snickers

[...] OWSIANE, JAJKA, BAKALIE, WARZYWA II ŚNIADANIE - 11 : 40 : -chleb żytni pełnoziarnisty, wędlina z indyka, ser, pieczywo ciemne, orzechy , dynia , wędliny, jabłko, banan, snickers. UNIKAJ SNICKERSA, BANANA, WĘDLIN, SERA, JAbBŁKA ZAMIAST WEDLIN MIESO UGOTUJ I POKROJ, CHLEB RADZILBYM ZASTAPIC MAKARONEM/RYZEM OBIAD - 15 / 16 : 00 : -gotowany [...]

[...] ale 12 carbs :/.... no comment 3. Carbnite start! Skoro juz i tak zjadlem ponad 50g ww to stwierdzilem ze zrobie carbnite Moje oczekiwania: 20 paczkow, 3 litry lodow, 10 snickersow, kilogram makaronu + frytki i jakis hamburger Realia: 5 male cukierki typu snickers, 3 lody rozki, 3 nalesniki z dzemem, 2 nalesniki z pasztetem i 50g makaronu z [...]

nawet wiecej, jesc przed snem. oczywiscie nie snickers czy kinder bueno, ale ser bialy poltlusty/chudy

[...] lepiej jeść orzeszki, słoneczniki i pestki dyni, ale jeden z użytkowników tego forum podał przepis na batona, który bardzo fajnie wygląda, i napisał że "Jest lepszy niż snickers " czyli jak to jest z tymi batonami, można je jeść czy nie? Jak na razie planuję sobie kupić 1kg fistaszków, 1kg słonecznika, 1kg migdałów, macie jakieś sposoby, [...]

ile km. ma miec docelowa trasa? musisz sie przygotować fizycznie, a to uzaleznione jest od dlugosci trasy. a co do samej jazdy: - izotoniki, płyny - węglowodany snickers jest swietny - zapasowy sprzęt (opona, pompka, dętka) - dobry ubranie

Ile kcal spali 30 minut biegu? Tyle co w jednym Snickers`ie?!

A stolec masz prawidlowy?Brozowy i twardy jak batonik snickers ?

Nie baw się w żadne spowalnianie metabolizmu... Nie wliczaj do bilansu warzyw, bo to żadne kalorie, a sama woda. Odżywek i gainerów też bym nie dotykał. Jesteś w takim wieku, że nie potrzebujesz. Wszystko bardzo ładnie możesz dostarczyć z dobrą dietą. Zapisz się na siłownię, rób treningi i wsuwaj dobrą szamę. Więcej mięsa i staraj się nim [...]

a na mase i tak najlepiej wpierniczać snickers'y np. 5 cruncher'ów ma 20,2g białka, 112g węglowod, 56,2g tłuszcu kosztuje to mniej niż 5pln i kupić można wszędzie Zmieniony przez - boogie w dniu 2005-02-12 11:03:38

ten to ma sie dobrze to wychodzi 300 snickersow na miecha liczac ze snickers kosztuje 1,20 za szt, placi co miesiac za batony 360 zl

Ja tesh bym sie najbardziej obawial o smak - bo np marsa calego jem z ledwoscia bo jest strasznie mdly ale jak by to bylo cos na ksztalt snickersa to by uszlo bo snickers jest calkiem fajny Albo zamiast batonow mozna by bylo zrobic cos ale serek homogenizowany tyle ze z wieksza iloscia bialka i wegli - takie cos tesh by bylo mozna na szybko [...]

dieta fatalna - śniadanie; 7:00 2 bułki z masłem do tego cherbata zjedz platki owsiane,mleko,jajka,orzechy,owoc - 2 śniadanie; ~11 duży Snickers... wez chleb razowy z piersia do tego warzywa,oliwa - obiad; ~15:00 1 danie: zupa, 2 danie: ziemniaki, mięso, sos zamiast ziemnakow ryz/kasza dodaj oliwy - przed treningiem ~19:00 4 kanapki: chleb, masło, [...]

II śniadanie: Jogurt do picia - truskawkowy "Twist" (BAKOMA) 4 x 100 g (100g) Baton Snickers 7 x dkg (10g) Poczytaj najpierw i ułóż coś porządnego bo to.. beznadziejne jest

acha to wyboru duzego nie bede mial ale snickers brzmi niezle zobaczymy jak smakuje jesli bedzie

kabanosy + snickers

Codziennie 2 batony Snickers lub Twix doprawdy bardzo sportowe, zdrowe jedzenie odpuść takie przetworzone gówna, co najwyżej taktuj jako cheat meal/jedz od czasu do czasu między którymi posiłkami tr? 10 wskazówek żywieniowych czytałeś? staraj się stosować do tych zasad Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-09-22 15:29:47

maslo orzechowe z tych bardziej slonawych mi podchodzi, cos a'la snickers, obencie popijam tez ALL-a czeko mieta i z mlekiem smakuje jak lody Grycanek%)

[...] tych makroskladnikow tyle ile nalezy bez przeaady czy odchylen bez wzgledu czy to B..W.. czy T znam mnoostwo otylych pan.. sa wsrod ich takie ktore maja menu : snickers i pol szklanki mleka.. sa takie co zra salate caly dzien bo wychodzi im tego "zarcia" optycznie duzo.. znam takie ktore pracuja na BTW... dwum pierwszym [...]

snickers i kubuś wyrzuć możesz dać kubusia po treningu jeśli jesteś skrajny ekto płatki kukrydziane zamien na owsiane gainer out białko zmniejsz do 2 g na kg masy ciała ten chleb pszenny zamień na pełnoziarnisty, a jak nie jesteś pewny że to 100 % pełnoziarnisty to chociaż wieloziarnisty TAK DOBRZE? CZY JESZCZE COŚ ZMIENIĆ? [...]

baton snickers.. :D nie mialem pomyslu jak podbic wegle :D /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b73fd23b5b9840f580da7c353499fc88.jpg