skóra

[...] przez te 1,5 roku jeszcze więcej się zebrało. Postanowiłem sobie, że muszę to zgubić. Przez 6 miesięcy redukcji zszedłem z 86 na 68kg przy czym wyglądałem jak szkielet i skóra. Z początkiem sierpnia 2014 wszedłem na reverse i powoli dodawałem kcal, zaczynałem o 1800, dziś jest to 3900. Mam wrażenie, że stoję cały czas w miejscu i, że wyglądam [...]

[...] ma czym na ten moment. Odczuwalne zwiotczenie, bóle stawów i kości. Cellulit w okresie przed miesiączkowym (hormonalny)+zatrzymanie wody, problemy z lipidami(odczuwalne pod skóra na udach (tył) jako grudy. Znikają po masażach, saunie i głodówkach oczyszczających (detox) Mój cel: - wzmocnić ciało (mięśnie) - wyprofilować brzuch i koniecznie nogi [...]

[...] dość dużo cm poleciało z całego ciała. Wygląda to lepiej, ale nadal mam małe boczki, galaretowatą skórę na brzuchu, udach i celulit. I głównie o to mi chodzi, dlaczego ta skóra się nie ujędrnia? Staram się raczej zdrowo odżywiać po prostu, nie stosuję żadnej konkretnej diety. Nie jem słodyczy, nie piję kolorowych rzeczy, alkoholu, piję tylko [...]

Witam .Może ktoś mi pomoże .Od jakiegoś czasu mam taki problem że pęka mi skóra na palcach przy paznokciach. Jest to strasznie uciążliwe bo czasem nawet nie mogę wziąść niczego do ręki tak bolą .Lekarz powiedział mi że to jest brak witaminy a + e .Brałem tą witamine w kapsułkach i dupa nic nie pomaga .Jeszcze ważne chyba jest że te palce pękają [...]

zadam pierw pytanie (ktore sa bardzo glupie) ale oczekuje odpowiedzi: 1. Czy naprawde waga wazyc te szczegolowe 100gram czy jak? 2. Czy jak schudne to skora mi sie skorczy? xD zeby nie byla taka wiszaca 3. Chyba mam liprtosondie czy cos takiego ze mi sie tluszcz gromadzi na klatce piersiowej i ksztaltuje sie na wzor piersi, czy jak to jednak beda [...]

[...] - 2 x profil 40x40 dł. 35cm - 1 x profil 40x40 dł. 110cm - 1 x deska o wymiarach 120 x 25 (grubość 2,5 - 3cm) - 2 x płaskownik dł. 20cm gr. 4mm - 1 x gąbka - 1 x materiał: skóra lub skóropodobna - 4 x śruby + nakrętki + podkładki Wykonanie: Do profilu 40 przyspawamy profil 35, robimy to identycznie z drugim profilem. Otrzymane literki T [...]

[...] pon, wt , czw i pt. Jak na razie dopatrzyłem się wzrostu mięśni w bicepsie, tricepsie, klatce, ramionach i plecach. Cel jest taki żeby uzupełnić ubytki po redukcji wiadomo skóra itp. oraz przynajmniej utrzymać wagę no i rosnąć w dobrym znaczeniu słowa. Po poczytaniu i wchłonięciu trochę wiedzy postanowiłem spróbować stworzyć coś swojego pod [...]

[...] 25mg. Nie zauważyłem zmian w libido, nadal brak. Nasienie jest jakiejs galaretkowatej konsystencji, jądra jakby się zmniejszyły. Nadal nie mam energii, motywacja leży. skóra na twarzy strasznie się przetłuszcza i wyskakują "syfy". Wyczytałem, że progesteron jest głównym inhibitorem enzymu 5-alfa reduktazy, stąd pewnie słabo umnie z dht. [...]

Witam wszystkich,mam problem ktory jest wynikiem braku wiedziy i złego podejscia do tematu.Niedawno zrobilem sobie maly cykl z winka,23 strzały co 2 dzien(dwa były co 3 dzien z braku możliwosci)Strzał w ramie na przemian po 1ml(50mg/ml stanazol)po pierwszych dziesieciu odczuwałem bul jak to po winie ale potem zaczeły robic mi sie jakies narosle [...]

[...] podam póżniej) 5.odpoczynek+ koktajl białkowo-weglowodanowy 6.trening i po treningu odrazu kreatyna 4 kaps. 7.powrót posiłek+koktajl węglowodanowy. 8.Sen 9,i tak cały czas chyba:) A DZIEN NIE TRENINGOWY to chyba podobnie tylko bez treningu i bez drugiej dawki kreatyny zdjecia dodam jutro tylko to pewnie będzie szok bo same kości i skóra pozdro.

[...] 2 lat schudłem 35 kg z pomocą dietetyka, dieta zbilansowana., teraz idzie już mega opornie. Większość ciała wygląda ok po redukcji ale na brzuchu została nie wchłonięta skóra, pozostałość opony i obwisła klata na dole. trenuje SW chodzę na siłownie i biegam. potrzebuję też szybszej regeneracji. od bardzo dawna czytam i dzisiaj postanowiłem [...]

Witam kochani!!! Potrzebuje malej pomocy i wsparcia. Od jakichs 15 lat mam problem, z ktorym nie moge sobie poradzic. A zaczne od poczatku. W szkole podstawowej bylam zawsze szczupla i wysportowana - stara szkola - duzo zajec sportowych, biegi na orientacje itd. W liceum jak wiadomo zmiana na siedzenie wieczorami nad ksiazkami itd. Do tego [...]

Witam kochani!!! Potrzebuje malej pomocy i wsparcia. Od jakichs 15 lat mam problem, z ktorym nie moge sobie poradzic. A zaczne od poczatku. W szkole podstawowej bylam zawsze szczupla i wysportowana - stara szkola - duzo zajec sportowych, biegi na orientacje itd. W liceum jak wiadomo zmiana na siedzenie wieczorami nad ksiazkami itd. Do tego [...]

[...] brzuszków. Proszę o ocenę planu treningowego ah i proszę o parę porad tj: Powyżej bioder, na wysokości brzucha poodkładał mi się tłuszcz tzw. boczki (choć to chyba bardziej skóra). Są jakieś ćwiczenia by to stracić? Bardzo mi na tym zależy. DIETA Konkretnej diety nie mam, natomiast staram się jeść zdrowo i często w mniejszych ilościach (kasza, [...]

witam Panowie mam taka sprawe ostatnio bylem u dermatologa bo ma mpewne problemy ze skora. Lekarka przepisała mi METYPRED 4mg. Od jakiegos czasu cwicze na silowni, do tego areoby celem schudniecia :) wyczytalem, ze po tych tabletkach nie mozna cwiczyc. Stad moje pytanie prwda to czy nie, jesli tak to dlaczego ewentualnie jakie moga byc tego [...]

[...] nie było wg mnie żadnych zastrzeżeń.Teraz mam na brzuchu fałdki,na nogach cellulitis a na domiar złego mnóstwo rozstepów,dlatego też muszę zmiejszyć swoje romiary;żeby moja skóra mogła spokojnie się goić.Zależy mi na Waszej pomocy,ponieważ sama nie potrafię sobie ułozyć solidnego planu żywienia oraz treningów.Dodam ,że nie dysponuję w domu [...]

Cześć wszystkim. Około trzech miesięcy temu trafiłem na to forum i jak zobaczyłem zdjęcia ludzi którzy kiedyś wyglądali tak ja ja, czyli skóra i kość a jak teraz wyglądają to się zszokowałem. Właśnie wtedy postanowiłem wziąć się za siebie. Do profesjonalnej siłowni mam za daleko żeby dojeżdżać to sprzedałem itemy z gry w która maniaczyłem przez 3 [...]

[...] pomogły, jednak nie do końca bo po kilku tygodniach leczenia miałem jeszcze lekkie ślady schodzącej skóry. 2 tygodnie było w miarę ok i potem zaczęło się to samo. Na piętach skóra również zaczęla mi schodzić, jednak to szybko się wyleczyło... Tym razem nie poszedłem do lekarza. Miałem jakąs maść w domu od zielarki( mama mówila bym smarował nią [...]

[...] skórę. Pytanie teraz jak to zrobić by wrzucić tylko ją bez strat mięsa? Na pewno nie przy pomocy ostrej strony noża. :D Za to druga sprawdzi się świetnie, schodzi sama skóra, bez kawałka ryby. Następnie łososia, koperek, pietruszkę, paprykę, szczypiorek wraz cebulką drobno siekamy. Posiekane składniki wrzucamy do naczynia, dodajemy sos [...]

Lubię gotować, lubię też jeść i lubię focić. Tak więc wrzucę tutaj coś od czasu do czasu :) Na początek coś z dnia niskich węgli: PIZZA Z CUKINII ciasto 3 niewielkie cukinie ( łącznie ok 750g ze skórą) 50g mąki migdałowej 1 jajo+1 białko 5g oleju kokosowego sól, pieprz, oregano, ulubione przyprawy [...]