squrwiel powiem ci tak patrz jak ładnierosna heeh;) mi pod pachami od strony klaty sie robia duze duze tez na offie jestem;) kolagen (15gram dziennie+ w.e+potas+cenk biore) do tego smaruje przed treningiem i po kapieli mocznikiem i specjalnym krremem na rozstepy i nic;) to jak walka z wiatrakami
matko... rozstepy od odzywek? masz wogole jakies pojencie o treningu itp? jezeli jesz takie rzeczy i domyslam sie ze cwiczysz to powinienes wiedziec cos tak prostego? jak miales lekcje z biologi o strukturze skory to pewnie spales... pozdro.
Sa jakies masci ktore nie usuna rozstepow ale pomoga w ich powiekszaniu sie, bylo o tym pare postow, poszukaj. http://www.sfd.pl/Search.asp?wczym=tytul&search=rozstepy Zmieniony przez - Paszczak w dniu 2006-11-08 13:27:26
ja tam mam poterzne rozstepy na klatce :/ naszczescie sa malo widoczne bo jak nie podnosze rąk to "chowaja sie pod pacha" ale maja po 1,5-2cm szerokosci i najdluzszy mam 4 cm dlugosci :/ ale cwiczen sobie nie daruje przezto :P niech sobie beda
Najważniejszym elementem profilaktyki rozstępów jest pilnowanie by masa ciała nie zmieniała się gwałtownie. Rozstępy mogą się pojawić zarówno wtedy gdy gwałtownie tyjemy, jak i również wtedy gdy gwałtownie chudniemy. Czynnikami pozwalającymi utrzymać masę ciała w odpowiednich ryzach są oczywiście: dieta i aktywność fizyczna. Elementem pomocniczym [...]
no diete zaczolem. moje posilki nie dokonca wygladaja tak jak powinny ale juz cos. jednak martwi mnie ze juz po 3 tyg zauwazylem pierwsze rozstepy na ciele. mowisz zeby poczekac z odzywkami. jak dlugo?
rozstępy nie są takie złe :D ja mam na całych plecach i przestałem się tym przejmować. Możesz smarować jakąś maścią lub bambino i dalej jechać. Ja bym tak zrobił