spać

Sraczki dostali ludzie %-) Idę zaraz spać bo ostatnio przysnęło mi się na zajęciach i wywaliłem czołem o stół %-) Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-12-06 00:14:27

trzeba isc spac

Pytanie 9. hormon syntetyzowany przez organizm ludzki w szyszynce, podczas snu Hamująco na jej powstawanie działa światło – dlatego należy spać przy zgaszonym świetle. W suplementacji sportowej polecana jest osobom które mają problem z zasypianiem,

ja 500 mg magnezu , 30 cynku, troche witaminy b6 i moge spac 3 godziny i wyspany wstaje, wiadomo ceizkos ie wstaje, bo ciemno i zimno w chalupie rano, no ale ogolne samopoczucie jest dobre. Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-11 21:38:51

Ja jutro o 6 wstaje ale zazwyczja chodzę spać 24-1 :-)

Eee ja ide spać jak nikt nie chc episać:D Zmieniony przez - Arabinhuo w dniu 2012-12-13 21:29:57

Już wszyscy poszli spać ? %-)

sprobuj spac troche mniej, ja mam podobnie jak anubis, tez jak za długo "gnije" to pozniej cały dzien w dupie.. lepiej nawet jak w nocy nie dospie a w ciagu dnia drzemke zrobie, inaczej zupelnie sie czuje,

Dobra trzeba iść spać\-)

Kotlet po co będziesz szedł spać:p po śmierci sie wyśpisz;p

Piątek 22.44 a ten spac idzie... ja p******e %-)

No tak gimbusy poszły spać, trzeba wstać bo pierwszy polski ;D

ja sciagne cos fajnego w hd i sobie zwale, pozniej troche poczytam i spac

chociaż w sumie chyba organizm np po 5 latach spania załóżmy 5h widzi że ma tylko 5h snu i jakoś sie adaptuje do tego że mniejszym szokiem jest dla niego funkcionować po 5h snu, chyba musze iść spać bo już pjerdole

Kazdy organizm kiedys musi odespac te brakujace godziny snu, nie ma na to bata. Mozna spac kilka dni po 4-5 h ale po kilku takich dniach beda dluzsze sesje bo organizm po prostu potrzebuje regeneracji. Ja sam po sobie wiem, ze jak mialem takie tygodnie, ze tyle spalem to pozniej nie bylo sily abym pozniej spal kilka dni po 8-10 godzin organizm [...]

czyli kazdy musi przesypiac 8-10godzin dziennie, KAZDY? nie wazne ze ktos jest po kilku letniej adaptacji do mniejszej ilosci snu, nie wazne ze jego organim przyzwyczail sie do 5godzin i taka ilosc jest dla niego normalna, to jest nie wazne w ogole? Kazdy musi spac 8godzin i kropka?

Nie napisalem, ze kazdy musi spac po 8-10 godzin, przyczytaj uwaznie to co napisalem. Nie ma organizmu odpornego na spanie jezeli, ktos uprawia jakis sport. Organizm potrzebuje snu jezeli mam kilka sesji w ktorym malo spi, mimo tego, ze niby orgaznim sie przyczail. Nikt nie jest z zelaza.

Nie spac..

Dobra Panie i Panowie... nie wiem jak Wy, ale ja lece spać dobrej nocy ;-)

Spać mi się chce. Walne kawkę. Chce ktoś ?