schudniecie

[...] sie do Gymnasiona w Lodzi i teraz biegam prawie po 6-7 km. Nie mam odwagi biec wiecej, bo nie wiem czy moge tak duzo skoro biegam dopiero od miesiaca...? Moj cel to nadal schudniecie kilku kg, ale poza tym choloernie mi sie spodobalo:) no i myslalam ze moze by wziac udzial w jakims biegu ulicznym...to by byla dodatkowa mobilizacja... dlatego [...]

a mozesz wymienic jakie spalacze? wszystkie z substancjami wplywajacymi na cisnienie krwi m.i. zawierajce takie substancje jak kofeina, synefryna, roznego typu wyciagi etc Ogolnie branie odzywek w diecie na schudniecie ma jakis sens? odpowiednio dobrane tak

u szczuplych osob tez to zjawisko wystepuje wiec nie zawsze schudniecie wchodzi w gre.. ja uwazam ze najwazniejsza dieta i cwiczenia - z wlasnego doswiadczenia polecam przysiady szczegolnie no i oczywiscie wszystkie cwiczenia gdzie pracuja miesnie ud i posladkow jedno jest pewne : nie ma cudownego sposobu potrzeba tutaj wiele wiele pracy i [...]

[...] to raczej nie schudnie a jesli redukcyjna to raczej w miesnie nie urosnie chyba ze dopiero zaczyna wtedy to czlowiek puchnie nawet po robieniu treningu na dowal sie i jedzeniu bele czego ;) ale robienie wszystkiego na raz i napychanie sie odzywkami na mase i na schudniecie to chyba nie jest trafiony pomysl przynjamniej nie w moim wypadku :)

[...] odzywianiu i suplementach. Ciesze sie z tego bardzo, bo przez to moj trening na silowni zaczal przynosic wieksze efekty dzieki dietce itp. W kazdym razie jesli chodzi o Twoj schudniecie, to naprawde gratuluje bo jest to bardzo dobry wynik i w dodatku osiagniety ciezka praca i bez hardkorowych supli typu therma pro. Ja teraz wcinam fat burnera hi [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 17 lat Waga : 85 kg Wzrost : 185 Cel treningowy : schudnięcie (szczególnie "boczki" i klata ) Staż treningowy na siłowni : 3 miesiące Uprawiane inne sporty : wf w szkole dosc wyczerpujący 3h w tyg. i czasem piłka nożna Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full (siłownia) Dieta : [...]

O 7:00 rana było za ciepło dla Ciebie?Zamierzasz przejść na redukcję ale najlepiej bez poświęceń...Nie ma takiej opcji albo dajesz coś z siebie ale nie ma mowy o redukcji,99% osób z problemami nadwagi,które odnajdą się na tym forum chciały by dostać bardzo łatwy przepis na schudnięcie...nie ma takiego.Coś za coś.

A może wystarczy cardio i schudnięcie. Oto co mnie się przydarza obecnie: https://www.sfd.pl/Bezustanne_nocne_i_poranne_erekcje_na_redukcji_u_51_latka_%3AD-t1212562.html Zmieniony przez - Bobo1969 w dniu 2021-06-17 08:46:51

Przy niektorych gino tylko lekarz moze pomoc, przy lipo schudniecie do 15% powinno pomoc. Ale moge sie mylic Zmieniony przez - kooteK92 w dniu 2009-12-11 17:25:42

masło nie będę się z tobą wdawał w dyskusje bo to niema sensu.. do dietetyka nie pójdę bo mnie na to nie stać. napisałem posta bo oczekiwałem odpowiedzi.. a nie odsyłania do starych postów.. czytałem je.. ale dieta chyba powinna być ułożona indywidualnie .. czy nie? mam wpisać w goglach czy na forum.. dieta na schudnięcie.. i już po problemie tak? [...]

1. Nie jest możliwe schudnięcie wybiórcze z konkretnych partii ciała. 2. Aby schudnąć konieczny jest ujemny bilans energetyczny co oznacza nic innego jak to,że musisz spalać więcej kalorii niż przyjmujesz z pożywieniem. jednym słowem - albo micha w górę albo więcej wysiłku. 3. Aby mieć zdrowszą cerę i włosy musisz zadbać aby twoja dieta [...]

a przypomnialo mi sie niech ona napisze co mniejwiecej jada w ciagu dnia z wyszczegolnieniem wszystkiego WSZYSTKIEGO nawet to co podjada niech zapisze bo przykladowa na schudniecie dla niej moze sie okazac dla niej wielka bomba kaloryczna ktora zadziala w przeciwna strone jak powinna hmm no wiecej niepamietam ide spac a rano cos sie wykombinuje [...]

nie ma czegoś takiego jak 'schudniecie tylko z brzucha' nie da sie miejscowo chudnąc fajnie by było ale sie nie da

Absolutnie nie chodzi mi o schudnięcie. Wręcz przeciwnie o przytycie ok 3 -4 kg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fbf173654730454dab86f6b36b44aa4a.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/ec200cb27d484aa09ab08ff2f4a9745c.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b4628fda53242d8905afc57321fa85b.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/79b3b0276a3b4fb6848c8bb8d3801808.jpg

Stary, i duzo ruchu- teraz jest dobry moment na schudnięcie- gorąco na dworzu, biegaj, lub jezdzij na roverku Ruch to podstawa !!! "Grunt to swoboda, rozrywka, i wygoda"

zabardzo nic nie moge o tym znalezc na sfd jest jakis jeden artykul, ale koles tam pisze ze schudl przy tym a mi nie chodzi o schudniecie tylko o uwydatnienie miesno zeby bylo je bardziej widac

masz troche mięsa czy rece jak patyki? generalnie jak twoim priorytetem jest schudnięcie i w dodatku nie masz miecha to darowałbym sobie treningi siłowe i skupił się jedynie na aerobach/interwałach.

DIPE, to niestety nieprawda co piszesz-komórki tłuszczowe raz powstałe nigdy nie znikną(no chyba, ze je odessiesz), ale zmniejszaja swoja objętość, a są one baardzo pojemne-moga miec wielkośc nawet ziarnka groszku. Komórki tłuszczowe tworza się w dzieciństwie i dlatego wielkim błedem jest przekarmianie dzieci i może zwiekszać się ich liczba w [...]

-Tora- myslisz że władza nie czyta forum ? Tylko moze niech się w pierwszej kolejnosci zajmą łapaniem bandytów złodziei gwałcicieli i podobnego elementu. A że ktos raz na jakis czas kupi środek na schudniecie dostepny ogólnie w sklepach internetowych ? Najpierw raczej nimi się zajmą.

Wiek: 16 Waga: 60 Wzrost: 166 Staż treningowy: brak Obwód pasa: 80 Obwód klatki piersiowej: 91 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): na razie brak Stosowane wcześniej diety (rozklad białko/ węglowodany/ tłuszcze): dieta jest Cel/problem/opis : schudnięcie,poprawa wytrzymałości i kondycji Zmieniony przez - kwarek w [...]