[...] hantla francuz 12/15 15/12 wyciąg góra 15 x2 Kompleks na barki 10 x5: Ss Zarzut i wycisk hantlami Ss Unoszenie na boki hantli Ss unoszenie przed siebie hantli 35min rower Długi, ciężki i wycieńczający trening. Trwał równe 2h, po wszystkim koszulkę i spodenki wykręcałem z potu. Zanotowałem progres w ćwiczeniach w którym skupiam się na ciężarze.
Odpowiedzi: 261 Ilość wyświetleń: 18509 Data: 2012-09-17 15:51:29 Liczba szacunów: 0
Blomdina - a masz spodenki rowerowe z wkładką? Bardzo pomagają na bóle siedzenia. Warto się wykosztować i kupić jakiś droższy model. Są też dostępne majtki z wkładką, które można założyć pod inne ubranie. A co do żywienia na trasie to polecałbym jeszcze owoce suszone i batoniki musli (dają energię, witaminy, mikroelementy, a nie zamulają tak jak [...]
Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 11:52:52 Liczba szacunów: 0
Klick pedały, spodenki - tak. Rozglądam się jeszcze za dobrymi siodełkami, nie bardzo w tym siedzę (nomeomen), ale są podobno skórzane z żelowymi wkładkami, tylko obawiam się, że będą droższe od mojego roweru.
Odpowiedzi: 220 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-05-08 13:31:46 Liczba szacunów: 0
W normalnych ciuchach nie kopie;] zawsze zakladam krotkie spodenki Ale rozciagal sie bede na pewno. Mysle nad bieganiem od rana o 5 rano przed robota na razie na basen smigam na 5:45 raz w tygodniu przed robota Ostatnio mam raz w tygodniu po bjj cwiczenia na takich fasolkach jakby, takei pilki pompowane ale jak fasola to wyglada i na tym nie dosc [...]
Odpowiedzi: 293 Ilość wyświetleń: 17414 Data: 2009-11-11 13:23:34 Liczba szacunów: 0
Większość cen podana;) Co do ciuchów to biała polówka już sprzedana . Z cenami można sie dogadać. Bluza jakieś 230 Spodenki 100 Zielony t-shirt 75 Tee Hollister 60 Ostatni tshirt 80
Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3937 Data: 2009-08-25 22:45:14 Liczba szacunów: 0
Mam takie same spodenki A właściwie to miałem, bo mi się podarły. Tą stronę powinienneś odwiedzać codziennie! http://www.pajacyk.pl/ K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai K.O.WAL Muay Thai
Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 15243 Data: 2003-06-12 14:53:20 Liczba szacunów: 0
U nas też z partnerem Scorpion skąd masz takie spodenki fajne :P Mogła Lady kopać ,a ty kamerować :D:D na temat low kicków: Gdzieś czytałem że low kick w MT to prawie jak kopnięcie piłki nożnej (mocne wychylenie do tyłu) czy takie porównanie jest poprawne? Pochylenie do tyłu to chyba komuś np o front'a chodziło. Low kick bardziej obracasz biodra [...]
Odpowiedzi: 122 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-10-25 15:27:29 Liczba szacunów: 0
Witam.Dzisiaj wieziemy sprzęt orginalny z Tajlandii + olejki tajskie na siniaki i do rozgrzewania ciał,no i na kontuzjie.będą też rękawice tajskie i spodenki ,drogie ale warto mieć takie jak ktoś na poważnie podchodzi do treningów.
Odpowiedzi: 517 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-03-04 14:50:32 Liczba szacunów: 0
Dzieki Tribbiani za odp. Bylbym wdzieczny gdybys ocenil czy ekwipunek, ktory zamierzam zabrac jest optymalny A wiec: 2 pary butow 7 par grubych skarpetek 1 T-shirt 1 krotkie spodenki z siatka (nie potrzebne mi majtki pod spod) poncho od deszczu plastry, zasypka, sciagacz na kolano i kostke spiwor, alumata, folia NRC dlugie spodnie bluza lub polar [...]
Odpowiedzi: 787 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2007-08-09 21:23:25 Liczba szacunów: 0
[...] 45 min wystarcza? Czyli po 15 na kazdym z urzadzen? Robic je po kolei, czy mozna w trakcje odpoczynku miedzy cwiczeniami silowymi? Pas neprenowy na bebech + ew. klate + spodenki neoprenowe na uda i poslady cos pomoga? Czy to tylko zbedny gadzet? No i czy wogole jest do zrealizowania taka redukcja, bez utraty miesnia (po to trening silowy i [...]
Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 5936 Data: 2009-02-11 13:44:48 Liczba szacunów: 0
dzieki panowie don uda chcę by eksplodowaly i marzy mi się zeby spodnie rwać. poki co na tylku się rwą podczas przysiadów. dlatego w elastyczne spodenki sie wbijam jak nogi robie. to w sklepie bylem ja, zapraszam nastepnym razem do rozmowy, pucujcie sie ze z forum jestescie :D pozdrawiam
Odpowiedzi: 164 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-08-07 22:52:51 Liczba szacunów: 0