenki bo Cię w końcu zjedzą i do tego pas kulturystyczny to będziesz miał do czego przyczepić ciężary... Rzeczywiście z tymi spodniami to przegięcie, a może wstydzisz się nóg ?
[...] 3h ___ Miał być DT , ale niewielkie ilości snu i zmęczenie dość skutecznie mi wybiły z głowy ten pomysł. Także nuki jutro, a dziś luz i rozpustna miska. Zważywszy na to, że waga pokazała niemal 5kg mniej niż tydzień temu, a spodenki spadają, to pora się wziąć za miskę i zacząć jeść porządnie. Zmieniony przez - Ruda_29 w dniu 2014-08-02 17:53:05
[...] sie to nazywa ale myślal ze ma duzo zalozone i pochylil glowe spiol sie z calej sily i pie....nol sobie tym w monitor ale gleba byl ziomek po silowni z dwoma wielkimi guzami po silowni chodzil :P:P:P:P:P gleba 2)kumpel robi przysiady ze sztangą niedosc ze strasznie piardnol to na dodatek mu spodenki pękly to jest dopiero bula :P:P:P:P:P:P
[...] potem 30 minut silki w p***u xD 3) to nie bardzo z silka ale tez dobre kiedys kumple sie bili tak na zarty (tylko jednak troche ostrzej :P ) no i byli w parterze i jednemu spodenki pekly a drugi sie tak przestraszyl i zerwal sie bo myslal ze mu cos rozwalil :D 4) ja raz na skosnej nie trafilem na stojak i mi na czolo spadla sztanga ... [...]
[...] po 2 tyg. diety i ćwiczeń stanęłam na wadze (w dodatku z rana!) to się okazało, że nie dość że nic nie ubylo, to jest wiecej o pare deko!! SKANDAL !!! A tu proszę, dzis spodenki włozyla ulubione swoje i nic tylko się sama smieje do siebje Od tej pory traktuje to urządzenie z przymrużeniem oka i dystansem wiekszym. Co mi tu bedzie jakaś [...]
Znajomy kupił teraz spodenki startowe Gasp, cena ok 250zł. Podobno mercedes wśród spodenek :-)) Ja raczej u Piotrkowicza kupię bo Gaspy za drogie :-) Zmieniony przez - rkarpinski w dniu 2014-02-11 10:17:15
Dzięki, zawodziki już niedługo, treningi wstrzymane, teraz tylko formalności. Muszę se spodenki kupić, zaświadczenie lekarskie załatwić i będzie OK. Ten weekend był koszmarny, dlatego nie wchodziłem, więc uzupełniam teraz. czwartek Lekko, trochę siły miałem ale nie mogę się na razie męczyć. Za to technicznie dałem z siebie 100%. przysiady: [...]
ja też plecy i bic dziś. ale musiałem robić w bokserkach bo mnie spodenki straszne obciskały i nie czułem się komfortowo. a ilość serii na bica zmniejszyłem do 4-5
Szajba to nie jest laska z CF;-) za duży BF no i ona tam ma ze 130-140 kg na kiju a to już po za zasięgiem wielu nawet zawodowych lasek w CF. popatrz na spodenki też. jak by nie było szacun za zarzut tyle na klatę, nie wiem czy ktoś w tym dziale tyle weźmie;-)
[...] i skończyłem zabawę. ręce na szeroko a nie jak w MC klasyku, chywt zamkowy. z czystej ciekawości się wczoraj zważyłem na wadze na sali w sprzęcie tj, mokra koszulka i spodenki w butach pokazała 88,9 kg wiec coś tam smalcu zeszło ale do szajba-bod brakuje dużo;-) tricepsy po poniedziałku nadal bolą jak cholera}:-( chyba na ostatnich box [...]
[...] posiniaczona, poobijana i obolała. 3. Jak robiliśmy okopywanie w gardzie, to tak trzymałam nogi jednego partnera, że jak w końcu udało mu się wyjść to prawie miał ściągnięte spodenki %-)|-) 4. Wynalazłam nowy sposób wygrania sparingu - wygrana przez nieodklepanie %-) Kolega, z którym sparowałam, założył mi trójkąta nogami, ale już nie raz [...]
[...] szczęście. Sparowałam z kolegą w parterze, chciał mi założyć balachę, więc zaczęłam się wykręcać. Wszystko fajnie ładnie pięknie, tyle że zaplątał mi się nadgarstek w jego spodenki/koszulkę i nie wiem w jaki sposób wyszła z tego omoplata #-P Generalnie kolega chciał mnie puścić, ale się poplątaliśmy za bardzo i zanim wyszarpałam rękę, to mi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] go w szkole, a do szkoły nie poszedłem przez praktyczny brak lekcji (wszystko odwołane z wyjątkiem dwóch godzin). By zdążyć na autobus w pośpiechu wziąłem pierwsze lepsze spodenki i koszulkę. Przez ten pośpiech nie wziąłem telefonu, ale o skutkach tego potem. Gdy już dojechałem na siłownie, przystąpiłem do treningu. Potrzebowałem pasa z [...]
[...] nadgarstki to jest ciężko, a dzisiaj od sztangi całe plecy mnie napyerdzielały, chociaż bardzo pilnowałam prostych pleców. Jest jeszcze jakaś inna opcja? Kupiłam przyciasne spodenki, max za miesiąc mam zamiar w nie wejść na luzie /-)_ Chyba idzie powoli w dobrą stronę, zobaczymy za tydzień. Ale te biodra to chyba nie na biodrach mierzę, bo coś [...]
Do 75 kg :) nie ma sensu zbijac kilogramow na amatorskie zawody.Nie mam pojecia jaka to formula ale beda uderzenia na ziemi w glowe :D Spodenki dotarly.Dzisiaj postaram sie cos nagrac :)