siodelko

Siodełko łączy rower z dupą. Skąd pomysł że dupa mogłaby u kolarza pracować na kierowniczym stanowisku }:-( U rowerzysty, jak najbardziej, jest to regułą. Widać to i w stylu jazdy i w pozycji.

Wreszcie po latach wsiadłem na rower. Właśnie jestem po małej przejażdżce. Przyznam , że miałem dziwne uczucie dosiadając pojazd po dużej przerwie. Ale spoko ujarzmię rumaka8-) Dodaję fotkę roweru bo był jeden głos że rower przeznaczony jest dla kobiet - brak siodełka. Krótko mówiąc: Rower mam wspaniały ma siodełko i pedały:-)) [...]

Jak biegać przy treningu na zwiększenie masy mięśniowej:-? Interwały, aeroby? A może co innego:-? /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/524fb26488cd475da2332c997abdbbac.jpg "Musimy odpowiedzieć sobie na pytanie, czy ćwiczenia kardio mogą niekorzystnie wpływać na nabywanie masy mięśniowej. Jaki rodzaj ćwiczeń kardio będzie najbardziej odpowiedni dla naszego [...]

Phehe lol suntour tak szyko lapie luzy jak zaden inny amor . A acera za ta cene to chyba niezbyt inwestycja . W weelerze siodelko Velo fajne i reszta tez lekkie komponenty . Oczywiscie inne marki rowniez mają fajne komponenty na alivio za ta cene . Ostatnio znajomy sprowadzal z siedziby Unibike na full alvio za 1,2 tys

Chłopie pokażesz im legitymacje i jeszcze zniżkę dostaniesz :P Co do tabaty, na pewno lepsze to na kondycje niz aeroby, ale nie spalisz tyle kalorii w 4 serie tabaty co w pół godzinnym bieganiu... Po za tym tabata jest znacznie cięższa bo robisz w krótkim czasie bardzo intensywny wysiłek i tchu brakuje, ja robiłem tabate po każdym treningu siłowym [...]

siema atra dupsko trzeba przywzyczaić do siodełka. Jak się przesiadałam na szosę, to też cierpiałam. Ale na począserwowałam sobie żelową nakładkę na siodełko z Lidla :-)

Mój rower to właściwie taki trekingowy jest :-) Nie wiem czym się to różni od mtb, ale pewnie mam węższe opony. Dzięki za linka. W tym samym serwisie znalazłem jak ustawić szosówkę, a to mi się bardziej przyda. W końcu chcę ustawić parametry pod szosę. Te 50km/h to po pierwsze zjazd, po drugie łeb w dół, po trzecie przerzutki na maksa praca [...]

oooo siodelko fajne

Wg mnie siodełko źle położone i lepiej by bylo jak by się siedziało twarzą do wyciągu a nie plecami.

wróciłam:D:D:D pojeździłam, na lodach byłam, miałam i słońce i deszcz:D:D było mega:D cała w błocie, głodna wróciłam, ale jestem happy:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D:D Niestety rower ma siodełko:D:D w ogóle nie wyłączyłam gg i mi się jakieś przybłędy tam przypałętały:D:D:D dzieciarnia eh:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-07-19 15:41:14

co jak co ale najlepsze na spalanie jest bieganie, a najlepiej to robic chyba interwaly ale o tym musisz poczytac podczas biegania pracuje najwiecej grup miesniowych dobry tez jest rower tylko musi byc dobrze ustawione siodelko orbitek te jest dobry ale juz mniej efektywny bieganie jest jednak najlepsze

NA moje za wysoko masz pod piętami , technika prawie ok, tylko pamiętaj aby być prostym w plecach zwłaszcza w dolnym odcinku pleców - siodełko, sztangę trzymaj niżej na plecach. Różne są szkoły ale ja proponuję nie blokować w górnej fazie przysiadu - zakończ ruch na lekko ugiętych kolanach. Ogólnie dobra droga możesz dokładać ciężaru.

Dziękuję dziewczyny za wsparcie };-) bardzo! DT Dzisiaj miał być jeszcze dnt, ale po szkoleniu tak siedziałam, miałam się zabrać za mgr, ale stwierdziłam, że pójdę rozruszam się i wtedy usiądę. Trening lekki, nie brałam dużego obciążenia a przynajmniej nie takiego jak ostatnio. Był tydzień przerwy, problemy z kręgosłupem to też nie chciałam [...]

****************************** Dalsza część wypiski z wczoraj. Wczoraj wyszedłem na rower ale tak strasznie mnie dupa bolała <lol> siodełko latałem (roz***ane), niektóre części zardzewiałe, więc trzebaby było oddać do "remontu" rower. Poszedłem na hale i pograłem w siatkówke, porzucałem 3 kg piłką, troszke pobiegałem no i wróciłem [...]

Ketonal to lek przeciwbólowy (też niebieski kolor, ale okrągła), nawet kiedyś jak miłam suchy zębodół kupiłam go bez recepty, a słynna niebieska tabletka (podłużnego kształtu, którą dają tuż przed zabiegiem) to Dormicum. Saida, ja też nie brałam leków p-bólowych, a też bolały mnie plecy po zastrzyku w kręgosłup, mała dziurka, a czułam się jak ci z [...]

Muszę też popatrzeć za sensownym siodelkiem Ja już dawno powinienem wymienić swoje siodełko, bo krocze cierpi. %-) Dziś jakoś z łózka się zwlekłem, obolały jak byłem, tak jestem, oby udało się rozchodzić nogi, bo kardio czeka mnie po treningu barków. 8-)

Sobota 31.08.2019r. Intensywne kardio: 70km Dziś było hartowanie się w 30C w pełnym słońcu, na dodatek glebę na asfalcie zaliczyłem. %-) Zapowiadało się, że będzie ostre tarcie, podczas zjazdu na zakręcie były kamyczki, które za późno dostrzegłem, tylne koło straciło przyczepność, a ja kocimi ruchami się jakoś uratowałem lecąc na tyłek i plecy, [...]

Cześć, mam pytania odnośnie 2 ćwiczeń. Military press - jaka powinna być szerokość uchwytu i czy dotykamy gryfem klatki? Wyciskanie sztangielek skos górny - czy siodełko powinno być z ławką ustawione tak aby był kąt prosty? Bo od roku robię z siodełkiem ustawionym płasko, równolegle do ziemi i się zastanawiam czy dobrze. I czy w fazie negatywnej [...]

A ja myslałam, ze ten dynks, który łaczy rower z kierownikiem to sie nazywa siodełko... Albo nie rozumiem co to mostek, albo co to kierownik na rowerze:)

Kona Scrap: - rama: Kona Clump 7005 Aluminum - rozmiary ram: l3"(XS),15"(S),15,5"(H),17"(L),17.5"(Xl) - koła: - piasta: przód-Shimano HB-H475 disc,tył-Shimano FH-H475 disc - obręcz: Sun Ditch Witch - opona: Tioga Factory DH 2.1 - napęd - korby: TruVativ Hussefelt Ring of Fire/32/22 - kaseta: ShimanoCS-HG50-8 (11-32) - [...]