rękawiczki

Dzięki za nowy trening no chciałam powiedzieć, że rękawiczki już zakupiłam teraz sobie pooglądam technikę na filmikach a jutro do dzieła Pompki no to ładnie na starcie ani jednej porządnej nie zrobię ale będę próbować EDIT: Dzisiejszy trening był super Oczywiście miałam wtopę, bo zamiast 15 powtórzeń to ja doczytałam 12 ...ech ślepi tego [...]

kupiłem poprostu zestw brazek, peeling, rękawiczki i te gabke do smarowania ;-) a przelewac sie nie przelewa obecnie;d na udach mi wyskoczyło sporo właśnie takich jakby chrostek...ale teraz też mega gorąc człowiek cały czas mokry więc pewno też to ma wpływ

[...] lędźwi) 3. Wznosy kolan do klatki 5s15p 5*15 (już nie pisałam jak konkretnie szły powtórzenia, ale po 5,4 na raty, wiart wiał, deszcz lał, ostatnie co to chciałam ściągać rękawiczki i pisać :-)) ) Tric + Bic - odwrócone pompki 12, 12, 12 - uginanie ramion z hantelkami 7,5kg*12, 7,5kg*12, 7,5kg*12 Dodatkowa aktywność: spacer (zaległy \-) ) [...]

[...] kolan do klatki 5s15p 5*15 (na raty) 5*15 (już nie pisałam jak konkretnie szły powtórzenia, ale po 5,4 na raty, wiatr wiał, deszcz lał, ostatnie co to chciałam ściągać rękawiczki i pisać ) Tric + Bic Tydzień drugi - uginanie ramion stojąc z drążkiem łamanym 15,kg*12, 15,5kg*12, 15,5kg*12 prostowanie przedramion z hantelką w oparciu o ławkę [...]

[...] wykonanie moje Może służyć jako asekuracja do wyciskania na płaskiej. Drążek i drugie lustro oraz ładne panie, sprzęt projekt i wykonanie moje, Widok z okna sprzęt grający rękawiczki itp. Wyciąg dolny + kierownica, projekt i wykonanie moje, Wyciąg dół widok drugi, w tle kula do miotania ok, 7kg Ławka pomocnicza może stać osobno, bardzo szybko [...]

[...] wiem czy słusznie. Co do Carwina, to zapowiada się ciekawie. Nie przekonywał mnie do końca, po tym jak blokował ciosy Gonzagi twarzą a rekord choć ładny, miał zrobiony na skromnych naparzaczach. I jeszcze ten hype, że ma ze 2 metry, ścina wagę do HW, i ma rękawiczki XXn! L.... No ale teraz przepiękne te ciosy w klinczu były, bez dwóch zdań.

TRENING A. Martwy ciąg 15x20kg(rozgrzewka),15x30kg,7x50kg,7x50kg (poprzedni trening 15x30kg,15x45kg) B1. Wyciskanie sztangi stojąc 15x12kg,15x12kg (15x12kg,11x12kg) B2. ściąganie drążka górnego do klatki szeroko z nachwytem 15x25kg,12x25kg (15x20kg,11x25kg) C1. wypady 15(na noge)x10kg,7(na noge)x12,5kg (15 (na noge)x7,5kg hantle ,15(na [...]

spoko spoko, napisz jak ruszysz i jakie wyniki w testach bedziesz mial. a i w ogole to polecam rekawiczki treningowe, od podciagania szybko robia sie odciski

progres na przestrzenie roku jest, widac na pierwszy rzut oka :-)) tylko po co ubierasz rekawiczki do zdjecia?};-)

Pytanie odnośnie konkurencji. Można stosować rękawiczki, pasy? Może ktoś nam podnosić ciężar ze stojaków? I pytanie odnośnie ważenia - mogą być same palce stóp na zdjęciu?

Pytanie odnośnie konkurencji. Można stosować rękawiczki, pasy? O jakie pasy chodzi?

Aj.. a ja wolę jednak rękawiczki Magnezję zostawię sobie na skałki Właśnie wróciłam z treningu. Dziś wyjątkowo wieczorową porą.. no i co? Wzięłam przed trenem Thyrotherma i już czuję, że z porządnego snu dzisiaj nici. Cóż.. za głupotę trzeba płacić W ogóle dzisiaj skromny "trening": Pilates + 30min interwałów. Poza tym jestem [...]

[...] 12x8kg/ 12x10kg/ 12x10kg 12x8kg/ 12x8kg/ 12x10kg/ 12x10kg 6. RDL 12x12,5kg/ 12x15kg/ 12x20kg/ 10x22,5kg 12x10kg/ 12x15kg/ 12x17,5kg/ 12x20kg chyba muszę sb sprawić jakieś rękawiczki bo nie dość, że mam problem z utrzymaniem sztangi która mi się wyślizguje to jeszcze mam odcisk %-) _______________________ miska wczorajsza i dzisiejsza Zrobiłam [...]

Mogę prosić o pomoc i przeniesienie wyżej: -pierwszej foty pod "TRENING" -drugiej pod, "że rękawiczki są różowe" -trzeciej pod "moja ocena" Oraz wykasowanie napisu "edytuję" i jeśli uda się to o co proszę, całkowite skasowanie tego postu ;-) Dziękuję ślicznie z góry };-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/c172f945495f4e0091a638c79ef5aaf5.JPG [...]

PULL no.3: - MC 4x 8x102kg 6x102kg 6x112kg 6x112 - Drążek 3x 3x8 ...z pomocą - Wiosłowanie na maszynie siedząc 4x 8x100 (poziom) 6x120 6x130 - Hantle normalnie 3x 8x45lb 6x50lb 6x45lb - Modlitewnik szt. Łamana 2x 8x40kg 6x42,5kg - Stojąc szt. Łamana 2x 8x42,5kg 6x47,5 - Szrugsy sztanga z przodu 3x 8x100kg 6x110 6x110 - Szrugsy szt. z tyłu [...]

...nadal do sprzedania: 1zestaw 2 sztuki NoSURGE z NxLAbs: Skład: .......dorzucam za FREE PLASMAVOL tez z NxLabs: Składzik: ...i za FREE żeńszeń: ...a wszystko pakuje do torby: .......tyle że chyba niebieską. Cena:115pln + KW ------------------------------------------------ Zestaw 2: 15 day weight loss & flush z Nature's secret 60tabs. + [...]

Ostatnio w całym dziale jest wrzawa na temat rękawiczek zeby nie stosowac bo osłabiają chwyt a Ty je właśnie zakupiłeś? O Matko, bana!%-) No i co z tego? Jak chcę rękawiczki to niech ma, a chwyt i tak się wzmocni, z czasem. Bez kitu, czasami mam wrażenie że dział dziennikowiczów to jest sekta%-)

vixen, ocb z tymi rękawiczkami? Ja zawsze byłem zdania że to tylko dodatek co by odcisków nie było. Paski czy haki rozumiem pomagać mogą ale rękawiczki? Podlinkuj dyskusje bo jak to prawda to może jakieś kupie i będę miał +5 do siły 8-)

[...] http://www.youtube.com/watch?v=MHKeuX7fUhs&feature=youtu.be 3.Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia do brzucha nachwytem 25kg|10x 27kg|10x 31kg|11x 37kg|12x Ha zdjąłem rękawiczki i od razu sztanga się lepiej trzymała dłoni. Dynamika chyba była, ściągnięcie łopatek mam nadzieję że też. Najbardziej jestem zadowolony właśnie z tego ćwiczenia [...]

ja tam wole nie mieć asekuracji , kiedyś koleś mnie asekurował przy przysiadach to tak stał , że zahaczył mi o sztangę i niecałe 2 miesiące bez ćwiczeń bo kolano rozwalone miałam. może jakbyś ubrał rękawiczki to by tak Cię nie bolały nadgarstki ?