rozstępy

[...] ją poprawiłem ale są to bardzo małe postępy i nadal jest zbyt płaska ,zwłaszcza na górze i na środku, ostatnio zrezygnowałem z rozpiętek i przenoszeń, ponieważ mam duże rozstępy i wierzę, że one pogarszały tylko sprawę i sprawiały też, że ta nieszczęsna klatka nie uwypukla się.Kolejne pytanie brzmi :jakie ćwiczenia wybrać na poszerzenie [...]

[...] mi się suplementy które stosuję od grudnia i chcę znowu zacząć ostro spalać tłuszcz żeby do wakacji wyglądać tak bym mógł bez wstydu pokazać się na plaży(wiem że przez rozstępy i tak nie będę się dobrze czuł). Moje pytanie brzmi ile białka/węgli/tłuszczy spożywać na redukcji aby nie palić mieśnia i jakimi suplami się wspomagać. Na koniec [...]

[...] Chciałbym także abyście spojrzeli na mój split na ktorym jade ok 2 miechów i go ocenili.. Zależy mi także, na zmianie ćwiczenia na klate.. mianowiście rozpiętek, ponieważ rozstępy mnie bolą.. CZY TO MOŻLIWE, ŻE PRZEZ ODPUSZCZENIE SOBIE DIETY SPADŁA MI SIŁA? Załóżmy, że miesiąc temu brałem na ostatnią serie klatki na plaskiej 75kg x6 a teraz [...]

Witam, Mam 28 lat, wielokrotnie chcialem zrzucic zbedne kg ale brakowalo mi wytrwalosci, sytacja sie zmienia bo mam dziecko, i chce dac mu dobry przyklad i slub pod koniec kwietnia) jestem megazmotywowany. zaczalem od odrzucenia jedzenia smieciowego, zamiast oleju uzywam oleju kokosowego do smazenia, nie pije slodkiego, chyba ze sok ze swiezych [...]

[...] trenowałem dwa miesiące, niecałe. Warto dodać, że dokładnie rok temu w okolicach Bożego Narodzenia ważyłem 68. ;) Więc nie zdziwi nikogo, że mam teraz piękne, fioletowe rozstępy na pachwinach, które ciągle rosną. Zaczęły się robić w momencie 5x5 (objętościówki). Oczywiście budujące są opinie typu "ale dopakowałeś" i tak dalej. Mam jednak [...]

[...] na miarę moich możliwości stopniowe (tzw piramidkowo). Trening męczący i czasochłonny jak widać, ale człowiek ładnie po nim puchnie. Po tym treningu wyszły mi duże rozstępy co dowiedziałem się właśnie że przyczyną tego może być właśnie błędnie ułożony trening (trenowałem wyłącznie z suplementacją) Ćwiczenia są układane na możliwość [...]

Mam mały problem z pośladkami, jedzenie strasznie mi w nie idzie, nawet zrobiły mi się rozstępy na nich. Poradźcie co można zrobić aby to spalić? Płeć: Mężczyzna Wiek: 20 Waga: 84 Wzrost: 184 Obwód klatki: 115 Obwód ramienia: 40 Obwód talii: 85 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 30 Aktywność w [...]

[...] 12/10/10 a więc to na tyle. Teraz prośba do was co mi polecicie aby zwiększyć masę? Chodzi mi o to żeby trochę urosnąć ale bez przesady żeby mnie nie przybiło aż bd miał rozstępy. Staram się odżywiać jak najlepiej jem dużo białka w różnej postaci, ryby itp lecz to nie pomaga zbytnio(wiadomo jest postęp ale nie taki na jaki liczę) Odnośnie [...]

[...] samej tonacji i powinno byc ok gdzie czwartek i piątek robię 2 ćwiczenia jedno po drugim z minimalna przerwa (10-15sekund) Moim celem jest poprawienie rzeźby. Mam mega rozstępy na bicepsach... Ćwiczę 4 razy w tygodniu, spożywam 5 posiłków dziennie , pije ok 4 L wody. Aeroby = godzina dzienne na rowerze jazda szybkim tempem. Proszę Was [...]

[...] - i tutaj podejrzewam, że winny jest wysoki kortyzol i osłabione nadnercza, niskie DHEA i zaburzona równowaga między tymi hormonami, być może wpływ na to ma też DHT, - rozstępy głównie na brzuchu, znowu podejrzewam kortyzol i nadnercza -mały penis 7cm erekci skad to bujne owlosienie na ciele??? Z drugiej strony konsultowałem się z gościem, [...]

[...] w wieku 17 lat byłem w stanach i schudłem tam w dwa miesiące jakieś 20-25 kg, i po pewnym czasie z nowu zaczełem wracac do wagi, a nawet przytyłem jeszcze z 10kg. Same rozstępy wyglądają jak wielkie szramy szczególnie na plecach i w okolicach pasa. Także proszę o ułożenie jakiegoś treningu, który pozwoli mi żrdzucić wagę i przybrać trochę [...]

[...] - i tutaj podejrzewam, że winny jest wysoki kortyzol i osłabione nadnercza, niskie DHEA i zaburzona równowaga między tymi hormonami, być może wpływ na to ma też DHT, - rozstępy głównie na brzuchu, znowu podejrzewam kortyzol i nadnercza -bardzo mały penis 7 cm w erekcji i chudy obwod 8 cm Z drugiej strony konsultowałem się z gościem, który [...]

Witam, wczoraj rano bylem na pogrzebie znajomego, 17-latka. Otoz z tego co sie dowiedzialem to bral od dluzszego czasu mete i jakies tabletki. Podobno byl okres, ze bral po 2 strzaly dziennie. Na dodatek nie cwiczyl nic na silowni tylko ladowal..W miesiac przytyl 15kg . Mial rozstepy na bicu i klacie. Byl jakis tydzien temu nad jeziorem, poszedl [...]

[...] sportowym odżywke a tak to nic poza tym nie pije, nie pale więc tym bardziej nie truje sie jakimiś tam sterydami - koksami narazie to mam ino jedną fotke zrobioną bez koszulki przyjdą ciepłe dni :)) to postaram sie o kolejne zdjęcia ciekawe jak mnie ocenicie :) POZDRAWIAM człowiek gdy ma rozstępy to wie że są postępy :P //-////-/////--///-////

[...] w tygodniu + od ponad 2 tygodni areobik 4 - 5 razy w tygodniu (razem z l - karnityną) i prawie żadnych efektów, jeśli chodzi o jędrność....a na dodatek pojawiły się już małe rozstępy i zmarszczki - świadczące o schudnięciu - ale skura została....i co ja mam robić? Wiem że dieta też jest ważna...i może tu tkwi problem? Szukam porady u ludzi, [...]

[...] 2 serie ;) Katorga) ale się nie poddaje i dzisiaj ciągne dalej.. mam nadzieje, że albo zakwasy przejdą albo mięśnie przyzwyczają się do kwasu mlekowego. Do tego mam rozstępy (szczególnie na plecach i bicepsach, nie chciałbym ich powiększać..) Chciałbym też uniknąć rozrostu nóg ;) Bo mam dość duże i nie proporcjonalne do tułowia. Płeć: [...]

Witam wszystkich. Mam na imie Łukasz i mam do was pare pytań. Więc na początek krótko o mnie Mieszkam w Angli bla bla mam 23 lata. Staż jeśli chodzi o moja przygode zsiłownią nie jest Bóg wie jak wielki mianowicie ćwicze ponad 1,5 roku tylko, ale za to bardzo regularnie i dokładnie oczywiście dieta etc... Mam 173-174 wzrostu i waże około 83-84kg. [...]

Moze sięto wydac smieszne, ale wszystko jest ok, ale mam strasznie duzy tylek... w ostatnich dwoch latach bardzo mi sie powiekszyl, mam na nim rozstepy i nie wiem co zrobić, zeby zredukowac z niego troszke tluszczu...poniewaz dziwnie to wyglada bo nie jestem gruby, lecz tylek mi dosadnie mowiac odstaje od pleców i nóg. Uda mam ok, plecy tez, mam [...]

1. WIEK: 25 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 120 -udo: -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat z przerwami 6. DIETA: wysokobiałkowa 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl 2 lata temu test prop + winstrol 4 tygodnie. Cykl przerwany 8. TRENING: Split 9. CEL CYKLU: Czysta Masa dobrej jakosci + lekka redukcja [...]

[...] stosowały. Czy jest on dobrym środkiem w budowaniu masy? Czy lepiej wybrać inny środek? Czy spadki są naprawde duże? Jedyne co zaobserwowałem to że po Omnadrenie robią się duże obrzydkliwe rozstępy Jak wiadomo omka znajduje duze zastosowanie wsrod młodych koksów ktorym szkoda kilkunastu złotych na coś lepszego... czy tylko o kase tu chodzi?