rwa

siemano ! ku rwa ide po kilka takich smaka narobiłes;d

łoo k*rwa ile dobroci ja tez w poniedziałek jade na 3 dni ale znowu nie zamierzam chyba tak szalec pozdro

W czachołamaczach? Ja miałam to uczucie od "podciągania", przez wiosło,czachołamacza, wiosło siedząc i prostowanie%-) Chyba przedobrzyłam w zeszłym tygodniu z ciężarkami, w tym się dobiłam dodatkowo i stąd takie,a nie inne objawy, dzisiaj też bary rwą niesamowicie. Ale dzisiaj siedzę na fizykoterapii do 15, mamy jeszcze trzech pacjentów, to coś [...]

o ku.rwa mać jak by taki mi na siłowni wleciał to treningu bym nie zrobił albo 20 stki by latały po siłowni

[...] 48kg(po 24kg) Na dzisiejszym treningu bylo spokoCwiczylo sie fajnie szczegolnie na pozcatku, jednak pozniej kregoslup zazcol mnie bolec, ale jakos dawalem rade Starsznie rwa mnie palce(dzis min. jak 3malem hantle przy lydkach)I jakos bede musial uchwyt wzmocnic bo czasami gdy chce cwiczyc wiekszymi ciezarami nie pozwala mi na [...]

[...] na raty, najgorzej do tej pory, sit up, pompki ciężko. Dołożyłam do MC tylko 2kg i bardzo tego żałowałam - b. ciężko. Ogólnie to wydawało mi się dzisiaj, że ten trening rwa wiecznie - a tutaj niespodziana - poprawiłam czas, chociaż przyznaję szczerze, że co do techniki przy MC mam poważne wątpliwości. Rozciąganie - nie da rady - brakło [...]

PONIEDZIAŁEK-WTOREK Niestety nie pomogła regeneracja weekendowa, ani fizjo. Ledwo robię treningi, wszystkie stawy bolą oraz złapała mnie rwa. Czuje że to przetrenowanie, jednak nie robiłem przerwy od treningu z rok jak nie więcej, święta nie święta, urlop to były treningi + praca 6-21 nie pomaga Na szczęście progres jest, więc jeszcze z [...]

O rety, biedna :-( mi dokuczała rwą kulszowa w pierwszej ciąży, ale to ból do wytrzymania. Może pomyśl o jakimś nefrologu prywatnie? W szpitalach wiele rzeczy niestety olewają...

[...] ok (nawet trochę za lekko). Piąta i szósta seria jak zwykle z rest pause po 16. powtórzeniu - tu już pojawiła się pompa i grymas twarzy połączony z siarczystym "osz k*rwa" %-) Ostatnia seria pominięta, bo się spieszyłam. 4. Przywodziciele 8/8/12/max -/-/-/- 30kg/12x35kg/30kg/22x25kg 30kg/12x35kg/30kg/22x25kg 30kg/12x35kg/30kg/22x25kg [...]

ale co on k*rwa osiągnął? nie oszukujmy się, cały czas jest tłuściochem ze słabą wolą i brakiem motywacji.

[...] biore. Same zabiegi pomagają chociaż ostatnio po siadach cały dzien był ten nerw odczuwalny. Mam mega stresa przed bólem którego jeszcze nie doświadczyłem ale moge sobie wyobrazic po tym jak czułem te impulsy nerwowe (chyba podczas uciskania na nerw). Rwą kulszowa - poprostu zaczyna mnie rwać i boje sie ze mnie zetnie kiedys a ponoc bol masakra

mnie też do sera ciągnie a k*rwa nie moge! %-)

Hey, Mam problem z dyskiem (lekko wysuniety - czesc ledzwiowa, tzw. rwa kulszowa). Mialem dosc sporo fizjoterapi zeby wzomnic dol plecow i brzuch. Wszystko juz jest ok od ponad pol roku. Fizjoterapeutka zezwolila na silownie (glownie cwiczenia na maszynach). Zastanawiam sie czy moge jakimis specjalnymi cwiczeniami (wykorzystujac ciezary) wzmonic [...]

Jak ktoś ćwiczył 15-10-5 to pisać k*rwa

ku.rwa myslalem ze spicie

ja Ci ku.rwa zaraz na***ie za takie pytania !!

o k***a ale spam

[...] sam.wstęp - marsz/bieg, wymachy, rotatory. I jakoś uniknąłem kontuzji. A ból pleców jest ze mną od końca czerwca/początku lipca. Wiążę go z długimi plankami oraz situpami, bo.tylko to robiłem.gdy się pojawił. Również pompki, ale ból.czułem gdy robiłem side planka na lewej. Staw krzyżowo-biodrowy albo rwa kulszowa myślę. Muszę zbadać niestety...

RWA

Jak Adam widząc dzisiaj moje nogi powiedział "o k*rwa", no to chyba jest nieźle ;-) Sam się dziwię, bo zawsze w okresie nawadniania trzymałem jeszcze sporo wody, i wszystko wychodziło dopiero po odstawieniu, Teraz cały czas giry, trice mam poprążkowane, kwadrat na dupie. Oby potem nie było gorzej... %-)