Saib postaram się was nie zawieść Gumis nie dziekuje a co do totka grałem i nigdy nawet 3 nie miałem Właśnie się delektuje Creatstonem Powiedzcie Mi czy jest coś piękniejszego na świecie niż pełny Shaker? Zdradze Wam sekret NIE MA Pozdrawiam
[...] 3 czynnikow - suple na nic sie zdadza! ps. wczoraj wpadla pucha syngex'u + za free 2,6lb Volumaize - a takiego supla szukalem cos na trening,po trenigu - bez kreatyny + 2 shaker'y + mase probek (obiecali) Jesteś pasionat dobrej i pełnej suplementacji dzieki za nowa nazwe dla 'suploholika' sog juz chyba nie wejdzie Zmieniony przez - solaros w [...]
WPC: maximusrex pewnie ma w tym drogim klubie na zimny browar U mnie na silce tez nie ma lodowki w szafce :) Piwa tam tez nie kupisz Czesto biore shaker 2-komorowy i mieszam tuz przed wypiciem - najlepiej smakuje. Nalewam zimnego mleka i nawet po 3h jest nadal chlodne. A jak mi sie nie chce wozic i mieszac to kupuje bialeczko na miejscu. A klub [...]
Dzień dzisiejszy Takie sobie przemyślenia i aktualności Dzisiaj przyjechały odżyweczki ze sklepu sfd. Tak więc, po treningu porcja 50g białka + 2banany, ewentualnie 50g rodzynek, będzie teraz standardem. Może dodam porcję białka z leucyną rano na czczo, pomyślę. Przygotowane mięsko na cały dzionek 1kg piersi + przyprawa pepperoni + pieprz + [...]
[...] bólu %-) Hammer tez ładne przekosił,maszynka nam się udała :-) Dostałem prezent na święta od ciotki z Niemiec (chyba pierwszy raz od 20 lat }:-( ) .W pracy dostali takie coś-shaker+WPC/Kazeina. Smakowo całkiem spoko. Smak Wanilia /SFD/2019/12/19/cb4bffffcff74fd388bc2b777704375f.jpg DIETA 1.Owsianka 2.Ryż,Kura 3.Owsianka TRENING [...]
Night przy farncuskim wyciskaniu sztangielkami łokcie nie bolały, jedynie faktycznie ciężar odczułam zwłaszcza w 2/3 serii bo musiałam uważać przy ruchu w górę żeby sobie na głowę nie puścić tych hantli. Łokcie nie bolały za sprawą zmiany techniki wykonania tego ćwiczenia, którą pokazał mi Adam na podstawie filmiku chłopaka o ksywce Shaker (jeśli [...]
Dzien 29 Jestem doslownie na chwile. Zaraz wyjezdzam do Warszawy na gale K 1. Licze, ze wszystko ladnie sie zgra. Mam caly plecak prowiantu- kura, ryz, warzywa, shaker, wszystkie suple i jeszcze wode niegazowana musze kupic. bartiall Dokladnie tak jak hernegild juz napisal. Dla mnie ta progresja jest do osiagniecia, nie wiem czy wytrzymam tak do [...]
Dziś dostałam paczkę z koszulką i shakerem, więc będę miała niezły powrót na siłownię po regeneracji (jeszcze 1-1,5 tyg.)8-) Poniżej fotki zamówionych rzeczy (syn się dorwał do opaski na rękę, a miała być dla męża|-)) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/16caef52642344dfbae6cf838eba82f7.jpg [...]
Trening nóg przełożyłem na jutro , powodem są dość odczuwalne zakwasy w całej klatce piersiowej .Zresztą chyba nawet logika nakazuje dzień przerwy między większymi partiami czyli nie muszę mieć do siebie żalu . Po obiedzie dość długi spacer z żoną i dzieckiem no i przy okazji mały wydatek czyli nowe buty na silownię . DIETA 8-CZERWIEC 2009 [...]
[...] ważenie Ciekawe co wyjdzie? I jak zdążę to pomierzę obwody i wtedy wyjdzie prawda na jaw Wczoraj w końcu dotarła przesyłka z zamówieniem. BCAA, kreatyna i białko. Gratis shaker, smycz i After Shock. Zapodałem sobie białko, wszystkim bardziej smakuje to bananowo-truskawkowe niż waniliowe, ale mnie jakoś nie powaliło na glebę. Wolę wanilię. [...]
[...] kupilam odzywki, jedna ta ktora shrimp wkleila, 0 fatu 0 wegli o smaku waniliowym, i jakas inna treca whey 100 czy cos takiego czekoladowo-wisniowa. w sklepie dostalam fajny shaker gratis, no i batonik proteinowy treca tez gratis, chcialam tylko sprobowac i wywalic ale zjadlam polowe po drodze na trening.. po treningu 3 sliwki suszone. wiec pol [...]
Ok :) Mam tydzień wolnego więc trzeba zabierać się do treningów :) Ustny polski zaliczony na 50% ale ważne że zdane :) Za tydzień angielski i tutaj planuje ok .90 % :) Dzisiaj przyszła paczka a w niej Whey Protein 80 Plus , Recovery + shaker
Relacje ?? Wlewam troche wody wsypuje (wole ten mniejszy 500 ml shaker) jak samo białko. Zamykam, mieszam i git. a jeśli chodzi Tobie o rozpuszczalność to jest oki. Bardzo dobrze się rozpuszcza. ale jestem pod wrażeniem Wanilii, bo jest dobra. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-08-05 09:41:32
mam shaker ale uzywam go głównie do mieszania WW i B z mlekiem Cp,Xp,NT itp. dają się łatwo wymieszać w szklance fota z wczorajszej kolacji: 100g twarogu jogurt oliwa 10ml + białko WPC z mlekiem przed snem: + ZMA (brak foty) Zmieniony przez - solaros w dniu 2007-05-19 13:49:08