rolki

Dzisiaj było zaćmienie częściowe słońca. Nie mogłam tego przegapić :-) Wzięłam rolki i poszłam pojeździć a w międzyczasie oglądałam zaćmienie, bo przecież non stop obserwować słonce to nudno się robi. Miałam wolny piątek więc było więcej czasu dla siebie, odwiedziłam nawet kosmetyczkę co by ogarnęła moje brwi ;-) Jedzenie idzie dobrze, choć nie [...]

[...] bierzesz tabletki hormonalne: nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza: nie czy rodziłaś: nie Preferowane formy aktywności fizycznej: bieganie, basen, taniec, rower, rolki, aerobik Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : / Stosowane wcześniej diety : zdrowe odżywianie bez konkretnych ustaleń Jako że pierwszy raz piszę cokolwiek o [...]

[...] zostawiając mięcho czy tam kure i warzywa to będzie lepiej? No i jeszcze jedno... Ja ćwiczę regilarnie ale o nieregularnych porach. Innymi słowy potrafie iść rano na rolki, po poługniu na siłownie, a wieczorem biegać. Czasami tylko jedna aktywność dziennie, czasami wszystkie 3, ale nie pod rząd. Biegać zazwyczaj chodzę rano na glodniaka [...]

Czy ja wiem czy dużo? Zawsze tyle chodziłam na siłownię, ogólnie raczej jestem aktywna siłka, basen w lato rolki, rower... Myślałam o tym, żeby wejść z powrotem na zero na powiedzmy 2 tygodnie a później znów zejść trochę z kaloryki

[...] brokułami i papryką /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4f0d9fefc9c14d1d8c31c96b9530a0e5.png Dzień Dziecka już niedługo więc poprosiłam rodziców aby z tej okazji zafundowali mi rolki :-) mam nadzieję, że posłuchają i już w czerwcu będę śmigać na rolkach po krakowski błoniach (i nie tylko ;-)). Zmieniony przez - amelia35 w dniu 2014-05-17 17:06:02

rain skejtrerze zasrn.. idz na rolki to rurkach jezdzic wejdz tu i napisz "faku jestes swietny " http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=120888

ja na swojej mamtak standardowo zalozone 130 kg obciazenia stare od traktora, takie blachy grobe i ajk chce wiecej to dokaldam zwykle kulka ze sztangi a kulka to zwykle lozyska a one nie sa tkaei tnaie jak sie wydaje a jak sie chce lepsze to mozna kupic tkaie rolki co bramy sie na nich takie suwane mocuje

[...] w domu mało ruchu i przytyłem 1 kg i teraz od 2 tyg po chorobie waga stoi lub są niewielkie zmiany. PS. teraz idzie wiosna to myślałem żeby kupić jakieś spalacze żeby pomogły zrzucić do wagi 90kg, gdy zrobi się ciepło to aktywność wspomogą rolki i żeby d wakacji jednak waga wskazała te 80. Zmieniony przez - Mafioz623 w dniu 2010-03-14 16:58:59

[...] :) Jeśli asfalt jest chropowaty a nie gładki to będzie wibrowało. Ja w freeride unikam kiepskich asfaltów, wolę wtedy chodniki. Generalnie miej na uwadze to, że jak kupisz rolki z wyższej półki to może nie być w zestawie tylnego hamulca. Generalnie hamowanie tym hamulcem jest totalnie bez sensowne, ale zanim się nauczysz t-stop to nie będziesz [...]

UFS Throne Team Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

RAZORS... Razors Brian Shima Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Brian Shima 4 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Superflat 2 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Robert Lievanos 2 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Benny Harmanus Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Razors Charles Dunkle 3 Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

Dla niewiedzących zawiele proponuje stronke Rolki.com i tam sie wszystkiego dowie

[...] ja osobiście po prostu nie lubię tego robić :) Przy Twojej wadze bieganie jest bardzo niewskazane, będziesz miał problemy ze stawami. Na aeroby lepszy będzie rower/pływanie/rolki, itp. Co do ćwiczeń interwałowych - pewnie 3-5 minut ćwiczeń stawów Ci nie zniszczy, ale jesteś pewien, że kondycyjnie dasz radę? To jest duuuużo cięższe niż się [...]

ale plecow ni cwiczysz...ramion nie cwiczysz...nog to wogole bo granie w pilke i rolki to zupelnie co innego - to nie trening silowy kolega wyze jdobrze mówi - trening obwodowy dla początkujących jest dla Ciebie

**** żyd0-skejcie! no ASG już bardziej niż rolki, obecnie mam 3 giwery i kolekcja rośnie (P90, APS96, SPAS12). wciągające hobby zabor nadal na rowerku napierasz?