rolki

Moja przydomowa siłownia Wszystko od podstaw robione w garażu :-D Regulowana ławeczka i stojaki http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/46/l5m0.jpg Modlitewnik http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/35/62au.jpg Wyciąg z profesjonalnym grzybkiem ogrodowym :-D http://imagizer.imageshack.us/v2/800x600q90/845/hgre.jpg Poręcze [...]

[...] na siłke bo po prostu nie wiem co robic *i nie wiem wlasnie czy nadal trenowac typowo na mase i jesc masowo(zdrowo oczywiscie) i dodac 30minuty biegania na biezni+ co 2dni rolki 10km i straczy zeby spalic brzuch czy zaczac zupełnie nowy styl i juz nie masowac? Zmieniony przez - D.MONK w dniu 2018-06-01 18:21:21 Zmieniony przez - D.MONK w dniu [...]

Po powrocie kolacja z kaczką pekińską w roli głównej (występowała w relacjach z lat poprzednich). Oczywiście plus kilka innych dań. A jednym z apetizerów były takie rolki warzywne na zimno, zawinięte w rodzaj prasowanego tofu. Do zamaczania w sosie figurującym pośrodku.

niezły ,a rolki dałeś plastikowe ,czy w metal zainwestowałeś ,a w ogóle to jaki koszt ci wyszedł?

witaj masz dopiero 18lat i w tym wieku nie powinnas miec problemow z nadwaga z tego co tu napisalas o sobie to wygladasz swietnie a ten maly tluszczyk na udach zgob za pomoca sportu z przyjaciolmi rower,rolki czy basen nie musicz sie katowac :)

Przemyśle to Rolki..... i wszysko jasne http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=76150

I jak sie sprawują ? Czy ta firma jest dobra i warta polecenia? Oraz co sądzicie o tych z tej firmy :) : http://www.decathlon.com.pl/PL/rolki-m-skie-fit5-czarne-34080047/ Zmieniony przez - forever88 w dniu 2008-06-27 12:08:19

[...] mi sie inaczej nie zagadzał bilans tłuszczy :) Jeżeli chodzi o mój trening to ćwiczę 3 razyw tygodniu serie łączone. + 30 min aeroby po treningu + sauna,w dni nie treningowe rolki po pracy ok 2 godziny. Na redukcji jestem od 27.05 po złym cyklu na mase (zacząłem jak ważyłem 92 teraz mam 82 ) jestjuż duużo lepiej ale nie tak dobrze jak bym chciał. [...]

[...] bardzo rozumiem bo mam tam 5s po 15-8 pow... i nie bardzo rozumiem... bo dopiero zaczynam ;P jak cos waze 84kg wzrost 180cm a co do nog to biegam przed treningiem czasami rolki i skakanka wrazie nogi moge dodac do poniedzialku jak byscie sie upierali ze to wskazane a i ile mam tym systemem cwiczyc ?? 4/6tyg ?? czy wiecej bo slyszalem ze tak [...]

[...] Ci to bo... nie jesz słodyczy, fast foodow ani smazonych w głębokim tłuszzczu. Jak się teraz czuje? Teraz w tym momencie nieźle, dużo ćwicze, biegam, chodze na basen, rolki, planuje zakup roweru, jem zdrowo i czekam az osiągne swój cel. Sport pomomaga mi wyładować furstracje. Kiedy jestem tak bardzo zmęczona, nie mam siły nawet myślec o [...]

[...] chłopcy lubią grubsze dziewczynku ( nienawidzą ich ) a to jest własnie ten wiek gdzie mozesz ja nauczyc zdrowych nawyków ze a wiadome jest ze koksu jej nie dasz :D a jak jest z ruchem ?? :D tak jak mówiłem kup rolki rower , karnet na basen :D przeciez na basen mozesz ją zawiesc i wrucic za 2 h a ty w ten czas na siłke bądz cokolwiek innego :D

dla mnie wytrzymać to nie problem,ważniejsze jest to czy np 4 rolki sushi nie zaprzepaszczą 2 tygodniowych wysiłków

Ja wiem ze jest slep kolo swietokrzyskiej- na marszalkowsiej- kolo kina bajka- schodami na gore sie wchodzi. Niedaleko jest kebeb i przed tym sklepem stoi wystawka(żółta) a w środku zazwyczaj są rolki...

[...] co 5 min aż dojdziesz do 45 /50 min i tak trzymaj !! - Wiadomo wzmożona aktywność fizyczna w czasie odchudzania jest wskazana oproocz regularnie wykonywanych areoboow nie unikaj rekreacyjnego wyjazdu na wode / basen / dyskotek / rolki / spacery itd to tylko wspomoże ten proces !!! ..?? Zmieniony przez - soldierr w dniu 2004-08-08 08:38:48

czy plan 100 pompek http://www.100pompek.pl/ bendzie dla mnie odpowiedni plus areoby rolki rower (biegać mi się nie chce)do tego zmniejszyć ilość kalorii ??? do 1800 normalnie około 2500 kcal pizza chpsy i inne fast foody ??? a te ćwiczenia co pokazałeś na filmiku odpadają bo mam krzywy kręgosłup i boje sie że coś uszkodze ćwiczeniem z 1:47 [...]

Daruj sobie rolki, bieganie bedzie lepsze, spali wiecej tluszczu, wzmocni nogi i kondycje. Wg mnie pownienes robic tak. pn-cwiczenia wt-aeroby sr- cw czw-aeroby pt-cw sobota-aeroby ndz-wolne/aeroby Do tego poczytaj troche o diecie bo jak widze zabardzo nie wiesz o co chodzi. Uloz sobie diete na mase, w trakcie cyklu spali ci sie ten tluszczyk z [...]

ja mam taka i polecam, lekka i cicha praca http://allegro.pl/kolko-rolka-rolki-na-line-linke-stalowa-fi-59-10-i3314388984.html Zmieniony przez - maniek_19 w dniu 2013-07-04 15:45:05

[...] się właśnie znaleźć 99mm za 16,50zł. Prawie dycha różnicy, a przy kupnie 10 sztuk jest oszczędność prawie 100zł :) maniek- właśnie potrzebowałem opinii kogoś, kto już ma te rolki. Dzięki wielkie. W takim razie na pewno się na nie zdecyduje :) Wybaczcie 2 odpowiedzi, net zmulił i 2 razy się wysłało. Moderatora prosiłbym o ewentualne usunięcie [...]

mam pytanie gdzie kupiłes te rolki za 20zł?

ja w go sporcie 2 lata temu kupilem rolki za jakies 200 zeta i do tej pory na nich smigam, bardzo dobrze sie na nich jezdzi, ale niestety juz chyba beda za małe na wiosne