skrecenie

MU to wydaje się jeszcze prostsze, jak tak oglądam Twoje filmy :-) Myślałem, że jak podciągnę się do połowy i potem zarzucę nogami, to automatycznie brzuch wyląduje na drążku, a nogi z rozpędu pociągną tułów :-) No, ale jeszcze nie teraz.. Może za słabo nogami posiągnąłem, bo raczej takie kontrolowane to było, a nie dynamiczne. Może to błąd, takie [...]

chodziło o jetchana. Osobo która pokazała dwa zdjęcia swojej opuchniętej kostki, jaki jest wynik USG. Sam teraz leczę skręcenie, strasznie się martwie o swoją nogę, ale twój obrzęk jest bardzo masywny w porównaniu z moim, jeśli ja wogle jakiś mam. Powiedz, jaki jest wynik USG. Powinnaś z tym pójść do dobrego specjalisty, dla mnie to wygląda [...]

Mialem podobny przypadek. Kiedys na meczu podczas upadku mialem skrecenie nadgarstka i nie obeszlo sie bez gipsu. Po zdjeciu konieczna byla rehabilitacja etc. Pozniej pomalu zabawa z ciezarami jednak bez przesady. Musisz wyczuc na ile sobie mozesz pozwolic a co wazniejsze skonsultowac sie z lekarzem tak jak kolega wyzej radzi. Czesto odczuwam bol [...]

[...] przeciwnie to wlasnie Wenger utrzymuje jeszcze ten klub na dosc wysokim poziomie zarowno sportowym (TOP 4 i regularna gra w LM) i ekonomicznym (coroczna wyprzedaż gwiazd i skrecenie z byle czegos cos co da przyzwoity wynik) mi sie wydaje ze Arsenal (dzialacze) zwyczajnie dobrze kalkuluja wiedza ze jak dadza nawet co okienko 20 mln to i tak [...]

"czlowiek sie nie dusi tylko impet z ktorym facet spad i gwaltownie zatrzymuje sie przez zacisniecie petli na szyli mierzdzy mu krtan albo nastepuje skrecenie kregoslupa w odcinku szyjnym... krutko mowiac mam skrecony kar wtedy..." 1. Nigdy nie mówiłem, że człowiek w takim wypadku się dusi. 2. Nigdy nie twierdziłem, że siła jest [...]

Witam! ja skrecilem kostke 3 dni temu lekarz stwierdzil ze jest to lekkie skrecenie kostke smaruje na zmiane fastumem i altacetem. chcailbym ise dowiedziec jak powinien wygladac moj powrot do gry co robic kiedy i jeszcze czy sa jakies cwiczenia na wzmocnienie oprocz w/w z gory dzieki za kazda porada

[...] powietrza nie moga sie rownac z butami bez zadnej membrany. Polecalbym Ci lekkie buty treckingowe pod kostke, latwiej sie w nich biega, a Drawsko to nie Tatry, gdzie latwo o skrecenie kostki. Poza tym buty pod kostke sa i tak lzejsze od tych za kostke, co da sie odczuc podczas biegu. Do tego ciezko bedzie uniknac ich zamoczenia i a ze wieksze [...]

[...] skręconego, oraz test scisniecia dla więzozrostu szczałkowo-piszczelowego czy jest cały. I teraz jeżeli na usg wychodzi skręcenie 3 stopnia to operacyjna rekonstrukcja wiezadeł a jeżeli mamy do czynienia ze skreceniem 2 stopnia to leczenie zachowawcze polegające na redukcji obrzeku oraz cwiczen poprawiajacych czucie stawowe i równowage.

Duże monstery ogrzanie stawów ,stabilizacja np teraz po skrecenie kolana, komfort siadu. Potem przed maksa mi SBD j.w. +kilka kg do wyniku

To co w końcu robić przy uszkodzeniu (prawdopodobne rozciągnięcie) troczka przyśrodkowego i prawdopodobnie głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego Jedynie operacja, czy są jakieś metody które mogłabym sama wykonywać, bo ostatnio od lekarza usłyszałam, że trzeba by wzmocnić część przyśrodkową, osłabić boczną tylko dodał że praktycznie żaden fizjo [...]

IDŹ DO LEKARZA! to nic nie kosztuje... to po pierwsze na początku nie bolało, bo byłeś w szoku pourazowym (w tego typu rzeczach bardzo ból często pojawia się nazajutrz) nogi nie możesz wyprostować z powodu obrzęku, jak nie zajmie się tym lekarz to obrzęk powiększy się na całą nogę poniżej kolana (z powodu ucisku w kolanie) jak dla mnie to [...]

Takie skrecenie dupy to normalna sprawa przy wlace z ciezarem? Cos w stylu skrecania sie pod sztanga przy WL przykladowo?

Everr dzięki za odp Kolego, jeżeli to było "ostre" skręcenie to wg mnie staw powinien być unieruchomiony na jakiś czas. Jednak nie będę podważał decyzji lekarza. Jak sądzisz że powinien on to zobaczyć to lepiej udaj sie na wizytę.

pinek mam pytanie bo też miałem niedawno skrecony staw skokowy : którego stopnia miałes skrecenie ? i ile czasu miałeś gips ?

na kartce klekarz napsiał tak :skręcenie i naderwanie stawu skokowego :(:( czy to jest grozne??

czesc mam prosbe... powiedzcie mi czy to skrecenie czy nie... wczoraj skoczylam w dal z rozbiegu i zle wyladowalam (wywalilam sie) i teraz boli mnie gorna czesc stopy, ale nic mi nie napuchlo... napiszcie mi szybko... prosze...

Wczoraj byłem na JJ,głównie trening ogólnorozwojowy.Krótki sparing w parterze,dobrze mi szło.Wyszło mi to co robiłem na mma,partner próbuje do zapaśniczej wejść odchylamy mu głowę,przekładamy swoja noge i odpychamy jego głowę,zablokowałem mu jeszcze przy tym jedną ręke.Zrobiliśmy jeszcze obronę przed uderzeniem w brzuch przez zbicie ręki,zejście z [...]

Bardzo dziękuję Wam za pomoc i rady, ale... Jak pisałem wcześniej, pierwszy raz (28.05.2010, zaraz po skręceniu kostki) chirurg włożył mi na 3 tygodnie kostkę, po samo kolano w gips (oczywiście po obejrzeniu 1-ego zdjęcia RTG). Na 1 kontroli tzn. 18.06.2010 ten sam chirurg powiedział, że nie zrosła się ona do końca (według 2-ego już zdjęcia RTG), [...]

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: WujekArek PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 20 WZROST: 168 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2 lata ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 67 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 27,5 OBWÓD BICEPSU: 34,5 OBWÓD ŁYDKI: 37 OBWÓD UDA: 48 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA:82 OBWÓD KLATKI PIERSIOWEJ: 99 [...]

Tak. Obie kostki miałem już skręcone po jakieś 4 razy. Przeważnie skręcałem je jak na treningu albo na meczu wyskakiwałem w górę i już przy spadaniu jak źle spadłem na nogę.Ale jeden raz miałem poważniejsze skręcenie 3 stopnia, ponieważ na treningu spadłem pechowo na piłkę. Dla tego pytam się czy są na to odpowiednie ćwiczenia na wzmocnienie, albo [...]