rurki

[...] Tylko ze ustawienie takiej pozycji jaka mam zajelo mi kilka miesiecy i kilka tys km plus wlasnie rozciagania itd. Jedyne co bym w pozycji zmienil to dal sobie dluzsze rurki do trzymania i takie bardziej wyprofilowane ku gorze tylko nie mam (chyba) mozliwosci ich wymiany trzeba by cala kierownice wymieniac a szkoda mi na to pieniedzy. [...]

witam ponownie wrzucam diete do oceny i korekty: I posiłek (8:00) makaron bezjajeczny "rurki" (100 g) b: 10; w: 78; t: 1,6; kcal: 366 sos boloński (200 g) b: 2,8; w: 24; t: 1,4; kcal: 120 pierś z kurczaka (100 g) b: 21,5; w: 1,3; t: 0; kcal: 100 TREC Perfect Whey Protein (30 g) b: 22; w: 3; w: 1,7; kcal: 117,6 RAZEM: b: 56,3; w: 106,3; [...]

no śliczna figurka:-P co do ciuchów mam to samo, tyłek mi urósł ledwo co do spodni włażę :)) i większość go spłaszcza i poszerza więc chyba zacznę w kieckach łazić /-)_ tak to jest jeśli spodnie są dla wszystkich jednakowe... najczęściej spotykane biodrówki-rurki...@@-) ale lato tuż tuż... :-D zazdroszczę ciałka.. :-)

[...] i pole dance jednego dnia. Dzisiaj po zajęciach zobaczę czy nie powinnam zrobić jakiejś rotacji dni, bo dzisiaj góra wymęczona i zobaczę czy będę miała siłę żeby się rurki trzymać :) Ale bardzo dobrze zrobiło mi zaczęcie tygodnia od treningu. W poniedziałki rano jestem jak zombie a dzisiaj miałam więcej energii bo jechałam na trening :D [...]

w biedronce masz pelnoziarniste swiderki za ok. 3zl, w tesco jest tez w podobnej cenie ale wiecej rodzajow (spaghetti, rurki)

[...] Upierdliwe to jest i krzyżuje szyki zupełnie. Mam nadzieje, ze U Ciebie to chwilowe jest. # Cholera odkrycie z dzis - nie wiem czy ma wpływ ale mam wrażenie ze jak mam rurki na doopie i kolano za mocno ściągnięte materiałem jest to czuje je bardziej. Jak mam dzwony lub szwedy na doopie to mniej je czuje. Ale to takie domorosłe [...]

nóżki jak u sarenki, wbijasz się w rurki bez problemu a to facetowi nie przystoi nogi nogi i jeszcze raz nogi - na pierwszy ogień, potem plery - takie jest moje zdanie

Co to za trening? w sumie to ja też mam problemy z ruszeniem łydek, ale 44cm starczą póki co. Rurki (na mój pas) blokują mi się jak tylko łydka zaczyna wchodzić w nogawkę :P

w rurki nie wchodze :'-(

Jak zwykle fajnie ale mogłas chociiaz troche napiac te mjęśńe w rurki nie wchodze :'-( nos leginsy :-)) :-> Zmieniony przez - cvfdbkz w dniu 2013-02-14 21:28:21

[...] czy pomoże. Na koniec fotka z treningu, niestety wyszła ucięta oraz zdjęcie przeszkody "pole dane" (akurat tu z jakiejś zimowej edycji biegu). Są to dość grube, skośne rurki, po których trzeba wyjść do góry. W Pabianicach były mokre i śliskie i nie byłam w stanie tak się zaprzeć, żeby się na nich utrzymać, za każdym razem zjeżdzałam na dół. [...]

[...] i mega wygodna, w pedaly idzie duzo wiecej mocy niz w klasycznej. Zaleta jest tez mozliwosc korzystania z bidonu aero w tej pozycji - jak widzisz, siegam tylko ustami do rurki i pije, nawet w pelnym pedzie. Jak widzisz by siegnac do hamulcow musze zmienic pozycje na wysoka - te uchwyty na zawnatrz - ale wowczas pozycja jest naprawde wysoka i [...]

[...] i mega wygodna, w pedaly idzie duzo wiecej mocy niz w klasycznej. Zaleta jest tez mozliwosc korzystania z bidonu aero w tej pozycji - jak widzisz, siegam tylko ustami do rurki i pije, nawet w pelnym pedzie. Jak widzisz by siegnac do hamulcow musze zmienic pozycje na wysoka - te uchwyty na zawnatrz - ale wowczas pozycja jest naprawde wysoka i [...]

Na rowerze nowy bidon aero? Nie widać dokładnie skąd wystają rurki ;)

Na rowerze nowy bidon aero? Nie widać dokładnie skąd wystają rurki ;) pewnie dzielony bidon.

[...] ftp, stref itd? Nie lepiej pojechac na moc? Mi udalo sie zrobic pierwsza cwiare w nd w 2'11'' i sam sobie zapalilem zielone swiatlo w inwestowanie w sprzet, juz przymierzam sie do pomiaru. I nowy bidon tez sobie chce kupic i tez dwukomorowy, zrob foto kiedys jak on wyglada z gory na kierownicy, chce sprawdzic czy mi sie zmiesci pomiedzy rurki.

Mnie wkur*** jak ide na korki na chełm ... I jakiejś dresy mówią na mnie emo ... Tak tak ... nosze rurki mam grzyke ale emo nie jestem ...

co to sa te kurva rurki ?

i nie chodziło mi o reakcje na siłowni bo wiadomo że życia emo nie mają tylko o to jak nogi w te rurki mieści cześć Śmigullo

Żaden ze mnie autorytet żeby się wypowiadać ale na takie normalnie oko to na pewno tak nie wygląda tragedia :-) każdy ma swój gust, mi tam się podoba. Napisz wrażenia z rurki :-D