sila idzie masa nie

Nie lepiej poczekać jeszcze z rok? Masz dopiero 5m stażu. Masz diete? Ale taką jak trzeba, a nie że nie jesz w MC? Ćwiczyłeś HST? Spróbuj przez pół roku jechać HST, siła i masa super idzie. Potem weź kreatyne. Na niej tez można świetnie robić mięśnia. Jak po kilku cyklach krety stwierdzisz że efekty są już za małe, to wtedy myśl o SAA. Sterydy to [...]

nie, jak kolega wyzej napisal tylko w pierwszych cyklach tak fajnie i szybko wzrasta sila i masa, pozniej zazwyczaj idzie powoli i stopniowo przez caly cykl 6-8tyg cykl i zobaczysz ze bedzie lepiej

a nie za wcześnie na robienie siły?Czy nie jest tak, że w początkowym okresie siła idzie dobrze w parze z masą?

no właśnie nie rusza mi siła a masa idzie jak trzeba nie wiem dlaczego tak mam?

Nie dziala, to znaczy co dokladnie? Nie idzie masa? Sila? Moze masz taka genetyke lydek. Jakies sporty uprawiasz wykorzystujace intensywnie lydki? Bieganie, pilka, koszykowka itp.? Robiac klasyczne wspiecia pompuja Ci sie lydki?

Jak proponujesz brać prolongatum??? no powiedizeć musze że siła idzie pięknie na tym a jak masa i czy sąduże spadki??? bo jeszcze nie kupiłem nic ale do niedzieli musze wiedzieć co bede żreć by mieć z pewnego źródła. Ja tak porównując z ostatnim cyklem to prolongata z 4 opakowania co 3 dni zastrzyk w szczycie??? no i ze 4 tabsy metki (bionabol [...]

po 25roku zycia metabolizm bardo zwalnia, prosciej jest przytyc, a co do nóg to z nich idzie cała siła i masa,pobudzajac je najbardziej wysilasz organizm i to one nie moga by pominiete

nie to nie moja ręka ale mam podobną :) cykl trwal 8 tygodni poszlo niezle sila idzie do przodu masa tez dobry produkt z tym ze albo jako dodatek do innej formy kretki albo 2 porcje po 6 kaps stosowac nalezy 5 g kreatyny na dobe to jednak za malo jak na cykl lecz zastanawiam się czy hyperfusion moznaby wrzucić na stałą suplementację Zmieniony [...]

moze masz dobre npp albo po prosu jestes bardziej podatny na dzialanie nandro moze zaczales bicales bic npp i cypio naraz i test sie jeszcze nie zdazyl do konca wkrecic. ... ale piszesz ze sila i masa idzie wiec o co chodzi? jakie cypio jakie npp??

jak jestes zdrowy to nie ma praktycznie wiekszego wplywu na psyche moze poza euforia gdy sila i masa idzie... dawid miales byc na trojkacie u psiarni ....

KO/ze trzy puchy/ i ryboza, zma, lecytyna, hmb i coś na wzmocnienie stawów bo siła idzie masakralnie, masa także nie mniej.

[...] zalewa..czytalem ze w takin przypadku trzeba brzuch czesto..a mze 3 razy w tyg?na przyklad kiedy barki robie, ngi i w wolny dzien?a co do hst wlasnie tez o tym myslalem ale jakos nie moge pojac tego treningu.Moze taka 8 tygodniowa odskocznia bylaby ok??a jakie sa twoje doswiadczenia na hst?idzie masa ladnnie i sila? oczywiscie diete mam

Xantos64 1. To co pokazujesz to żadne FBW tylko jakiś twój osobisty eksperyment . 2. brak ci podstawowego fundamentu miesniowego , zacznij cwiczyc a nie udawać , jedzenie spanie to twoje priorytety , przy twoich wynikach . siła nie idziesz , za słaba regeneracja !! masa nie idzie za mało jesz !! wes proste FBW oparte o podstawowe ćwiczenia np [...]

Przeraza mnie to co mowicie. Przecierz piwo to jest życie!!! Wiecej picie to jest życie! Wódka jest zdrowa, a tanie wino jest dobre bo jest dobre i tanie!! Ja tam ćwicze 4 razy w tygodniu jem zdrowo ale bez oszczędzania się(tzn to na co mam ochote) i pije ile wlezie, efekt- rewelacja, siła kul, masa idzie, żeźba okej, drabinka jak sie patrzy! No i [...]

Kto radzi kretkę początkującemu od pierwszych dni? A roczny staż treningu w domu to jest nic, bez odpowiedniej techniki i stażu kretka zmarnowana, nie wspominając o diecie. Bezsens, kretka jest na przełamanie stagnacji, przy cyklu stricte siłowym. A masa i siła idzie od diety i od odpowiedniego progresu... A co do bólu to tak jak ludzie wyżej [...]

Siła idzie, choć kiepawo trochę, masa nie. Wiem, że to wynik diety dość restrykcyjnej, ale mimo wszystko wydaje mi się, że ten program nie daje pod tym względem optymalnych wyników. Może dorzucę kalorii do diety i dam 5x5 jeszcze 6 tygodni szansy.

Polecam Shock + cellpump. Jestem właśnie w trakcie cyklu, idzie pięknie. Siła,pompa,masa. DT cp rano,30 min przed tr. shock, po tr. cp DNT cp rano, po 8h cp. P.S. Zwiększam dawkowanie shocka z tygodnia na tydzień tj. : 1 tyg. niecała porcja 2 tyg. pełna porcja 3 tyg. 1,5 porcji 4 tyg. 2 porcje I potem zależnie jak będzie działać więcej lub do [...]

NO to słuchaj z tego co napisałes to podstawą są wolne ciężary, z jednej strony dobre jeśli chodzi Ci o mase. Musisz na początku zapoznać sie z teoria na temat ćwiczeń i wogole bo jelsi masz wykonywać je nieprawidlowo to lepiej wogole nie cwiczyc bo sobie krzywde zrobisz. także przejzyj sobie atlas ćwiczeń Michaila(jest w postach podwieszonych). [...]

Dzieki koledzy, trrudno jak pomylilem sie to moja strata, ale mam nadzieje ze nie, jak narazie dziala super, trenuje sie lepiej, sila idzie i masa, pompa tez super, regeneracja tez bardzo dobra.

Powiem tyle miej ich w dupie ja nigdy nie chciałem siły robić a mi siła idzie jak burza za to z masą mam ogromne problemy " Nawet na suplach" I z dietą. Każdy ma Coś innego mam kumpla który jest genetycznym cudem ale brakuje mu zapału i mózgu więc sie nie przejmuj :] PS Popatrz na forum są treningi na poprawę siły wyciskania. Zmieniony [...]