Jestem w trakcie stosowania Olimp Bcaa Xpolode (smak ananas) i jakoś nie przemawia do mnie. Szczególnie nie pod względem rozpuszczalności, naprawdę słaba. Pozostaje biały osad na shaker i trzeba kilka krotnie przepłukiwać wodą, żeby wszytko wypić. Wczesniej stosowałem Amino X Bcaa i jest o niebo lepsze (według mnie) i cenowo tańsze.
Czyli lepiej dać sobie dziś spokój mówisz ... ;) Kurczę już nigdy nie wleję gazowanej wody do proszku bo mi dzisiaj cały płyn się wylał na ubranie,ponieważ shaker "wybuchł";/ lepiej chyba zdecydowanie niegazowana!
ależ jestem niezdecydowany.. to ja chyba wezme Dymatize Whey Elite 2.3kg w sklepie sfd.. do tego koszulka gratis i shaker i cena w miare przystepna ,a do tej firmy mam zaufanie po świetnych xpandach a i o tym białku też słyszałem wiele dobre.. będzie wtedt 140zł za prawie 2.5kg białka wiem że prawie robi tutaj wielką róznie ,ale ta firma i jakos [...]
Wez jeszcze zalej w domu mlekiem a potem po 8 godzinach otworz. Jak bedziesz zyl to znaczy ze twardy sku***el z ciebie Ostrowia tak smierdzi po pewnym czasie ze chce sie zygac. Nie wiem czy to zmieni przyswajalnosc ale chec wypicia napewno. Dlatego jedyne rozwiazanie jak pisali moi przedmowcy. Shaker z ostrowia i woda w butelce. Pozdro Zmieniony [...]
Najlepiej po całości treningu, żeby Ci nic nie zalegało na żołądku podczas aerobów. Też nie musisz lecieć na złamanie karku po shaker z odżywką. Najlepiej pół godzinki po treningu sobie strzelić, żeby też żołądek wrócił do normalności po treningu.
[...] kreatyny właśnie do takich należy. Nie ma to jednak znaczenia pod kątem jakości tej substancji i jej wpływu na nasze mięśnie/organizm. Nie widzę problemu w tym, aby wypić wodę z resztkami nierozpuszczonej kreatyny i np. dodać troszkę wody przemycając shaker/szklankę i dopić resztę. Druga opcja jest taka, jak zasugerowałeś. Miarka do ust i popić.
Gdy dodasz wody do kreatyny mosisz ja odrazu spozyc bo zamieni sie w kreatynine ktora jest szkodliwa dla organizmu. Wes sobie shaker w ktorym bedzie kreatyna+dextroza na silke i po treningu zalej woda, wymieszaj i wypij.
Lepiej brać w prochu, jak cos to wsypujesz se do shakera i leziesz potem dolewasz tylko wody lub wsypujesz se w torebeczke. Jednoczesnie do ceny CP musisz se doliczyc jakis shaker :]
ja wzialem 2x cp + koszulka + shaker za free aer02 1opakowanie na cykl nie starczy to lipa brac poza tym to dzis czy jutro juz wysyłają z kokursu nagrody wiec spiesz sie Zmieniony przez - PePoNeNt w dniu 2004-12-28 16:18:36
dudek nie jest gęsty? to właściwie pudding nie napój Pamietam, że kiedyś korzystałem z niego na low carb. Potrafił utrzymać uczucie sytośc przez ok. 1,5 godziny. z minusów to pamiętam niedobry smak i strasznie brudził shaker ;) prolongatum nie ma co porównywać nawet bo on to przelatuje przez przełyk i po 5 minutach nie pamiętam, że coś piłem pzdr.