SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

schudniecie

Czy chodziło Ci o: "schudnięcie"?

  • Wreszcie wzielam się za siebie i o dziwo daję rade! Jem 5x razy dziennie i tak jak mowilyscie urozmaicilam troche swoją diete jak nie rybka to jakies udko inne mieso niż piers z kurczaka i jakos nabralam w koncu apetytu. Cwiczenia bardzo mi przypasowaly chociaz tak inaczej jak sie cwiczy cale cialo bo zawsze skupilam sie na jednej partii... i mam [...]

    Odpowiedzi: 67 Ilość wyświetleń: 8155 Data: 2015-12-06 00:19:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] najszybciej chcialnym zrzucic to juz i w innej grupie trenowac.Teraz przy bieganiu zarzywam L-Karnityne ale niewiem czy na moja pupe bieg jest najlepszy??? o suplementy na schudniecie nie pytam bo juz niehce ci zawracac tym glowy obakam sobie w suplementach. 4)Jak narazie to czas mam bo niepracuje i moge poswiecic duzo czasu na trening (2razy w [...]

    Odpowiedzi: 407 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2003-10-03 13:59:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] przygode z treningiem i uwazaja sie za bustwo. Panowie to produkt ( oraz setki innych produktów ) nie jest zdecydowanie dla Was, itak na poczatku jesli chcecie schudnąć to schudniecie, jesli chcecie zarysowac miesnie to zarysujecie itd. Kase lepiej przeznaczyc na poczatku na dobra diete. Tak czy siak, S.A.W. mnie rozczarował, myslałem, że [...]

    Odpowiedzi: 883 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-10-26 16:04:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spalanie Tkanki Tłuszczowej - Proszę o Poradę

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy ja cię dobrze rozumiem ty myślisz, że jak będziesz ćwiczył siłowo to nie schudniesz ? Ćwiczenia siłowo pomogą ci spalić tłuszcz w większym stopniu niż aeroby, ale wszystko zależy od diety ,masz na plusie to wchodzi masa, a na ,minusie chudniesz. trening siłowy + hiit to klucz do schudnięcie, ale musisz mieć odpowiednią dietę do tego.

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 3613 Data: 2010-01-17 22:07:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • inwidualne pojedyncze przypatki chudych osob, nie umiacych przybrac na wadze

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    kurde na schudniecie tych srodkow jest tyle ale zeby przytyc nic nie ma kosteczka i jakos mocno wyzezbione ciało mnie nie interesuje,poprostu caly chce byc grubszy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d937fb023e9948a8bfd0043fdb47072d.jpg

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3067 Data: 2013-04-11 15:14:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • możesz i trenować całymi dniami, wszystkie dyscypliny jakie są. musisz wybrać sobie konkretny cel. kondycja, siła, schudnięcie, dynamika. tyle celów, do których trudno będzie jednocześnie dążyć.

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1194 Data: 2014-07-29 14:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cwiczenia wieczorem? Jakie efekty i czy warto?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Co to za czasy nastały. Niedługo to ludzie sami już chyba sobie nawet nie będą w stanie podetrzeć tyłka, tylko będą prosić żeby ktoś inny za nich to zrobich. Zd****enie społeczeństwa osiąga swoje apogeum. Przykre. Mózg to chyba jest po to żeby był, bo nieaktywny. Z własnego doświadczenia wiem, że to co mówi Madu się stanie, czyli efekt JOJO. Z [...]

    Odpowiedzi: 48 Ilość wyświetleń: 9628 Data: 2008-03-26 06:56:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 15 kg w 1,5 miesiaca

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    najprosciej rozpisac diete z - bilansem kalorycznym dodac do tego jakies aero ktore nie obciazaja w tak znacznym stopniu kolan , moze basen?ale na moje 15 kg to troszke jak na zdrowe schudniecie w 2 mc za duzo Zmieniony przez - romek365 w dniu 2011-03-02 12:33:22

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2753 Data: 2011-03-02 12:28:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Blue a nie sądzisz ze w dużej mierze tez sie u ciebie trening przyczynił no i schudnięcie? Ja nie doradzę "lepszego suplementu" uważam ze oba sa ok, trec ma tez glukozaminę z colagenem co uważam za bardzo dobry pomysł. ale pani powinna przede wszystkim schudnąć to sprawi jej obolałym stawom najwiekszą poprawę. :-))

    Odpowiedzi: 1054 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-06-26 14:36:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Do psychologa nie pójdę. Książkę chętnie bym jakaś poczytała, ale nie mam czasu. Póki co prowadzenie dziennika nie ma sensu bo 90% moich posiłków to słodycze, a przy zdrowym odżywianiu może bym wytrwała z tydzień, jak nie krócej. Tego, ze chcę schudnąć jestem pewna. Jest to jedna z 3 rzeczy na których mi naprawdę zależy (pierwsza to skończyć [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2154 Data: 2013-03-01 20:27:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ww zmniejsz do 150g starczy bialka ok podwyzsz tluszcze do ok 80g te gadki to odpryski tekstwo zawodowcow, teraz kazdy mopze podgladac teorie zawodnikow roznych sportow i je bezmyslnie powielac To co "boli " sportowcow a szczegolnie kulturystow jest nieistotne dla takich ludzi jak my IMO jak sie lubi na czczo to mozna robic, jednak nie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1304 Data: 2011-06-30 13:46:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dieta dla dziewczyny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Agness, piszesz ze duzo cwiczylas aerobowo i silowo, tzn dokladnie ile? I ile czasu zajęło Ci schudniecie i o ile zredukowala sie Twoja tkanka tłuszczowa?. Ja mam teraz jakies 27-28% Podobno tragedia to nie jest choc mi sie wydaje ze jest chcialabym 18% oczywiscie szybko ale wiem ze to niemozliwe;);>

    Odpowiedzi: 55 Ilość wyświetleń: 6198 Data: 2009-09-18 17:26:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] nie moge) Co do diety,moze mi jakas polecicie zebym w przecietnym czasie mogl osiagnac swoja idealna wage,zachowywujac przy tym wszelakie proporcje,a takze zeby dieta byla zdrowa?Bo moim celem jest schudniecie przy jednoczesnym przyborze miesni na cialo;P Ale jeszcze raz dziekuje za rade Zmieniony przez - drewno16 w dniu 2012-02-19 14:23:39

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1245 Data: 2012-02-19 14:20:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • spam post w alternatywnej drodze!

    Post
    Trening w domu

    A sa jakies odzywki na schudniecie bez stosowania diety? Hehe za to powinienem dostac bana. Naszczescie na spamie jestesmy. Kilobb , a w jakiej dziedzinie jesteś inżynierem ? Symulacje komputerowe. Ogolnie obliczenia wytrzymalosciowe numeryczne.

    Odpowiedzi: 1322 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-04-28 11:42:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak spalić nadmiar tłuszczu z pośladków?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Schudniesz caly.Nie ma cwiczen,ktore powoduja schudniecie tylko z pewnych czesci ciala. Dodatkowo mozesz wykonywac cwiczenia silowe,aby ujedrnic posladki.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 15974 Data: 2007-05-11 15:23:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cześć Ruda :) Dziękuję za odpowiedź :) Niestety, przy moich problemach hormonalnych, lekarz zalecił mi schudnięcie i utrzymanie wagi nie większej niż 55kg, dlatego chciałabym wrócić do wagi takiej, jaką miałam, ponieważ wtedy czułam się najlepiej i dawki leków najlepiej działały.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5482 Data: 2011-10-29 21:10:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zioła to nie jakieś lajtowe miksturki, tylko leki, takie same jak te na receptę. W tej kwestii nie doradzamy osobom, których nie znamy. O tobie nie wiemy absolutnie nic, więc nie widzę sensu ponoszenia ryzyka. Pierwszym krokiem w naturalnej walce z PCOS jest... Schudnięcie w przypadku nadwagi oraz ustabilizowanie insuliny za pomocą diety

    Odpowiedzi: 701 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-05-31 10:58:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 110 Kg w wieku 14 lat. czy to dobry wynik?

    Post
    Trening dla początkujących

    To jest bardzo możliwe, ale jeśli wyciskasz 110kg i pisales, ze na poczatku jak zaczoles cwiczyc Twoia glowna motywacja bylo schudniecie to mysle, ze wazysz w chwili obecnej minimum cos kolo 100kg, przepraszam jesli sie myle.pozdrawiam.

    Odpowiedzi: 175 Ilość wyświetleń: 18768 Data: 2009-06-06 09:07:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DIETA 15-LATKI :))

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    ja polecam Metode Montignac. Nie ma lepszego sposobu na schudniecie jedzac do syta

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 18669 Data: 2005-05-03 00:36:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o pomoc - dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ja bym Ci radziła jak przedmówcy - poszukać lepszego specjalisty, bo redukując się w nieskończoność, możesz sobie sama bardzo zaszkodzić. A podstawą do utraty tłuszczu jest dobra gospodarka hormonalna organizmu i jeśli to u Ciebie kuleje - może się zdarzyć, że mimo obcinania kalorii i głodzenia się, będziesz i tak miała cały czas problem z [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 968 Data: 2016-08-03 23:10:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)