się

Historia ]]]] ]]]] ]]]] ]]]] ]]]] ]]]] ]] ] http://www.sfd.pl/****_Wakacje_na_wyci%C4%85gni%C4%99cie_r%C4%99ki...._tylko_gdzie_s%C4%85_te_pi%C4%99kne_panienki_****-t504324.html Regulamin spamu. 1. Jeśli zapomniałeś czegoś napisać, chcesz coś dodać , poprawić - zedytuj swój poprzedni post by zachować przejrzystość wypowiedzi. 2. Nie umieszczaj w [...]

[...] do ćwiczeń. Krytyki nie zniosę i będę ćwiczył dalej ;) Cel treningów: Nigdy nie chciałem wyglądać potężnie dlatego super duże mięśnie mnie nie interesują. Liczę na pozbycie się brzucha i zwiększenie siły jak i zdobycie kondycji. Wymiary: wiek 27 wzrost - 178 klatka - 93 biceps - 32 w pasie - 84 udo - 50 łydka -35 waga - nie mam pojęcia bo jej [...]

witam ekipe z forum Mam pytanko odnosnie deca-durabolinu ktory trafil ostatnio w moje rece. Przegladalem archiwum i nienatrafilem do tej pory na taka deke wiec chcialbym aby ktos mi powiedzial co o tym mysli. Czy to oryginał a jak tak to po ile on chodzi? za chwile dam wiecej skanow pozdrawiam

robie 5 seri na klate i ze 2 serie na biceps i już niemam siły dalej ćwiczyć bolą mie ręce przytym biore teśia i niewiem co zrobić żeby jakoś zwiekszyc swoją wytrzymalość i przytyrać ?? Mam 1,82 wzrostu i 83 Kg wagi. Z góry dziękuje za pomoc

Mojemu kumplowi władowałem dzisiaj pierwszy zastrzyk WINSTROLU a wcześniej niebrał rzadnych sterydów i po chwili zrobiło mu sie słabo, siadając dostał drgawki, miał ja około 1 sekundy pużniej poczuł się lepiej. Czy to jest normalne po pierwszym zastrzyku? Prosze o szybką odpowiedź pozdrawiam!!!!!!!!! kluski

Mam pytanie: Co sie dzieje jak sie nie zastosuje odblokowania po cyklu (np po cyklu Testos. propio.).

witam od 2 dni mam problem tego typu mianowicie, jak sie połorze spac po 30 minutach budze sie i sie trzese. zimno mi nie jest pprostu pare minut mnie telepie. dodam ze od 5 dni biore glutation liposomowy i beta solar

MORE Nie obawiaj sie niczego, bo nic złego Cię nie spotka jeśli na laurach nie osiądziesz, a bedzie jak dotąd; A dotąd nienagannie, no może prawie, a w nagrodę za aktywność 200 zł przyznało Ci gremium szacowne... wydajesz na zakupy w sklepie sfd. teraz kto żyw z gratulacjami niech popędzi ps. poinstruuje Cie na priv. jak powinno wyglądac [...]

Witak trenuje szósty miesiac, wszystko ladnie spoko ale martwi mnie to ze w ciagu tych 6 miesiecy na klatce niby poszlo na plaskiej o 15 kg wiecej bo startowalem z 40 po okolo 10 powtórzeń a po takim czasie robie 55 po okolo 5-7 razy w dobry dzien a w gorszy po 50... Czuje pompe jak robie klate rosnie, ale sila praktycznie stoi w miejscu. Jakie [...]

Mam 18 lat,192 cm, 95 kg Z rana: ALLNUTRITION CREATINE Muscle Max-5g Południe: ALLNUTRITION VITAMINALL 2CAP I teraz mam problem :( Chce na treningu mieć pompe, zawsze ją miałem po shocie napalm, a teraz mam w prochu lecz nie wiem jak to brać. Mam tak: FA Napalm w prochu, BCAA Max support, L-Arginine amino Power,i Glutamina recovery amino... [...]

Ile po takim lajtowym cyklu można pic alkohol ale nie mówie ze pić całymi tygodniami tylko np 1 na 18 u kumpla czy nic nie odwali pomozcie z góry dzięki !

oto ja. cwicze 5 miechow ale tak konkretnie to 2. co o mnie sadzicei??tylko prosze o szczere wypowiedzi ;)

Czy mieśnie się zmniejszą jeśli zostaną ściśnięte. jeśli na przykład będę mocno je przyciskał. Np. jak ścisnę biceps drugą ręką To nie jest dla żartu pytanie, chciałbym wiedziec co się wtedy dzieje tutaj zdj ilustrujące to https://hotpot.ai/s/art-generator/8-DVOrm8SfJAXOw0c https://hotpot.ai/s/art-generator/8-kcXZ4VEZGzaxTRc Zmieniony przez - [...]

Witajcie! Od jakiegoś czasu podczytuje Was i jestem pełna podziwu dla każdej z Was. Długo zastanawiałam się czy zarejestrować się teraz czy poczekać. Moja niepewność wiąże się z tym iż planujemy dziecko, więc nie wiem jak to będzie z treningami i dietą. w drugiej strony moje ciało jest katastroficzne.. waga rośnie przez moje uzależnienie od [...]

Pytanie takie jak w temacie. Czy oplaca sie brac produkt TREC NitroBolon i TREC Creatyna , czy lepiej brac same nitro , creatyne ? Prosze bez wrednych wypowiedzi , od niedawna stosuje suplementy , i chcialbym sie zorientowac.

w środe zaczęło boleć mnie gardło a dopiero w czwartek dostałem takich objawów jak katar, gorączka i kichanie. No i mam pytanie czy fakt iż najpierw zaczeło boleć mnie gardło to objaw że sie zaraziłem od kogoś przeziebieniem a potem sie dopiero rozchorowałem czy może sam sie przeziebiłem ??

Pytanie takie jak w temacie. Czy oplaca sie brac produkt TREC NitroBolon i TREC Creatyna+tauryna , czy lepiej brac same nitro , creatyne ? Prosze bez wrednych wypowiedzi , od niedawna stosuje suplementy , i chcialbym sie zorientowac. Czytalem sklady 2 suplementow w obu jest creatyna.

[...] z otwartym umysłem i chęcią nabycia nowej wiedzy. Motywacja do ćwiczeń poza wewnętrzną to mój chłopak, który 8 msc temu zaczął trenować i z chudego chłopczyka zamienił się w umięśnione ciacho, i co trening jest tylko lepiej...z kolei ja w czasie ostatniego roku przytyłam i straciłam kształty, stałam się prostokątem. także do wakacji [...]

Siemanko mam 16 lat waże około 80 kg. mam gdzies około 180m wzrostu dopiero zaczynam mase mam, ale niechce jej mieś chche się użeźbić, szczególnie klatke,brzuch i ręce pomóżcie .Jak sie odżywiac ja nie mam zielonego pojęcia.Z góry dzięki

główne ćwiczenia które mam zamiar robić to ćwiczenia wielo stawowe typu przysiady, pół ciągi, martwy ciąg itp.. jakie spodnie kupić aby się na przykład nie ściągały z dupy i nie krępowały ruchów podczas przysiadów ? i jeszcze buty, mogą być halówki ? pozdrawiam