snickers

Dieta całkowicie do wymian, margaryna, chleb pszenny snickers... ;) I za dużo tego chleba trochę, może jakby był razowy /żytni/graham to by to tak w oczy nie kuło :D

Ok... Więc tak. Ułożyłem sobie dietę - 3600kcal. I śniadanie. Płatki z mlekiem, 2 buły, szklana soku II. śniadanie 2 buły z serem, snickers I posiłek. szklana jogurtu 2%, jabłko, banan II. posiłek ziemiaki, udko kurczaka, surówka I kolacja 3 jajka, 2 buły II. kolacja szklana jogurtu, miseczka twarogu, kanabki z dźemem. Tak z grubsza może być, [...]

taa jeszcze baton to może snickers

niestety gainer ma tą wadę, ze zawiera cukier o wysokim dosc indexie i jest raczej skrajnym wyjsciem przy redukcji, podobnie jak srednim rozwiazaniem jest snickers. propnuje preparat bialkowy zmixowac z jakimis weglami naturalnego pochodzenia jak platki, ryz, makaron itp

-2xbaton snickers 51gr toć to jest cheat meal takie coś raz na jakiś czas a nie codziennie dieta lipa nie ma mięcha (żeby nie było -200gr kiełbaski ugotowanej to słabe źródło) kurczaki,wołowina to jedz!

2 x snickers hm.... to jakiś żart?

powaga 2 razy snickers.ale teraz tzn jutro ide zakupić 2kg mięska z kurczaka i wy***ie juz ten batonik i kiełbase :) 17.11.2010 wstawie foto po miesiącu treningów.watpie ze cos bedzie wiać ale wiem że przynajmniej wage łapie:) a teraz chłopy lece klateczke zmordować :) pozdro for all

[...] różnie zawsze coś słodkiego se zjem przed obiadem : ) Obiad : Najczęściej jedno daniowy w niedziele tylko rosół i na 2 śląski obiad : ) znowu coś zjem przed kolacjom : ) Kolacja : 4-6 kanapek dzisiaj np mam Śniadanie: 4 kanapki z jajkiem i pomidorem (pomidor na jajku) snickers obiad: miska żuru Kolacja: Smażona (jajecznica jak ktoś nie wie :) )

[...] , czy masz ewentualne zamienniki cwiczen w razie ukladania nowego planu , i jesli takie plany sa okey to mozesz cwiczyc w piwnicznej i efekty beda . tylko wylicz cyz ci sie to oplaca , i jak szybko badz czy w ogole chcesz sie przenosic na normalna silke . to jest taki temat rzeka pt. co lepsze snickers bo ma orzeszki czy mars bo smaczniejszy

Polecam sie na przyszłośc ,w sumie to jest moja obecna dieta Staraj sie unikac słodyczy ,co najwyżej Snickers,Rano do śniadania możesz dołożyc Garśc rodzynek

Ten koleś przy innych dzisiejszych wybrykach to fenomen i dietetyk. Tak na serio to widać że się stara i że coś czytał, człek uczy się na błedach. A Snickers, gainer którego nie ma, 9g tłuszczu na 1kg wagi........PITYFULL.

hehh ja rozumiem tylko z finansami ciężko. Oto przykładowa dieta ..konkretnie: 1.Rano jajecznica z 2 jajek plus szklaneczka mleka 2.2 śniadanie płatki owsiane 60 g i 2 szklanki mleka 3.Za 45 minut trening (oczywiście krótszy ...... te białko) 4.Po treningu 2 szklanki mleka i glukozę 5.Obiad np pierożki, zjem chętnie 100 g twarożku wiejskiego [...]

Tego snickersa to ja dobrze widzę??? i tak codziennie snickers? o kurde

[...] z indyka 2g masła 10 g ogórka zielonego V posiłek 100-120 g piersi z kurczaka bez skóry 100 g ryżu VI 100 - 120 g makaronu dwujajecznego 400 g mleka 1.5% VII baton snickers 55 g 250 g mleka 1.5% waga : około 2575 g białko : okolo 201.305 tłuszcze : okolo 113.9 węgle : około 488.725 kcal : około 3397.9999999999995 Suple to [...]

Snickers %-) Masa kalorii, a jaki smaczny...

U mnie będą pasztety domowej roboty, mnóstwo kiełbas i wędlin. Do tego ciasta typu snickers, mazurek, karpatki napoleonki, piernik i takie tam ******ły. Sałatki niestety będą z majonezem, ale tak dawno go już nie jadłem, że zapomniałem jak smakuje. Troche chemii nie zaszkodzi :D

Dziękuje, mam jeszcze jedno małe pytanie. Po każdym treningu zjadam posiłek + jakiś snickers jednak czy warto mixować jakiś koktajl? Np. - 1 kubek maślanki - mleko granulowane-odtłuszczone (4 łyżki stołowe) - teraz przed dodaniem białek wymieszać. - 1 jajko z żółtkiem i 2 jajka bez żółtka - 2 łyżki stołowe kakao (granulowane) - 3 łyżki czubate [...]

[...] akurat te dwa obecne posiadam i w dodatku smak za***isty maja kiedys mialem treca 200gram zaplacilem za niego jak za corke soltysa smakowalo jak antybiotyk rozdrobniony Co do tematu bcaa ale tobie to kazda odzywka zbedna widze bedzie lepiej zjedz snickersa przed treningiem mm zglodnialem Zmieniony przez - dzakas001 w dniu 2011-09-29 00:20:05

akurat z tych dwoch lubie ten trzeci - snickers ale najbardziej LION PEANUT :D dlatego wspomagm sie Matrixami :D

jeśli jest Ci to potrzebne to czemu nie lepszy taki baton niż snickers %-) smakowo mi matrix nie podchodzi jak bym już miał jeść jakieś batony białkowe to wziąłbym oh yeah z iss pycha;-)