To niech sobie wbije w siusiaka!! K*rwa co wy jeszcze wymyslicie?Ma dupe i uda od tego po co te dziwne kombinowanie walenie w tricepsy,bicepsy ja pie*dole porażka.Niech nastepnego zrobi w tyłek albo uda a nie takie wymyślanie pajacowanie.Zero pojęcia zapewne ale wali w biceps
[...] 3 Podciąganie szerokim chwytem 3s./intuicyjnie/ 9powt/6powt/5powt TYŁ BARKÓW 1 Unoszenie ramion bokiem w górę z hantlami w opadzie 12/10/10/8 8kg/8kg/8kg/8kg K.v.rwa... zapomniałem szrugsów zrobić .... Zrobię w piątek przy treningu nóg. Trening pleców robię teraz w domowej siłce, ponieważ mogę robić wszystkie ćwiczenia u siebie. [...]
[...] paka o wartosci Discounted subtotal: $263.83 ->247 PLN oplat/68 zloty cła i 179 zlotych vatu nie znalazlem tych bredni na temat 'przyrostu masy miesniowej' -> ku.rwa gdzies mi sie zapodzialo ale znalazlem cos podobnego: musialem przetlumaczyc sklady produktów na polski!! caly sklad wszystkich produktów oczywiscie doszli do tego ze [...]
witam wszystkich prosze o opinie i rady dyskopatia L-5 - S1 z okresowa rwa kulszowa lewostronna rtg kręgoslupa szyjnego:częściowy blok kostny kręgów na poziomieC6-C7.Niewielkie spłycenie lordozy szyjnej. rozpoznanie w ośrod.rehabili. zespół bólowy kr.szyjno barkowy obustronny,piersiowy i lędźwiowy w przebiegu choroby zwyrodnieniowej kręg.z [...]
Witam, od ok. miesiąca mam lekkie bóle kręgosłup z promieniowaniem do stóp i dłoni. Robiłem rezonans lędźwiowego, wynik: "Dane kliniczne: rwa kulszowa prawostronna. Lordoza lędźwiowa zniesiona w części górnej. Wysokości trzonów kręgów lędźwiowych są zachowane. Drobne nierówności blaszek granicznych trzonów o char. rozwojowym. W trzonie L2 [...]
Czy ktos moze mi powiedzieć co mam zrobić jeśli przy kucaniu po obu stronach łękotki rwą mnie więzadła czy sa jakieś ćwiczenia na ich rozluźnienie bo lekaż mi powiedział że artroskopia tego nie załatwi bo są to struktury nie wewnątrz stawowe??? Prosze niech ktos mi teraz odpowie to dla mnie naprawde wazne.
Wakacje minęły,czas wrócić do dzwigania :) W międzyczasie kontuzję zlapalem(rwa kulszowa),ale wyciskać mogę. Dostałem prezent od firmy Monster Power - na filmiku,więc niedługo będą działy się fajne rzeczy ;) Zapraszam do filmu z unboxingu paczki :) https://youtu.be/afW4eJK1Gjw
[...] @@-) od A do Z %-) Przykazanie jest zapyerdalać \-) Marta myślisz, że powinnam zmienić trening czy dalej ciągnąć ten @@-) A jeszcze dzisiaj były pomiary ale albo ja się k.rwa nie umiem pomierzyć albo nic nie idzie do przodu oprócz wagi %-) a sory nie bo ona spadła tym razem ;-] i tym bardziej wszystko jest podejrzane bo jestem przed @ [...]
Plecy nadal mnie rwą..nawet jak siedzę, nie mówiąc już o tym, co się dzieje jak mam coś podnieść. Nie byłem dziś w stanie zrobić wiosła na wyciągu dolnym nawet :-( to coś poważniejszego, niż myślałem :-( Dziś taki trening: 1. Ściąganie drążka do klatki 5x 12-10 2. Strechers 4x 15 https://www.youtube.com/watch?v=-hWBCW8V_U0 3. Narciarz 3x 15 4. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Kurek i teraz to będzie, że jesteś na sterydach %-) Ale oni tak myślą k*rwa!!! %-) Ubrałem w piątek bardziej ciasną koszulkę po tych 2 miesiącach masówki i ktoś tam do drugiego powiedział "tak czy siak, na pewno steryd" - i kurva nie mówił tego w żartach. Chciałem mu coś odpowiedzieć, ale niech dalej w to brną :-D
pap Ci.. K.rwa ostatni mecz w sezonie i nie można na mecz jechać -.- Tola ma dONALDA - dONALD ma tole Zmieniony przez - Bakus09 w dniu 2011-05-29 14:20:44