snickers

[...] spaghetti wafle delicje batony czipsy owoce II posiłek: /SFD/Images/2016/4/11/cee6c6a40d0f4d3ba1c901ea371ed28d.jpg ryz z warzywami i sosem makaron płatki wafle lod snickers owoce III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko Olej rybi 20%10ml Suma całodzienna : ~700g WĘGLI ~200g FATU [...]

[...] frytki schab prażynki płatki na mleku + syrop klonowy snickers III posiłek: https://lh3.googleusercontent.com/-rDOpYbPNgLs/Vw_VkzAvvII/AAAAAAAALfg/s27P4XDb_UMiXyEwQ0GK9p486mK7cfRgQCCo/s640-Ic42/DSC_7394.JPG 2x burger z schabem i [...]

[...] II posiłek: /SFD/Images/2016/4/16/b987947b8fa3469dbc5feabfad04ae7f.jpg 2x bułka z kurczakiem i serem babeczka z kubeczka płatki z syropem klonowym magnum snickers III posiłek: Mięso 100-150g Czekolada 85% 25g Jogurt 0%100-125g Białko z prochu 50g Mleko Olej rybi 20%10ml Suma całodzienna : ~725g WĘGLI ~200g FATU [...]

[...] ile mozemy zjesc i to kontrolowac. Do tego dochodzi swiadomosc-ze wczoraj zjadlem troche ,dzis zjem wiecej bo DT,a nawet jakby bylo znowu dnt i 50g ww to moge zjesc snickersa lub dwa,kilka owocow czy lodow i nadal mam te 50g. Moja dieta caly czas ewaluowala i wlasnie trzymanie sie stricte 'no junk food' skutkowalo tym o czym piszesz. Ze [...]

[...] dzisiaj? Mała podpowiedź /SFD/Images/2016/7/16/818ad24502ca465e88372014cafd74c7.jpg Ja jestem chyba jakiś inny. Wczoraj wpadło do 50g wegli bo nie mam pewności ile w tym snickers ie było a oyebalem ok 250g. Za to fatu minimum (!) 420g. Powód jak wyżej. Równie dobrze mogło być i 500g fatu bo na 100g snickersa liczyłem tylko 50g fatu. Tyle co [...]

Ile u Ciebie zwykły Snickers 51g kosztuje? Bo te ponizej gdzies 1,8 funta. Ale makro rewelka i podobno w smaku identyczny jak oryginał :) /SFD/Images/2016/7/29/d3d9db55874349d5bea315c8b760efb0.jpg

A ja to napisałem tylko w kontekście tego, że szukasz oszczędności w makro tu i tam, a snickers wygrywa u Ciebie ze wszystkim innym (prawie) :D :D :D :D Tylko o to mi chodziło.

A wegli tak mało bo mam trochę inny system liczenia.Liczę tylko z produktów węglowodanowych. Produkty typu surowe warzywa czy orzechy - nie wliczam.Bo organizm i tak prawdopodobnie tyle samo musi stracić energii co będzie miał z wegli z tych źródeł ;) Inne produkty typu owoce,pieczywa,ziemniaki etc wliczam.Ale też jak jest 1 czy dwa gramy fatu to [...]

Najgorsze jest to że jak dziś chciałem zrobić bulletproof coffee i otworzyłem olej kokosowy to była lekka cofka. Więc poszła kawa solo. Za dużo jak na pierwszy raz bo czułem się jakbym zjadł z 5 snickers ów na raz. Zmieniony przez - solaros w dniu 2016-08-06 13:35:50

[...] piers z kuaka pudding /SFD/Images/2016/9/25/708d5c7e3f5940c29f9c35cd1e50dc2b.jpg /SFD/Images/2016/9/25/b85913a5cd344b5da5ea795773bd0559.jpg indyk pudding snickers /SFD/Images/2016/9/25/07b93bf92ffd4cac8ce49b3d2b1d60d7.jpg indyk 03 szejk Suma całodzienna : ~29g WĘGLI ~29g FATU sroda - 21/09 - DT [...]

[...] polskie kiełbasy on mi czasami daje coś ich. Hehehe Mam w domu kilka kawałków. Wygląda identycznie jak ze strony.A smakuje 10x lepiej niż prawdziwy Snickers. Pomimo tego z snickersy kocham. /SFD/2016/10/13/bf4a9d6619bf470babf5f5fd69ce9878.jpg Prosto z zamrażarki więc w sumie lody prawie. Zdrowe lody. Z tona dobrego fatu. Tylko Olej kokosowy [...]

Ale nie to że ja nie m9glem czy miałem bloka. Nie chciało mi się. Zero parcia. Parcie miałem na burgera z Eddie rocket to zjadłem półtora, w domu jakieś lody i kilka snickers ów i poszedłem spać. Na drugi dzień post do 20 i 50g wegli, jak przed zawodami. Za to założenie było takie i jest takie że ten weekend ładuje co chce . Carbnite przez 36h. [...]

[...] Ja zrobiłem 100% co miałem i mogłem zrobić. Ani procent mniej. Dzisiaj oczywiście CarnNite. Pcham na maxa póki godzina młoda. Przez pierwsze 2h wpadło po ok 5 Marsów i snickers ów. Potem to /SFD/2016/11/6/f319469811014e6e8538810fa62e052f.jpg /SFD/2016/11/6/2d802e49c03d4b17b4d4199facbc7596.jpg [...]

Co do Twojego podejścia do białka i rad odnośnie "głodomora" - od początku tej redukcji jak czuje duże parcie na słodkie albo zwyczajnie głód to daje te 40-50g prochu, słodzik, miksuje z wodą i wciągam. Kalorie niby wtedy są takie same jak np. 4 tyg temu gdzie już marnie leciało, a teraz mimo tego smalec ładnie leci, a i z banią jakiegoś problemu [...]

te surowe marchewki w diecie to taki wskaźnik, przynajmniej ja tak mam że redukcja i głód już poziom ekspert. nigdy ich nie ruszam na masie, no ale na redu smakują wykwintnie Ba Lepiej niż Snickers Hehehe

Ten snickers bez szalu to fakt

Sobota - dt Trening /SFD/2017/6/11/35a4ab58094045f5b3fab695d570d17a.jpg Zaraz po treningu. /SFD/2017/6/11/eb3c6444411f4f3c8f203901cc84e659.jpg ...makro nie grzeszy ale z braku laku dobry kit. A makro takie ze mogę;) 1) /SFD/2017/6/11/1299f4d3e39a46a68cf0e70f793a7daa.jpg Pulpety Chleb Budyń Tarta owocowa 2x Jogurt 2) [...]

ja mam z 20gr wiec ssanie na tluste jest non stop. a najlepiej na tluste i slodkie czyli syfiaste slodycze... dobrze ze w niedziele koncze redu podbija tluszcz i postaram sie utrzymac forme do konca sierpnia kiedy to wyjezdzam nad moorze na 10 dni a tam luzik i reset glowy i ciala. wroce bede dzialal dalej. Tłuste i słodkie? Nie może być. Mumin, [...]

Sol, gdybyś miał wybrać jeden baton do końca życia, to jaki i dlaczego? U mnie chyba jednak, koniec końców Snickers, ale widzę że te Liony to często szamasz:-))

[...] keczup 20g Owoce Lody II posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-suh9aM0XHPw/VK0fRw6x4ZI/AAAAAAAAHgA/fn-y2hDGULU/s640/20150106_020912.jpg mięso 300g keczup 20g hot-dog snickers III posiłek: https://lh6.googleusercontent.com/-vM81qJiutoo/VK0fSrhmOUI/AAAAAAAAHgI/z-eGTARNR0M/s640/20150106_032847.jpg Ser żółty 60g Jogurt 0% 125g batonik Białko [...]