snickers

Tak na szybko. Parówki 20g tłuszczu, jajecznica na maśle 20g, snickers 20g, każda porcja smażonego kurczaka (x3) 18g, bakalie 20g, jogurt 10g, kaszka śmietankowa 10g, ser smażony na chleb do śniadania 10g, etc. A to my mieliśmy się domyślić ze ten kurczak jest smażony? Wszystko już zostało napisane,chudniesz dodaj kalorii bo jestes na minusie kcal

To jest tzw. tania domowa dieta xD. Snickers zapełnia pewną lukę w diecie, a w szkole łatwo go zdobyć. Zmieniony przez - DaXiO w dniu 2015-03-05 21:32:17

[...] i tez będzie .Taniej wyjdzie kupiż odzywkę białkową i ją dosypywac do tańczego jogurtu naturalnego z owocami i sam sobie zorbisz pyszny jogurt białkowy . Batony to samo , drogie a większosć ma łaby skąłd więc jak wychodze z założenia że wole zjeść normalnego batona jak snickers bo tamte też mają sporo kcal a białko dostarczać z innych źródeł

http://www.sfd.pl/sklep/Mr.Big_Energy_cake-opis26808.html przeciez od tego lepiej snickers wypada

E tam lipa - mówimy tutaj o sytuacji, kiedy masz opcję tylko kupić coś w spożywczaku, a pani na kasie Ci piersi nie zgrilluje... Lepsze takie niż żadne albo Snickers.

7:15 Mleko 3,2% 500g Makaron 250g Sok pomarańczowy 250g //dorzuć tłuszcze białko... makaron razowy albo z mąki durum, soki najlepsze domowej roboty 10:00 Chleb żytni pełnoziarnisty z salami 150g i margaryna mleczna Serek wiejski //daj razowy pełnoziarnisty, unikaj transizomerów 13:00 Kabanos Snickers //zmień cały 15:30 przed treningiem 3 banany [...]

a nie wystarczy bulka z wedlina czy serkiem wiejskim, musi byc snickers? od kiedy to hamburgery, zapiekanki itp. nie maja cukru (weglowodanow)???? cukier to nie tylko slodkie

Przecież tego sie nie je na okrągło Masz ochote na coś słodkiego - baton to mniejsze zło niż taki zwykły (np.Snickers) Nie możesz zjeść normalnego posiłku - baton Tego nie je sie tak sobie

Snickers ... i jedziesz dalej hehehe matrix fajna rzecz jak zależy Ci na sylwetce a gdzieś jedziesz na wakacje ale jakiś wyjazd ;)baton w plecak i tyle a nie bawić się z shake`rem jakieś przesypywania itp ;) a batona możesz zjeść w każdej chwili ;) no i nikt się nie przyczepi hehe dobra alternatywa dla młodych jak im rodzice odżywek zabraniają [...]

...no faktycznie, kefir i snickers "piorunujące" polaczenie

A kto Ci powiedział że placki ziemniaczane to śmieci? W ogóle co uważasz za 100% zdrowe jedzenie, kurczaka, ryż, brokuł? A reszta do kosza? Poczytaj dziennik Szmexego u nas na forum i zainteresuj się IIFYM. Cukier cukrowi nie równy, w mleku masz laktozę, biały cukier jest rafinowany, to tak jakbyś powiedział że Snickers i olej lniany to to samo, [...]

rozumiem ze snickers odpada bo jedzac jednego dziennie zalejesz sie tluszczem?

wole je dac po treningu lepiej mi sie trenuje a sadzisz że moge sobie np wszamac ryż z dżemoferem np potreningu badz jakas niewielki batonik typu snickers czy milkyway bezposrednio po treningu jezli mi to sie zgadfza w moje makroskładniki

jak mi sie znudzi juz banan to moge co jakis czas zastapic go innym ww bezposrednio po treningu np.jakimś batonem snickers,lion,princessa co byście polecili oprocz banana i carbo.

f***master: Labrada smakuje lepiej niż niektóre batony ze spozywczaka pod domem, imo ten z orzechami i karmelem lepszy niz snickers ... tylko cena dosć zaporowa niestety.

[...] bułka razowa 100g 8,2 1,7 56,9 serek ziarnisty 200g 24,6 8,6 6,6 śledż w pomidor 130g 17,8 16,6 2,3 banan 200g 2,2 0,4 47 przed obiad 12.30 maślanka 1l 34 5 47 snickers szt. 9,7 28,9 52,6 obiad 14.30 noga wędzona z kurcz. 200g 33,6 20,4 0 ryż 100g 6,7 0,7 79,3 bur. ćwikłowe z chrzan. [...]

[...] pieczywa razowego, ziemniaków(ale to po treningu) Tłuszcze: z oliwy z oliwek, oleju lnianego, orzechów... Co do ilości to oblicz zapotrzebowanie. Podziel ilość białka równomiernie na ilośc posiłków i wklej coś nadającego się do oceny. Bo pisząc snickers to albo sobie żarty robisz czy naprawde nie przeczytaleś ani jednego artykułu o odzywianiu.

a co tutaj poprawiac ?? jak tutaj jest prawie wszystko do poprawki.. Co to wogóle za posiłek przedtreningowy?? Snickers ? Po treningu wywal warzywa i oliwe. A zresztą poczytaj posty podwieszone i weż się za ułożenie konkretnej diety bo ta jest do du** http://www.sfd.pl/Dieta_na_masę_-_dodatkowe_kg_dla_wszystkich_potrzebujących!-t240536.html [...]

snickers ma niskie ig, to znaczy, że powinniśmy włączyć go do diety? pzdr/

fajny pomysł tak jak są mini snickers czy mars hehe