Kobiety uprawiające sporty walki na pierwszy rzut oka wyglądają niewinnie i delikatnie. Nie dajcie się zwieść. Znaczna część fighterek jest nie tylko ponętna o nietuzinkowej urodzie, ale też wytrzymała na ringu. Wybraliśmy dla Was 10 najbardziej seksownych fighterek, które zwracają na siebie uwagę nie tylko na ringu, ale też poza nim. Która z nich [...]
[...] Polski Bikini Fitness- Magdalena Koral poinformowała na instagramie, że wkrótce weźmie ślub! Partnerem Magdy jest trener personalny Michał Stawisiński. Magda pochwaliła się już nawet tym, jak będzie wyglądała jej suknia ślubna. Czy to nie przyniesie jej pecha? Źródło: instagram Dokładnej daty jeszcze nie podała, ale zapewne czeka, aż [...]
Z treningiem, dietetyką i farmakologią jest związanych więcej mitów i kłamstw, niż prawdziwych informacji. Kogo winić? Z pewnością do dystrybucji dezinformacji przyczynia się Internet, jednak największą winę ponoszą odbiorcy, którzy wybierają kiepskie źródła informacji. Sportowców podzielono na dwie grupy: 15% białka – 1 g protein / kg m.c., [...]
Jedne z najbardziej wyczekiwanych zawodów kulturystycznych 2021 roku, czyli Arnold Classic odbędą się w Columbus w stanie Ohio 25 września. Zostało nieco ponad trzy miesiące do tego prestiżowego wydarzenia, ale ujawniono już listę zawodników, którzy staną na scenie. Nie do końca było pewne, czy Arnold Classic odbędzie się w tym roku, jednak [...]
[...] a walka jest bardzo zacięta. Najbardziej popularna i wyczekiwana przez fanów kulturystyki kategoria Men's Open jest świetnie obsadzona. Wczoraj późnym wieczorem odbyły się pierwsze porównania i eliminacje do finału. Najwięksi z największych z dumą prezentowali na scenie wspaniałe mięśnie. Prążki na pośladkach i wyjątkowo szerokie plecy [...]
[...] przed zawodami. Dostał zielone światło na wznowienie treningów na pięć tygodni przed planowanymi startami w Olympii. W obliczu tego, jego piąte zwycięstwo z rzędu wydaje się niesamowite. Tymczasem aktualny mistrz Arnold Classic Ramon Rocha Queiroz, poprawia formę z występu na występ i bardzo zależało mu na pokonaniu Bumsteada. Walczył tak [...]
[...] fitness w nieco innej odsłonie. Przedstawiamy Wam niezwykle piękne kobiety sportu w niecodziennym wydaniu. Sami przyznacie że w mini i eleganckich szpileczkach prezentują się naprawdę seksi ;-)) Galeria pokazuje, że także po zejściu ze sceny nadal pozostają obiektem pożądania, a w niejednym przypadku to “miłość od pierwszego wejrzenia”. [...]
[...] roku zdobył tytuł Mistrza Europy w kategorii wagowej do 70 kg. Z biegiem czasu, przybierał na wadze i zmienił kategorię na superciężką. W 2002 roku przeprowadził się do Moskwy i próbował swoich sił jako strongman w zawodach Power Extreme. Był członkiem reprezentacji Rosji i niejednokrotnie zwyciężał w konkursach dla najsilniejszych [...]
Dzisiaj odbywają się zawody Diamond Cup w Katowicach. Na pierwszy ogień poszły niższe kategorie wagowe kulturystyki oraz weterani. Na scenie stanęły razem ikony kulturystyki- Radosław Słodkiewicz i Tomasz Lech w kategorii Master Men Bodybuilding 40-49 lat. Panowie zaprezentowali rewelacyjną formę! Ostatecznie Tomasz Lech zajął III miejsce a [...]
Wczoraj rozpoczął się szalony weekend dla wszystkich fanów kulturystyki i fitness. Rozegrano pierwsze kategorie: 212 Olympia, Fitness Olympia, Figure Olympia, Women's Physique Olympia i odbyło się tak zwane prejudging Mr. Olympia open. Znamy już pierwszych zwycięzców! Do tej pory w kategorii 212 niepokonany od wielu lat był Flex Lewis, ale już w [...]
Ewelina Szala podzieliła się ze swoimi fanami informacją, że ma jeszcze jedną pasję oprócz fitnessu. Są to samochody! Zaznaczyła, że nie chodzi tu o to jak auta wyglądają, tylko o jazdę. Kiedyś jej marzeniem było wystartowanie w rajdach samochodowych na ¼ mili. Niestety nie mogła swojej pasji rozwijać i poszła w kierunku fitnessu, co uważa, że nie [...]
Białko jest niezbędnym składnikiem procesu kształtowania sylwetki. Wiele kobiet jednak rezygnuje z konsumpcji odpowiedniej ilości białka. Dlaczego tak się dzieje? Część pań myśli, iż osiągnie w ten sposób redukcję podaży kalorycznej (wartości energetycznej spożywanego pokarmu). Inne boją się, że wskutek dużej podaży białka uzyskają nadmierny [...]
[...] także wraz z Jackiem Ratusznikiem Mistrzostwo Polski w parach. Widać, że bikiniara o wyjątkowej urodzie odpoczęła i jest gotowa, by walczyć o kolejne trofea! Nie możemy się doczekać jej występu na scenie! W jakich zawodach wystąpi? Jak myślicie? Jeżeli jesteście w posiadaniu jakiejś ciekawej informacji, filmu lub zdjęć z branży fitness [...]
Agata Sitko to utalentowana zawodniczka trójboju siłowego, która ani na chwile nie zwalnia tempa. W ubiegły weekend odbyły się zawody The World Games 2022 w Birmingham w Alabamie. Nasza rodaczka pobiła aż trzy rekordy świata. Najpierw w wyciskaniu, podnosząc 195 kilogramów, następnie w martwym ciągu 261 kilogramów i rekord świata w całkowitym [...]
[...] a nawet przebraniu karnawałowym. #3 Michelle Lewin Bardzo długie czarne włosy, ogromny biust z piegowatym dekoltem i seksowne pośladki to jej znaki rozpoznawcze. Urodziła się w Wenezueli i ma zaledwie 1,64 m. Wydała kilka książek, które mają pomóc w osiągnięciu takiej sylwetki jak ma ona. A w 2016 roku nawet odwiedziła Polskę. #4 Paige [...]
Przyznam, iż jestem już zmęczony wyjaśnianiem podstawowych kwestii. Co chwilę naukowcy opracują nową tezę i znów pojawiają się te same wątpliwości. Wybuchła bomba w postaci badania „Associations of Dietary Cholesterol or Egg Consumption With Incident Cardiovascular Disease and Mortality” i już wszędzie jest pełno nagłówków w rodzaju: „Trzy jajka [...]
W pierwszej części tekstu omówiłem podstawowe kwestie związane z przygotowaniem do selekcji do JW 4026. Oczywiście, w Polsce mamy więcej jednostek specjalnych, różnią się one charakterystyką, wyposażeniem, zadaniami, sprzętem. W jednej jednostce ważniejsze będzie pływanie, w innej być może sprawność na lądzie. Normy, jeśli chodzi o Formozę, [...]
[...] Stoltman, Luke i Tom niedawno opublikowali film na swoim kanale YouTube, w którym opowiadają jak aktualnie wygląda ich dzień pod względem odżywiania. Aktualnie przygotowują się do zawodów Arnold Strongman Classic 2023 i codziennie dostarczają łącznie ponad aż 10000 kcal! Zarówno Tom, jak i Luke Stoltman są znani w sporcie Strongman ze swojej [...]
Marcin Łopucki został Mistrzem Świata w kulturystyce klasycznej weteranów oraz wygrał kategorię OPEN! Mistrzostwa w tym roku odbywają się w Rumunii w mieście Bistritz. Marcin ma już na swoim koncie tytuł Mistrza Polski, Mistrza Europy oraz Wicemistrza Świata w Fitness gimnastycznym. Teraz zdobył najważniejsze trofeum w jego dotychczasowej [...]
W końcu doczekaliśmy się debiutu Sylwii Szostak! Tak jak myśleliśmy, wystartowała w 2nd Baltic Bodybuilding & Fitness Challenge we Władysławowie. ZOBACZ: Kiedy zobaczymy Sylwię Szostak na scenie? Przegrała z bezkonkurencyjną Katarzyną Dmochewicz zajmując drugie miejsce. Dopingował ją oczywiście jej mąż Akop oraz przyjaciółki i podopieczne [...]
