schudniecie

hej! Wiesz ja jestem dziewczyna no i mieszkam w USA. Waze duzo z 86kg i mam 165cm wiec biore efedre na schudniecie. A wiec ja to se kupilam takie tabletki stacker2 i to wlasnie ma efedre-aspiryna-i kofeine. Na jedna tabletke jest 25mg efedry, 200g kofeiny no i iles tam aspiryny (ale teraz nie jestem pewna czy na 100% jest tam aspiryna. No i biore [...]

No więc skoro spektakularnie, to po co pytasz? Rób sobie jak robiłaś i nie zabieraj czasu moderatorom. zapytałam o WASZE zdanie na temat biegania na czczo, ma się to zatem nijak do tej uwagi. Forum służy chyba do dyskusji, a nie "zabierania komuś czasu". ktoś nie chce= niech nie odpisuje:) Zmieniony przez - moschino2378 w dniu 2013-03-05 10:46:51 [...]

na schudnięcie? :) 3x dziennie "poskakać po łóżku" i będzie całkiem dobrze ...::<Uważaj Jak Tańczysz Bo Życiowy Parkiet Bywa Ślizgi...>::...

Czy ta dieta na schudnięcie jest dobra?: 1.posiłek 7.00 płatki kukurydziane100-80g+mleczny napój lub jogurt około 250-300ml 2.posiłek 10.30 (szkoła) bułka z serem1+odżywka olimp cabro 05 litra 3.posiłek 13.30 ziemniaki(3)+suruwka nie wiem malutki tależ lub ryż tależ+sos 4.posiłek 16.00 jogurt 250ml+banan 1 5.posiłek 19.00 kanapki [...]

a dieta musi być tylko na schudniecie ? prawdopodobnie gdyby ćwiczyła na siłowni , wazyła by nieco więcaj i wyglądała o wiele lepiej.... ale oczywiście jak dla prawie każdej dziewczyny/kobiety na pierwszym miejscu jest waga...

Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Nie mam (nie robiłem) Wiek : 17 Waga : 115 (Od zawsze "lubiłem jeść) Wzrost : 185 Staż treningowy: prawie cały miesiąc Obwód pasa 120 Obwód klaty: 118 Obwód uda: 62 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): 2 razy w tygodniu CrossBox Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Nie ma żadnej. Stan [...]

Hm. Kilka szybkich zdrowych i w sam raz na schudnięcie dań: pieczony z oliwą z oliwek okolo 20-25 minut w naczyniu żaroodpornym krojony bakłażan + paski papryki + krojona cukinia, wszystko doprawione jak chcesz. do tego super sosik z jogurtu naturalnego i czosnku (zmiksuj). plus moze byc naturalny ryż (nie rozgotowany). danie zawiera malo [...]

Jakaś kobieta poleciła jej na schudnięcie zestaw witamin (60-80pln) minerałówz błonnikiem(60-80pln) i protein(171pln-550g!!!!) firmy HERBALIFE. To jakieś oszustwo bo podobne suplementy dla sportowców są tańsze. Czym zastąpić te produkty?Czy to może byc skuteczne? Oczywiście wiadomo, że podstawą przy redukcji wagi jest dieta i ćwiczenia aerobowe [...]

Hmm..ciekawe jakimi spostrzeżeniami się wymieniłyście,że nawzajem usunęłyście Swoje posty ;-) Gdyby to było to coś istotnego dla ogółu użytkowników, nie byłoby usunięte %-)%-) Natomiast Twoje wypowiedzi dobitnie świadczą o tym, że masz problem z akceptacją siebie @@-) ... Co jeszcze dodam... uda,biodra,pośladki a od jakiegoś czasu również w [...]

Wiesz normalnie doradziłbym ci od około 200 brzuszków wzwyż rozłożonych na serie po 20 lub 30, ale ze wzgędu że to dopiero poczatki to wystarczy jak będziesz robił przez kolejne 2-3 tygodnie po 100 seriami po 15-20 z przerwami miedzy seriami 30sekundowymi maxymalnie 1,5 min. Na poczatku będziesz możesz mieć problemy ale z czasem sie przyzwyczaisz [...]

Być może masz problemy z ginekomastią, Schudnięcie nic tutaj nie da, bo będziesz wyglądać jak ofiara niedożywienia. Udaj się do lekarza specjalisty, on na pewno postawi stosowną diagnozę. PS oczywiście z mamą lub opiekunem ; )

v3gas on chyba nie zaczail kolego dieta jest nie tylko na schudniecie.. stosujac diete masowa osiagasz duze przyrosty.. mozesz ja wspomoc odzywka m.in bialkowa..

mówiłem ci już że ty w tym temacie nie piszesz a jak nie schudne to moge se nawet obetnąć. i nie myślałem że spalacze to za mnie załatwią tylko że przyspieszą schudniecie. a właśnie że nie nie zatakło a wy jesteście tu od tego żeby pomagać a nie dogadywać. i jak już ****a mówiłem macie mi powiedzieć jakie spalacze mają być a nie czy mają być. [...]

ale co tutaj ma ankieta? Na schudniecie :)

Ja myślę, że chciałaby usłyszeć, że jest fajna, bo inaczej wstawiłaby bardziej obiektywne zdjęcia :D Ja też tak sądzę. I mimo że szczerze doceniam schudnięcie 30kg, bo sama kiedyś schudłam 25kg, więc wiem jak to jest, to niestety nadal to jest forum sportowe a nie forum 'wstaw zdjęcie tyłka i zapytaj czy jest fajny". Jeżeli ktoś ma problem z [...]

A nie jest przypadkiem tak, że jak się chudnie to stare rozstępy zaczynają być bardziej widoczne? Ja tak mam - nabawiłam się MEGA ilości rozstępów jako nastolatka (kretyńskie schudnięcie do 40 kg, a potem przytycie w 4 msc do 70 kg - nie ma jak siano w głowie i durne pomysły...), praktycznie na całej dolnej połowie ciała i normalnie one są w [...]

Trening na czczo jest dobry dla osób, których celem jest schudnięcie, a Ty chcesz nabrać masy, dlatego lepszy trening dla Ciebie będzie po konkretnym posiłku, tak samo po treningu. Jeśli chcesz masy musisz jeść.

Celem jest schudniecie...

tak zdecydowanie dluge dystanse truchtem :) a odrzywke mozesz brac l-kreatyne to odrzywka na schudniecie i na wyrobienie rzezby :) o co do diety to wejdz na dzial dieta tam napewno znajdziesz cos dla siebie :) pozdrawiam

kiedys wazylem prawie 120 kg .. teraz waze 88 i poprostu boje sie zebym nie wrocil do poprzedniej wagi , bo schudniecie kosztowalo mnie duzo wyzeczen..