się

Mam pytanie dotyczace thermal pro chciała bym sie dowiedziec jakie sa skutki stosowania tego srodka czyli wszystkie za jak i przeciw była bym wdzieczna za opinie osoby ktora to brała albo nadal bieze...

Siema. Nie wiem gdzie to było bo nie moge znaleźć, ale ktos kiedys napisał ze twaróg dobry jest na noc bo sie po nim nie chudnie... to prawda jest? moze ma ktos link do tego tematu

witam chcialbym sie dowiedziec, jak łączyc cwiczenia zeby osiągnąć najlepsze efekty, chodzi tu o mase. np. klata + biceps, plecy + triceps, barki + nogi? jak sądzicie jak najlepiej to połączyc?

Witam wszystkich, mam pytanie o rozpuszczalność i smak ( tzn, czy da się to pić ) białka z mlekovity. Można dostać za 25zł za 700gr. Kto próbował proszę o opinię.

Witam, wakacje już są, więc chodzi się na boso, niestety posiadam włosy na stopach i chciałbym sie dowiedzieć jak je skutecznie usunąć, żeby nie odrosło ich więcej... Jakieś domowe sposoby? A co sie stanie jak włosy na stopach przejade golarką ? : P Zmieniony przez - Tępiciel w dniu 2008-07-10 10:16:30

[...] założeniu wszystko jest dla mnie jasne: 1) Wybieram dla danego ćwiczenia stosunkowo nieduży zakres powtórzeń np. 8-10 2) Wykonuję wszystkie serie danego ćwiczenia, starając się dobić do górnego zakresu 10 powtórzeń w każdej serii 3) Gdy w każdej serii dobiję do górnego pułapu - zwiększam obciążenie i zaczynam cykl od nowa. Wszystko klarowne, ale [...]

Jak w temacie. Na czym polegaja testy psychologiczne do wojska, jak je wypelniac i czego sie wystrzegac.

Hmm, mam mały problem. Kiedy robię kupę to potem strasznie piecze mnie odbyt. Tak jakby robiła się tam rana. Zauważam to głównie w porze wieczornej, już po treningu. W czy może leżeć problem?

Witam, ze względu na moją małą przepuklinę pachwinową, nie do operacji (lekarz powiedział żeby dalej ćwiczyć, a najwyżej jak się powiększy i zacznie przeszkadzać to się wtedy do niego zgłosić) prosiłbym o pomoc w planie treningowym. Nie robię martwego ciągu i przysiadów ze względu na przepukline, zamieniłem te ćwiczenia na ławkę rzymską z [...]

Wiem że ZMA je się 3 kaps przed snem tak pisze na opakowaniu. Spotkałem się jednak z braniem 3 tabs przed treningiem oraz 3 przed snem. Czy wystardzy samo branie przed snem żeby dało pozytywne rezultaty? Mam jeszcze tribulus a to się je jeżeli się nie mylę 2 razy dziennie po posiłkach. Właśnie robię cykl na który się składa. Odżywka serwatka [...]

Mam pytanie jak trenować, aby wyszły żyły . Z jaką intensywnością, jaka liczba powtórzeń i co. Szczególnie mi zależy na pojawieniu się żył na bicepsie. Czy to jest powiązane genetycznie?

Chcę zrobić sobie tatuaż na bicepsie i ramieniu. Pracuje na budowie i trochę kilogramów się przerzuci. Teraz pytanie czy mogę iść do roboty ze świeżą dziarką ?? nic jej sie nie stanie?

[...] Trochę o mnie -waga 73,5kg (zaczynałem z 62) -wzrost 178 -aktualnie 3650kcal w diecie (190B/113T/448W) -stosuję kreatynę monohydrant i cytrulinę codziennie + witaminy -10 miesięcy treningów prawie bez żadnych przerw (poza wyjazdami) 4x w tygodniu -aktualne "rekordy" klatka 92,5kg przysiad 90kg (mam bardzo słabe nogi) martwy sumo 110kg OHP na [...]

Zaczely sie wakacje wiec mam czas.Chialbym przybrac na masie w te wakacje.Jakbysce mogli to uluzcie mi dietke.Moj staz an silowni to miesiac :) waze 62kg i 180cm wzrostu.Prosze ulozcie mi cos odpowiedniego.

Witam. Mam pytanie jakie białko teraz najlepiej kupić, chodzi mi o to żeby białko dobrze się wchłaniało, cena do 200 pln. I jeszcze żeby starczyło chociaż na miesiąc. Z góry dzięki za poradę :)

[...] trochę swoją wagę,siłę,estetyke sylwetki oraz stójke.Mam plan trenować przez 5 dni:poniedziałek,wtorek oraz piątek na siłwoni,oraz wtorek i czwartek K1.Poniżej znajduje się plan treningowy FBW który sobie ułożyłem,i chciał bym prosić o odp czy ten plan jest dobry,ewentualnie jakieś poprawki.(Odrazu mówię że mam problem z prawym nadgarstkiem [...]

Czytałem dużo o tych suplach i doczytałem sie że pomagają uzyskać lepszą erekcje, czy to prawda i który z tych suplementów spełnia lepiej tą role?? A może znacie jeszcze lepszą arginine?

[...] co 5 tyg. w jednym strzale, do tego tab. exe I teraz pytanie, chcę dalej masy i zaplanowałem dalej taki cykl, czy dawki i czas na danym środku będzie ok? 1-6 meta 30mg ed 1-6 enan 375mg ew 1-20 boldenon 750mg ew 6-22 enan 625mg ew 17-25 wino 40mg ed Badania na prolke i E2 cały czas i trzymanie w widełkach, E2 lekko wyżej. Czy taki cykl się nada?

Cześć! Czy te ćwiczenia trzymają się kupy i czy będą spoko dla początkującego? Zestaw A: Uda: Przysiad Plecy: Podciąganie podchwytem Klatka: Wyciskanie hantli na ławce skośnej dodatniej Barki: Wyciskanie sztangi nad głowę (OHP) Triceps: Wyciskanie sztangi wąsko Brzuch: Allahy Zestaw B: Uda: Martwy ciąg Plecy: Wiosłowanie sztangą Klatka: [...]

Witam chce sobie kupic gryf tylko nie wiem ktory jest lepszy : prosze zeby ktos mi doradził ktory sie bardziej przyda!!!!!!!!!!! Dzieki pozdro