[...] na tej redukcji, potem zacznę masowanie starając się zachować stosunkowo niski bf :-D Dzisiejsza dieta: Obiad prawie taki sam jak wczoraj, .. znów surówka i panierka. Potem snickers i kupiłem też jakiś sok owocowy, czego potem żałowałem, 30 g węgli zmarnowane na kilka łyków %-) Potem kurczak i 2 kromki chleba, parę precelków i shake teraz [...]
Oj tak, smak - powala! A 30 g białka i tylko po 1 g fat'u oraz cukru - to jest akurat w sam raz. Różne batony zajadałem, ale ostatecznie się przerzuciłem na Triumph. Smaczny i zdrowy, nie jakiś tam snickers czy inny "wypychacz". Po prostu rewela!
[...] O godzinie 15 ratowałem się wiec batonem Nutrenda – jest to jedyna w miarę „sportowa” potrawa w sklepiku u mnie w pracy (reszta opcji to snickers, pepsi, red bull – pełna rewelacja, jednym słowem) Taki batonik zawiera 400kcal !!! i w zasadzie zostawia człowieka z uczuciem takiego samego głodu jak [...]
Saddath no i dalej ciśniesz taki snickers nie jest zły zawsze lepsze zjeść coś takiego niż nic jak np. siedzi się w szkole Zmieniony przez - luks__pl w dniu 2009-05-08 22:02:52
[...] :-) Jedne z najlepszych, zgadzam sie i jest najtansza w USA, kazde byle govno jest raz tyle drozsze, dlatego jestem na wiecznej masie bo po 1,3$ za milke :-) Tam u Ciebie to są w ogóle extra rozmiary wszystkiego, czekolada wielkości polskiego bochenka, snickers wielkości bagietki, cola w kubku jak u nas w butelce a to wszystko za śmieszne $$$ :-)
[...] Pytanie poza konkursem - przy treningu siłowym z rana, jak i przy treningu z rana + areoby po siłce - "czy" i jakie węgle (proste/złożone) po przebudzeniu stosować? Póki co stosuje tylko wpc jeśli poprzedniego wieczora stosowałem WW do posiłku lub wpc + batonik a'la snickers (z działu kuchnia SFD) lub jakieś WW proste np. garść żurawiny.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No tylko tutaj wszystko tyle kosztuje. Snickers w Polsce za 2 zł, tutaj za 1,5 €, czyli w sumie ponad 3 razy drożej. Jednak w Polsce dostajesz 1800 zł, a tutaj 2500 €. W Polsce kupisz za złotówki wtedy 900 Snickersów, tutaj za euro kupisz 1700 Snickersów, a gdybyś pojechał z euro do Polski to 5000 Snickersów. Więc bez porównania :D
[...] :) jedyne praktycznie z gotowych rzeczy to batoniki low carb na siłowni. Praktycznie prócz coli zero i pepsi max nie ma innych takich produktów typu jakiś batonik typu snickers słodzony słodzikami :) ja przynajmniej nie widziałem niczego takiego :) dziwi mnie to trochę ze względu na liczbę osób zainteresowanych takimi produktami takich jak [...]
@running321 Różnica będzie olbrzymia, zarówno pod względem zdrowotnym, jak i dostarczonych składników (kurak z ryżem na pewno da więcej białka, niż snickers). Jak również możesz nabrać więcej fatu zamiast mięśni. Zmieniony przez - walker1707 w dniu 2014-09-11 18:29:27 Może sprecyzujesz jak będzie ta ogromna różnica wyglądała? Bo na prawdę mnie to [...]
A nie wiem, ja się skupiam na swoim życiu a nie innych ludzi. Amber tak się składa, że byłam dziś na zakupach i wpadł do koszyka bounty i snickers (leżą w szafce grzecznie, żeby nie było) :D A no i dwa pączki.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] z indyka 100 g, 200 g ziemniaków 19:00 Makaron durum 200 g , jogurt naturalny 2% 200 g 22:00 Chleb żytni jasny 200g, ser twarogowy półtłusty 200g i po treningu baton typu snickers. Z tych posiłków wychodzi koło 3754 kalorii, 198g białka, 511 węgli i 94g tłuszczu Dobij do tych 210g białka i zmniejsz węgle. Teraz już masz takie wyliczenie, że [...]