samozaparcie

Witaj to nie jest tak ze jestem leniem, samozaparcie itp nie są mi obce...tak czy siak wstaje o 6.00, sugerowalem sie raczej tym, ze w wielu dietach ludzie piszą obiad - 15-30min przed treningiem i dlatego tak to stosowalem, widocznie źle, zatem nie pozostaje nic innego jak przesunąć trening o te pol godzinki. pozd.

Ojan, szacun za samozaparcie! Niejeden małolat z prwnością zazdrości Ci formy...siedząc przed komputerem :) Nic- tylko praca nad sobą! Ja się dziś zebrałem w robocie, ogarnąłem kącik z poręczami i w wolnym czasie zrobiłem tak: 8 dipów 10 wznosów kolan 7 dipów 10 wznosów 6 dipów 10 wznosów ...i tak do 1dipa na poręczy - spuchłem :-) a dwie [...]

[...] dochodzi trener z bagażem doświadczeń. Bez chociażby jednego z tych elementów można zapomnieć o tym aby mieć szanse z najlepszymi PRO bo zawsze znajdą się tacy którzy połaczą wszystkie te cechy i to oni będą górować nad resztą. Pomijam aspekty mentalne jak samozaparcie, poświęcenie itp. ;-) Zmieniony przez - JOVOVlCH w dniu 2011-11-25 15:27:04

Nie chodzi o to znam ludzi ktorzy zaczynali tak samo i co ? Przynajmniej próbowali ! Chyba w tym sie liczy samozaparcie i cieżka praca ! Fakt ze z koksem tez trzeba ćwiczyć ale to już nie to samo . POmyślcie Pzdr

Podziwim!!! Za samozaparcie-również SOG!!! Powodzenia w dalszej pracy nad mięśniami... Pozdrowionka!!!

[...] i wcześniej preparaty : Jabłczan kreatyny, Białko, Spalacz tłuszczu, BCAA. Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów : Owszem Stosowane wcześniej diety : zbilansowana PYTANIA: Proszę o ocenę szczerą i opinię - każda się przyda. Rozumiem też, że mogę poprostu mieć mało cierpliwości w sobie ale samozaparcie jest więc do czegoś trzeba dążyć.

[...] przypomina gwiazdy popu / 'celebrities' , zarobił mase kasy, ma w chuk fanklubów, gdzie nie pójdzie tam budzi naprawde duże zainteresowanie. Moim zdaniem i tak ma ogromne samozaparcie żeby robić tyle czasu to co robi. z maximusa nie chciałem kpić. wygrał - szacunek. docinam troche bo rozje_bał mnie wasz pomysł żeby nie pozwolić mu bronić [...]

Nie próbowałem boosteru, ale czy jest jakiś sens? Samopoczucie mam bdb. Motywacje i samozaparcie tez mam ogromne, dlatego nie potrzębuję przedtreningówki, tylko cos co pomoże palić sadło, bo dieta już nie chce ruszyć. A obciąć kcalorie do poniżej 2000 to dla mnie głupota. Zmieniony przez - Macioman w dniu 2014-06-02 08:19:03

Ale tutaj nie chodzi o to, by było niedobre, czy żeby ją zepchnęło na "złą" drogę. Samozaparcie musi znaleźć w sobie, trochę odwagi, by poszaleć w kuchni...a cuda można zrobić "ze zdrowych rzeczy" serio. Wejdz w mojego bloga, wejdz w dział KUCHNIA SDF, mnóstwo przepisów...aż slinka cieknie. Pomarańczę mimo wszystko dodałabym do posiłku, ten [...]

[...] albo trzyma do takich rzeczy z dystansem albo sie tego w ogole nie slucha bo jest roznica jak Ci daje komplement typ co ma 50 w lapce a typ co ma 19 w lapce najwaniejsze jest samozaparcie i upor a najlepsza motywacja to wyniki jakie sie osiaga cwiczac bo moze byc cos piekniejszego niz jak przez zaluzmy rok lapka sie powieksza o 6cm chyba nic...

tak pomocniczo by na czyms bazowac oraz dokonac podstawowych odczytow-kalkulatory pozniej tak jak mowiles z tym ze czesto pierwotne zalozenia wprowadzone w czyn I dajace efekty przestaja dzialac zatem nieustanna obserwacja swojego ciala, zmiany taktyki, korekty modyfikacje poczatkowych zalozen To tez nic niezwyklego, iz zalozenie ktore w pewnym [...]

[...] wrazenia treningowe w tym poscie, to je ocenimy i dostaniesz plan na masę. Jednak wezmiesz sie za nia dopiero po tym okresie wstepnym, ktry w pewnym sensie skontroluje Twoje samozaparcie - sam badz wobec siebie szczery. Trening bedzie szedl szybko, co nie znaczy ławtwo - przez resztę czasu masz odpoczywac od treningu i dobrze sie odzwyiac. [...]

włąsnie samozaparcie ... u mnie z nim jest do kitu... :D ale moze jakos poradze sobie ;)

[...] mniej na sztangę i płakał, że mu nie idzie, każdy mu mówił, że za często katuje tą klatkę, w końcu chłopaki mu wkręcali różne fazy, np. nakręcali go że wiedzą co jest najlepsze na siłę i przyrosty, ale jeszcze musi pochodzić itd., zajarany był tym strasznie i po tygodniu mu powiedzieli - samozaparcie i systematyczność. Okropnie był zawiedziony.

brawo za dyscyplinę i samozaparcie każdy ma inne poczucie estetyki więc od Ciebie zależy dalszy Twój kierunek dietetyczno-treningowy Jednak w mojej opini teraz Twój organizm potrzebuje odbudowy. Dietę przestrzegać już potrafisz, dlatego dobrze skalkulowana dieta z lekko dodatnim bilansem kalorycznym i trening siłowy korzystniej wpłynie na Twoją [...]

Najważniejsze w tym wszystkim jest samozaparcie. Siłownia to nie sala chirurgiczna, gdzie zrobisz sobie liposukcję i odsłonisz po jednym seansie muskulaturę ukrytą do tej pory pod warstwą tłuszczu. Siłka to ciężka harówka i musisz z takim nastawieniem się za nią zabierać. Trwałe pozytywne efekty pojawiają się po kilku tygodniach, a częściej po [...]

[...] chart ducha posiada mimo ze czasami przegrywal walke nigdy sie nie poddal (jakie to bliskie legendarnemu juz Never Give Up), pokazywal jak wazna jest systematycznosc i samozaparcie w dazeniu do celu, wbrew wszystkiemu pokazal rowniez ze teoretycznie negatywne emocje moga byc wykorzystane w kierunku dobra dzieki swojemu gniewowi mogl [...]

[...] przykład taekwondo które trenuje dla osób z dużą nadwagą może być niebezpieczne dla stawów =>kolana w częściach po prostu. A wolfowi też bym dał soga gdybym mógł bo miał samozaparcie by coś ze sobą zrobić i nie pchał sie z motyką na słońce(sztuki walki) od razu i przyszedł tam jako osoba o poprawionej sprawności.Szkoda, że niektórzy myślą że [...]

bylem u lekarza i raczej do cwiczen nie ma przeciwskazan ... chodzi mi glownie o to aby nabrac masy ktora stracilem podczas choroby... jezeli poszukacie to znajdziecie posta na temat diety watrobowej ... chcialbym poprosty masy nabrac nie nadwyrezajac watroby... jezeli chodzi o sprzet i czas to mam go duzo i sprzetu jest wiele oprocz lawki skosnej [...]

Kwestia "efektywności" ćwiczeń opiera się przede wszystkim właśnie na diecie. Co do aktywności fizycznej ćwiczenia aerobowe połączone z siłowymi plus dieta i przede wszystkim samozaparcie dadzą Ci takie efekty o jakich właśnie marzysz!