rurki

[...] też. Poręcz mam już jakiś czas, niestety nie zdążyłem jeszcze walnąć recki. Nie ma szans, żeby coś się zgieło. Jest mega wytrzymała. Jedyną wadą tego urządenia jest to, że na zdjęciach całe te właściwie "poręcze" i uchwyty do pompek nie są (przynajmniej u mnie) z rurki giętej, a zespawane profilem. Jest to potęzny klamot. Pozdrawiam.

swego czasu widziałem że zaczęli też robić puste w środku z rurki , a nawet łączone z dwóch na środku że sobie łączysz - popelina Już bym wolał poszukać starego gryfu od kogoś albo u tokarza wytoczonego więcej wytrzyma jak te marketowe ) Musisz poszukać są dobre na allegro w Keltonie te gryfy co dystrybuujemy z opinii klientów spełniają [...]

rutkow tak, ale np. drążek.. po co mu bóg wie jaki? ze zwykłej rurki nawet może zrobić. Ławka, stojaki, wyciąg... tak pożądne, ale jakies dodatkowe to nie koniecznie. Mam hantle za niską cenę z alledrogo i sie sprawują świetenie, zakładane było ok 50kg i sprawują sie swietnie. Ja cie kolego jeszcze namówie, jak możesz to warto tez samemu coś [...]

a nie masz jakiegoś trzepaka na podwórku czy jakiejś rurki ?

wygląda jakby chciał się rozsypać :) i te ultracienkie rurki "wachacza", po prostu piękne

pewnie cwiczysz w domu i nie masz stojakow kup w castoramie 2 wiadra do zaprawy napelnij piachem kawalek rurki 1cal i dajesz lepsze to niz nic a wchodzi jak na sownicy smitha ;-)

moj kumpel wziął kierownice od komara i przyspawał do niej rurki po bokach zeby była dłuższa tak wyjdzie najtaniej hehe

[...] przydałoby się być przypakowanym. Waże też marnie 50kg. Mam 16 lat. Chciałbym w szczególności poprawić masę, siłę, wyskok też by się przydał. Sztangę mam zrobioną z jakiejś rurki. Obciążenia z żelaznych kół po 15 kg i dwa kwadratowe obciążniki po 20kg. Ławeczki nie mam - (brak pomysłu. Drążek mógłbym zrobić, worek treningowy też mógłbym kupić. [...]

ja to jak robie nogi to tez mam dosyc wszystkiego...a wez do domu jeszcze dojdz :P, kiedys mialem problem jak wracalem busem ledwo wstalem z siedzenia, musialem sie rurki zlapac :P ale efekty cwiczen sa i to jest najwazniejsze :)

[...] z nogami na ziemi w oparciu o krzesło, a najbardziej efektywne są te wykonywane na takich małych poręczach _/^^^/_ - tak wyglądają z profilu (takie wygięte dwa małe luki z rurki, z podstawkami, o wysokości ok.15 cm). Przy ich pomocy wykonuje pompki z nogami na krześle (ładnie rozwijają górną cześć mięśnia piersiowego) lub bez krzesła (dolna [...]

Link do spodni pull&bear! Licytacja od 5zł Zapraszam. http://allegro.pl/pull-and-bear-rurki-30-32-hm-new-yorker-i1277865973.html

Takie kamizeli kosztują, a moim zdaniem wystarczy pas, krótki łańcuch z karabińczykiem i rurka na obciążenie( najlepiej jakby jakiś spawacz wyspawał któtszą niż na zdjęciu): Foto rurki: /SFD/Images/2015/10/19/2af1c8525a8448c3a8d51a7c35d1380b.jpg

Po co chcesz to przyspawac do rurki ? A obciazenie to mogą byc jakies czesci od samochodu np , kolo zamachowe czy cos,albo felge zalej a najlepiej idz na zlom i poszukaj sobie czegos:) Zmieniony przez - BBoyK0x w dniu 2008-07-04 15:23:14

Rurki kwadratowe . To się nazywa "płaskownik"!

DUDEK rurki kwadratowe to sie nazywa profil

W tym nawijaniu ciężarka na kawałek rurki na samym końcu czujesz takie fajne palenie w mięśniach Dobre ćwiczenie,zresztą ściskacze też są spoko,tylko tych gumowych kółek nie kupuj bo na starość będziesz miec krzywe palce Na przedramie sporo ćwiczeń jest,niestety jest to partia którą ciężko rozwinąć w szybkim tempie

[...] bo twoje krazki sa troche gładkie ale to nic bo raczej nie ma sans zeby sie rozkruszyły dobrym pomysłem byłoby tu jeszcze umieszczenie podczas zalewania w środku krazka rurki ale takij która nachodzi idealnie na rurke gryfu, ale jesli ktos takiej nie ma to nic tak tez moze byc ja nakladlem do moich jeszcze duzo żelastwa : czytaj jakiś [...]

Moze byc, kup 5 metrow. Montujesz uchwyty na koncach z rurki pcv. Czynnikiem oporowym w czasie cwiczen z ta linka nie jest sila sprezystosci owej linki, ale ciezar twego ciala obciazajacy linke, ktory musisz pokonac sila swych miesni. Sztywna linka po prostu stanowi staly punkt zaczepienia w jednej plaszczysnie podczas gdy inne sa ruchome, zreszta [...]

Moim zdaniem żadnego dyskomfortu odczuwał nie będziesz ale jeżeli już to zawsze możesz wyciąć pierścień z kawałka rurki włożyć go w otwór i zaspawać, średnica się zmniejszy i wszystko będzie git, ale dla mnie to naprawdę jakaś ostateczność

[...] z kości ogonowej :)) Może pokombinuj z tą belką. Zobacz jak wygląda ćwiczenie I6. Może do belki przywiąż coś takiego jak na obrazku lub ręczniki i na to zamontuj kawałek rurki metalowej. Pewnie będzie kapkę bujało ale prowizoryczny drążek do H masz %-) Niby śmieszne ale ja bym tak zrobił 8-) Zmieniony przez - clown w dniu 2012-03-24 08:26:22