schudniecie

Marta, nie, nie. Mam nadzieję, że Ty tego nie odebrałaś w ten sposób, że ja szukam zmian i tym samym proszę o nową dietę, inny trenio, czy tajemniczy protokół na schudnięcie };-) Zupełnie przeciwnie, bo jest mi tutaj perfecto :-)) Trening Chudzinki mogę powtarzać i powtarzać, bez bólu na psychice ;-) Uwielbiam 15stki, gumy, piłkę i moje hantelunie [...]

pejta moze jestes "chudym grubaskiem", czyli jestes chudy, ale masz odłozoną opone na brzuchu Najlepszym sposobem na takie schudniecie są cudowne diety z gazet

No i znowu rozklekotałam się :( Nie mam jak wkleić teraz misek i treningów, ale od wtorku jest kiepsko. We wtorek zatrułam się (prawdopodobnie kupiłam starą wędzoną makrelę) i wieczorem strasznie rzygałam. Do tego mąż mi się rozchorował, więc zachowuje się gorzej niż mój 8-miesięczny syn. W środę syn zbuntował się i sam się odstawił od cycka. W [...]

W momencie gdy zaczyna się podawanie argumentów starych jak świat jest źle. Największą wadą diety Dunkana jest praktycznie brak warzyw i owoców na początku Szybki spadek wagi powoduje, że większość sobie ten początek przedłuża. taka dieta, nie ma prawa być zdrowa. Po drugie dieta ta jest najdroższą dietą jaka powstała. Jemy bowiem same białka... [...]

A wiesz o tym, że rzucając się na treningi wytrzymałościowe na początku swojej kariery (czyt, kiedy nie potrafisz cwiczyć siłowo i progresować w sposób prawidłowy), obniżasz swoje szanse na schudnięcie?

"Po trzecie, badania kliniczne odnoszą się do osób otyłych, np. te przeprowadzone przez Haugaard SB, Vaag A, Høy CE, Madsbad S. ze szpitala Uniwersyteckiego w Hvidovre (Kopenhaga) jako kryterium przyjęło BMI>36. Nie jest żadną tajemnicą, że taka otyłość stanowi zagrożenie dla zdrowia/życia i priorytetem jest schudnięcie. W takich przypadkach dieta [...]

No to mam pytania: 1.jaki masz zasadniczy cel swoich treningow, rozumiem, ze schudniecie, czy moze jednak troche zmiana proporcjii ciala? 2. czemu ma sluzyc kreatyna i dlaczego to jest pol lyzeczki, jaka to dawka i co to za kreta? 3. i jaki w ogole rozklad skladnikow B/W/T masz ile kalorii bo ja tu widze diete w stylu "co podleci" z [...]

Witam byłem dziś na USG.. A więc zaczne od początku. Wbijam do gabinetu mówie że chce USG pod kątem ginekomasti, i żeby zobaczył co i jak. Posmarował jeżdzi jeżdzi, mówie że gruczoły powiększone chyba są, a on do mnie że to sam tłuszcz... i gruczoły nie są powiększone, sa małe ilości gruczołów na około czy coś takiego. Ja mówie że to chyba nie [...]

Hej, takie pytanie sugeruje, że dziecko zobaczyło9 schudnięcie u Ciebie Ciesz się, bo jedyną osobą, która nie widzi mojego schudnięcia to moje dziecko A ja wczoraj jadłam swój ukochany chlebek napchany ziarnami, który do tego zapewnia regularne i skuteczne wizyty w toalecie Na wadze na wszelki wypadek nie stanęłam, poza tym świeci słońce w [...]

mam takie pytanko: jakie cwiczenia sa najlepsze na zrzucenie z ud i posladkow? chodzmi nie o rozbudowanie miesniowe ale o schudniecie z nim, zmniejszenie Odkad chodze na silownie urosly mi 2 cm :/ dlatego sama juz nie wiem co robic

[...] tenisistki tak bardzo roznia sie iloscia tluszczu od siebie, jedne sa wrecz grube a inne szczuple? Przeciez cwicza tyle samo i to samo. Nie ma jedynej prawdziwej metody na schudniecie, mozna z tym samym efektem odchudzić sie na diecie białkowej, i na diecie weglowodanowej, ostatanio robiono takie badanie porownujec przez dwa lata efekty diet i [...]

Hmm Radziu, no okay. Ale ćwiczenia na schudnięcie są???

Aha dobrze wnioskuję....ważniejsze ćwiczenia i schudnięcie niż zdrowe plecy??

Bardzo fajnie Night to napisał. BARDZO! Skupiamy się na całym ciele, i w gruncie rzeczy po 3 miesiącach poprawy nie widać...ale właśnie kiedy obierze się konkretny cel: wyrzeźbić plecy (bo taam nie musisz kapować, tylko nabudować mieśnia, wtedy będą zupełnie inaczej wyglądały) i np. dopieścić i tak już bardzo fajną pupę. To cel. Konkretny- taky w [...]

[...] diete MM, i powiem szczerze ze jestem zafascynowana sukcesami, ktore dzieki niej mozna osiagnac:)Tak jak postanowilam, tak tez zrobie:))) Jednak aby nie zmniejszyc szans na schudniecie juz na samym poczatku, zaczelam od czytania "Jesc aby..." i Waszych postow:)) Jestem na 111 str, ale do 4 Maja ( a wtedy zaczynam moja przygode z MM), [...]

Trzymam kciuki!!!! Nie tylko za schudnięcie, ale również za dojście do ładu- najpierw ze sobą, a potem z mężem. Rozumiem, ze chciałaś mieć miejsce gdzie mozesz się wypłakać. Oczekiwałaś również z naszej strony tego co Tobie się wydaje pomocą - a co według nas wykracza poza ramy tego forum. Najczęściej dobra rada to nie ta, która utwierdza Cię w [...]

tylko ty mozesz schudnac sama, musisz miec do tego silne wewnetrzne, przekonanie, nic za ciebie nie zalatwi sprawe. schudniecie to jest nie tylko ten momnet w ktorym probujemy zniejszyc nasza iloesc tluszczu, ale rowniez caly czas pozniej w ktorym musisz zmienic swoje zwyczaje zywieniowe jezeli chcesz utrzymac wage ktora udalo ci sie wypracowac. [...]

Nie zależy mi na chudości, chcę zdrową sportową (rozsądnie) sylwetkę :P To trochę więcej zachodu i czasu wymaga niż po prostu schudnięcie :D Ale pochwale się na pewno, w końcu każda kobieta lubi być podziwiana :P Nokian_86- taaa znam to na oko... tylko że po jakimś czasie dziwnie się te porcje powiększają :P Dlatego chociaż co jakiś czas kontrola [...]

[...] muszę jakąś fotkę trzasnać. sorki ale tak chyba się nie da, rozumiem 1-2 ale 12 !!! masakra he he, jeśli tak się odżywiasz i z takim podejściem, to chyba nie liczysz na schudniecie?! Nie no, spokojnie. Generalnie zero słodyczy ale na tłusty czwartek dałem sobie dyspensę :) Lubie pączki, a że normalnie ich nie jadam to sobie trochę "odbiłem" [...]

jak zacznę jeść normalnie i zdrowo z pewnymi ustępstwami i tak przytyję. Jeśli połączysz zdrowe jedzenie z ruchem, to nie przytyjesz. Ja Cię naprawdę rozumiem, w sumie w domu mam jeszcze pamiętniki sprzed dziewięciu lat i czasem wspomnienia są jak żywe - ale pamiętaj, że to co teraz zrobisz może bardzo rzutować na Twoje ciało w przyszłości. [...]