skolioza

o na zdj wiele widac,podciaganiem o ktorym wspoinalem skorgujesz calkowicie tego motyla wiec do dziela,a co do asymetrii -jest malo widoczna na zdjeciu, jednak sama skolioza znaczaco postępuje.. z wiekiem bedzie jeszcze bardziej rozlegla, caly proces postepujacej wady wymaga natychmiastwego leczenia, pierwsze co to zacznij od wizyt u dobrego [...]

[...] na obiad :makaron Co jako przekąskę :banan Co jako deser :batonik Ograniczenia żywieniowe :nie sole w ogole Stan zdrowia:hashimoto od 5 lat zmiany zwyrodnieniowe kregoslupa skolioza no i ogolnie depresja czy regularnie miesiączkujesz:tak jak w zegarku co 28 dni czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:euthyrox [...]

-nie ćwiczone tylne aktony barków -mozliwe, ze masz kregosłup 'wypukło-wklęsły' - jednak fotki często przekłamują. Kręgoslup wypuklo-wklęsły - czyli taki, gdy ma się jednoczesnie tendencje do garbienia (lub poprostu garba) i jednoczesnie dolny odcinek kręgoslupa 'ucieka' w strone brzucha. Patrząc BOKIEM (tak jak stoisz na focie) robi się z tego [...]

[...] DIETĘ I TRENING? Zaczac prowadzic zdrowe zycie i zrzucic kg ****STAN ZDROWIA******************************* CHOROBY PRZEWLEKŁE: nie PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: skolioza ALERGIE: nie PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: nie CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z [...]

Dobra. Wyjdz na poczatek z rozkladu : 150g bialko/70g tluszcz/200 gweglowodany. Kazdy posilek powinien zawierac wszystkie 3 makroskladniki rozlozone po rowno. Mocna ta skolioza? Bylas z nia u fizjoterapeuty? Co do treningu, dobrze by bylo, gdybys zaczela trening silowy. Jak intensywne sa te marszobiegi Zmieniony przez - kebula w dniu 2015-07-26 [...]

Skolioza 0.5 stopnia. Powiedziała, że najlepsze obecnie dla mnie ćwiczenia to np. wyciskanie na płaskiej ławce itp, w których po prostu moje plecy znajdują oparcie.

skolioza, nie mogę robić ani martwego ani przysiadów... Wiek : 17,5 Waga : 81 Wzrost : 179 Staż treningowy: prawie rok Obwód pasa 86 Obwód klaty: 107 Obwód uda: 60 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): wf - 3x w tyg Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : brak Stan zdrowia: bdb Preferowane formy [...]

Generalnie jedna łopatka wystaje bardziej od drugiej ot cała skolioza, z 3 lata temu chodziłem na korekcyjne, ale dałem se siana ... Co do modyfikacji to chodzi mi przede wszystkim o to, by zastąpić niektóre ćwiczenia z tego FBW ćwiczeniami pod arm.

nie moge cos wysylac pw;\ moze moglbys ty mu wyslac zeby tu zagladnal?. nie wiem skolioza tez moze jest ale che to naprawic jakos:(

Ludzie z tym żyją nie załamuj rąk. Poczytaj n/t: http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=skolioza

Tfu, nie zauważyłem masz 15 lat. Nikt Ci nie zalecił ćwiczeń w związku z ze skoliozą i chorobą S.?

Podobny problem do mojego z tym że mam skoliozę , a co za tym idzie dochodzą dysproporcje między lewą stroną ciała , a prawą. jako korekcje to pływam i jako że robie FBW to na siłowni podciąganie i między seriami swobodny zwis. Czy wam na zmianę pogody skolioza/kifoza też daje w kość ?

[...] ludzie pracują w prywatnych przychodniach i w NFZ. Z takich drobniejszych wyrzeczeń- mógłbyś (powinieneś) raczej wystrzegać się ćwiczeń niesymetrycznych. Jeśli to lekka skolioza (i bez rotacji kręgosłupa) to możliwe że dobrze dobranymi ćwiczeniami rehabilitacyjnymi mógłbyś ją zmniejszyć, lub wyleczyć całkiem. Poszukaj lekarza rehabilitanta, [...]

Miałem w Twoim wieku to samo, już w wieku 15 lat miałem 188 cm wzrostu. Niestety poza bólem pleców miałem tez problemy z wydolnością organizmu, mianowicie ukł. krowionośny i serce nie nadążyły za wzrostem. Myślę, że ten ból może byc również spowodowany delikatną skoliozą (wystarczy ok. 5 stopni zgięcia). Kręgosłup jest nieco skrzywiony i dlatego [...]

[...] (wiszenie na drazku z 2-3 serie po 30-40sec) idealne cwiczenie. Po 2. wystarczy sen, a wszystkie kregi wracaja na miejsce ;p A po 3. Lekarze sami nie wiedza z kad bieze sie skolioza, lordoza, kifoza itp. Wiec zalecaja wszystkim odrzucic cwiczenia. Jeszcze na tyle nasza medycyna sie nie rozwinela, jedynie mozna przypuszczac ;p <- moim skromnym [...]

Tak się stało mniej więcej w czasie jak ćwiczyłem na siłowni. Skoro piszesz, że to może być skolioza to czemu ten lekarz powiedział, że to nie jest wina kręgosłupa tylko wspomniał o bardziej rozwiniętym mięśniu po jednej ze stron?

[...] inne sporty : tak Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : sztangi, obciazenie itp. Dieta : tak, od 17wrzesnia Przeciwskazania medyczne : skolioza Zażywane suplementy : nie Ostatnio przerabiany plan: FBW Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): Nie [...]

masz poglebiona lordoze, na moje niewprawne oko wyglada na to ze skolioza jest tego przyczyna i to jest podstawowy problem :-))

[...] : na uczelni siłownia full osprzęt, w domu hantle aktualnie z obciażeniem 18kg każdy. Dieta : śniadanie- węglowodany o wysokim IG, obiad mięso i warzywa bez węglowodanów, kolacja kanapki. Do tego pomiędzy posiłkami jakieś twarożki, oliwki itp. Przeciwskazania medyczne : skolioza, astma, lekkie nadciśnienie Zażywane suplementy : brak.

Skolioza kręgosłupa? Też to mam, koleś nic z tym nie robisz? ;/ Ja mam na to ćwiczenia, i tak troche do nich z nie chęcią, ale jak to przeczytałem to bede je robił chyba 10x dziennie oO <chce być paker> lol ;d