samozaparcie

No Idzie ładnie waga wsumie już prawie 5kg poleciała. Ja jestem załamany puki co remontem i nie moge dobrze zjeść, etc... Podziw za samozaparcie przez tyle tygodni, moze powinnaś wystartować w PRO

[...] nie chciało mi sie juz ), dodatkowo motywują mnie słowa osób ktore zauwazaja ze to co robie przynosi efekty w postaci zmiany mojej sylwetki ,motywuja mnie tez słowa ktore nie dawno usłyszałem ze ktoś mnie podziwia ze w moim wieku tak mi sie chce ze robie to .... , no i samozaparcie , robie to bo chce robie to bo lubie , robie to dla siebie !!!

Świetny dziennik !!... a raczej zawodnik który go prowadzi ;) Mało takich sportowców jak ty Knife. Samozaparcie i wytrwałość na najwyższym poziomie. Autorytet jak się patrzy :) Będę śledził dalej. Może i ja coś podpatrzę do swojego treningu ...

jest w tym coś co piszą chłopaki, baza 10% to jednak baza 10%;-) nie 15% a wizualnie to jest przepaść te 5%. jak masz samozaparcie to przynajmniej jeszcze z 1-2 miechy spróbuj pociągnąć, potem na serio będzie łatwiej. ja dałem rade za pierwszym razem tylko do 12%( na mierniku elektronicznym a kalkulator pokazywał 8,6) pociągnąć, fakt ze [...]

Dotkazoz a jednak nie porwę Ci żadnego koktajlu - przynajmniej na razie ;-) aczkolwiek wyglądają i pewnie smakują niesamowicie :-D i pewnie rekreacyjnie kiedyś na coś się skuszę i spróbuję ;-) Podziwiam za treningi i to ćwiczenie obowiązkowo brzuszka - samozaparcie u Ciebie ogromne - zazdroszczę :-)) Miłego!

[...] tak powiesz za 30 lat to może. Jesteś wzorcem dla niejednego młodzieniaszka nie wspominając o obecnych tu na forum. To między innymi dzięki Tobie ja zacząłem ćwiczyć. Twoje samozaparcie i silna wola wielu dodają sił. Rozumię że jesteś zmęczony kto by nie był przerzucając tyle ton "żelastwa" a dodatkowo jeszcze pogoda która nie nastraja [...]

Wcześniej spróbowałem jednak: MC 48kgx10p 88kgx6p 118kgx3p 128kgx2p i odechciało mi się więcej! He he to jest właśnie trening w domu.Jednak jak się człowiek ruszy na siłownię to i do końca porobi.I tak podziwiam za samozaparcie bo ja robiłem w garażu ale nuda mnie zabiła (nie myślcie , że na siłowni prowadzę pogaduchy nie nie).

[...] samozaparcia, motywacji do ciężkiej pracy! Oby to co robisz sprawiało Ci mega przyjemność! No i ten.. zeby Twoja ukochana spełniała każdą Twoja zachciankę :D! Wiecznej kratki na brzuchu! :) Dziękuję :* ! Zdrowie najważniejsze :) motywacja mnie nie opuszcza, samozaparcie też (nawet łyżki masła orzechowego nadprogramowo dziś nie zjadłem xD) :D

Życzę powodzenia, najważniejsza jest motywacja i samozaparcie. Trzeba tego chcieć samemu. Mam nadzieję że Ci się uda. Pozdrawiam i soczek na zachęte.

8-)8-)Brawoooooooooooooo AMADI8-)8-) Piękne zmiany w sylwetce! Ależ straciłaś cm-ów :)) Cały czas tutaj do Ciebie zaglądam i kibicuję! Niech moc samozaparcie i ta niesamowita Twoja motywacja nie opuszczają Cię! };-)

knife - dla mnie jestes Master z cała powaga. samozaparcie i osiagniecia..kuuffffa rzadko kto tak ma .. pełen podziw

masti - to mieliście samozaparcie! Prawdopodobnie te bóle były spowodowane szybkością przejścia z wychylenia do wznosu. Ja wszystko robię w wolnym tempie.

różnica jest spora (z fotami str 1 a 19...) widać duże samozaparcie;) ale żeby spaghetti cheatem nazywać?:P możliwe że recomp nie istnieje, ale wizualnie jest lepiej;)

Dzięki dawidowicz ! Samozaparcie jest i będzie ! Spaghetti cheat jak nic, w dodatku zaplanowany Dla mnie to był rarytas Zabieram się za rozpiskę z wczoraj i dzisiaj, zaraz wrzucę. Dziś trening zayebisty !

Vena - podziwiam i trzymam kciuki Po pierwsze za pomysł treningu TS, po drugie za samozaparcie, werwę i zapał :) Tak mnie wciągnął Twój dziennik, że sama wprowadziłam do swojego treningu elementy z Twojego: zwłaszcza przysiad Oczywiście wzbudziłam nie lada sensację na siłowni, wszyscy komentowali co mam poprawić itd..(wiadomo - na początku jest [...]

krawat sam kontroluje swoje treningi, jestem duzym chlopcem,a kryzysy?? jest takie cudo jak silna wola ,samokontrola samozaparcie, a treningi iplany, ? sa przyjaciele znajomi i trenerzy..w eic wole pytac zawodowcow.. np knifea ale milo ze sie interesujesz mna)

uda ok ale łydki niunia spal bo masz takie jak ja heheh :) ja mam małe ale do Ciebie nie pasuja troche poza tym gratuluje bardzo!!super sylwetka i godne szacunku samozaparcie

Nikki, podgladam Cie od jakiegos czasu i podziwiam, samozaparcie i zdyscyplinowanie.I efekty oczywiscie :-) Chyba nikt tutaj nie smialby podejrzewac ze Ci sie czegos nie chce ;-) Tak patrze na ta miske i nie moge uwierzyc ze zjadlas 140 gram kaszy jaglanej w jednym posilku?? Wyglada na to ze wartosci makro sa dla suchej kaszy, 95 gr wegli itd. [...]

Lubię przede wszystkim dystans do siebie, jaki prezentujesz (jeśli mogę na Ty :) ) Mamy inne cele, ale doceniam ogrom pracy, jaki wkładasz. Będę zaglądał, trzeba czerpać z dobrych wzorów, jeśli nie metody, to np. samozaparcie i upór w dążeniu do celu. Pozdrawiam.

Przejechałem jednak 20km w 90 minut. Momentami jechałem 9km/h. Ciężko było. Pójdę jeszcze na trasę marszową. Zmieniony przez - ojan w dniu 2016-02-09 17:29:55 Podziwiam twoje samozaparcie, chylę czoła.