rocky

Program minimum. Tydzień 2. Swing 10 minut rozgrzewki - standard 15 minut swingu: - swing do "comfortable stop" - zbieganie i wbieganie po schodach tak jak na filmie (prawie tak jak na filmie :-) ) Od zawsze kocham schody. No może nie od zawsze, ale od pierwszej w moim życiu projekcji filmu Rocky :-) Biegałem po klatce schodowej. Zaczynałem od [...]

Fajnie dajesz czadu.Film niezły coś w stylu Rocky 2 przygotowanie w górach do walki z Ruskim. Dobre:-)

To tylko etap przejściowy kariery Bedorfa. Nawet Rocky przegrywał. Bedorf powróci na tron największej organizacji mma we wszechświecie!!! Pokona Kitę, później Fernando. Następnie zwycięzko będzie bronić pasa federacji KSW aż 10 razy!!! A na ukonorowanie wspaniałej kariery zawalczy z Fedorem w swojej szczytowej formie!!! Wygra przez poddanie, [...]

Opiszę moje odczucia odnośnie białka: Optimum 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate Smakuje jak taki shake z McDonald's, z zimnym mlekiem smakuje znakomicie. Rozpuszczalność idealna, żadnych grudek. Pianka minimalna na początku, schodzi po minucie. Smak: 10/10 Rozpuszczalność: 10/10 Double Rich Chocolate Jest takim troche słabszym [...]

Miałem już nie testować innych smaków, ale zamówiłem sobie banana cream jeszcze żeby zobaczyć czy może jest lepszy od tego banan-truskawka, ale niestety nie jest było... Optimum 100% Whey Gold Standard Extreme Milk Chocolate Smakuje jak taki shake z McDonald's. Z zimnym mlekiem smakuje znakomicie. Rozpuszczalność idealna, żadnych grudek. Pianka [...]

Nie no rocky i spóła nie ma bajka .. ;-) Steven od kilku lat mnie interesowal .. filmy wywiady itp ..

Trening ramion Co za tempo! I ta muzyczka z Rocky.. http://mdtv.musculardevelopment.com/pro-training/branch-warren-gasp/3653-branch-warren-week-day-five-arm-training.html

noi dobrze wzmocnisz naszą ekipe domatorów. Nie ważne gimnastyka czy lafay, albo inne plany grunt że zapyerdalamy :)) ide zaraz Rocky'ego ogladac na tefałenie haha, będzie kettelem machał ;d Zmieniony przez - GrubyAnton w dniu 2011-12-16 19:51:41

już tak nie narzekaj na pogodę.Rocky w 4 części w nie takie mrozy i śnieg napiehdalal trening%-) Zmieniony przez - toyman w dniu 2012-02-09 21:14:49

Queblo taka prawda :-)) uczę się dla siebie oke, ale patrząc na moją siostrę która skończyła pedagogikę na jakimś uniwersytecie, to wcale za dobrze jej się na tą chwile nie wiedzie :-) toyman Rambo i Rocky to filmy które zaliczają się do kategorii, zabierz 10 przedmiotów na bezludną wyspę :-D :-P

John Rambo tak jak Rocky Balboa - Sylwek chciał zakonczyc serrie tymi filammi i dobrze

mm to moj synthol, niestety w skladzie mct wiec nie bede tego wbijal. u mnie przerwa pare dni bo stracilem przytomnosc, zemdlalem, bylo czarno przed oczami, zakolowalo w glowie i pisk w uszach, pechowo bo akurat polecialem twarza na plytki w kuchni i morda jak Rocky do tego chirurgiczny zabieg usuwania baniakondy tj. krwiaka z nad oka. eh [...]

Masti może zrób weryfikacje kurierów na zawodach Rocky Stairway :-) Moze coś wyselekcjonujesz i będą się sprawdzać ;-D

http://www.fight24.pl/wp-content/Yoel-Romero-12.jpg Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Pomimo tego, że Yoel Romero przegrał pojedynek z Robertem Whittakerem na gali UFC 225 w Chicago, to tak czuje się jakby był mistrzem. Yoel Romero zmierzył się z Robertem Whittakerem w głównej walce wieczoru gali UFC 225. Pierwotnie miał to być [...]

Bebzon jest dużo za duży, ale póki co mam inne priorytety. Planuję w maju zacząć redukcję. Jest jak jest, ale ciągle do przodu. Zaraz idę zjeść posiłek przed treningowy i idę ćwiczyć. Coś czuje, że zamarznę :D Pytanie do tych co mają własne siłownie poza domem czym je ogrzewacie? Farelkami czy jakieś piecyki gazowe? Muszę w końcu coś skołować, bo [...]

bądź jak Rocky w IV części! pzdr/

zapodam wam może moje ulubione kawałki z "siłowniowej playlisty": http://pl.youtube.com/watch?v=_z4y6_lipAc jwp bądź mistrzem http://pl.youtube.com/watch?v=_JAa3NvP6f4 john cena- the time is now http://pl.youtube.com/watch?v=e1A0CfnTP-g scorpions- no pain no gain - bardzo pomaga w trakcjie walki z ciężarem [...]

Takimi pięknymi widokami zaczynam piątek 13-ego Dzisiaj trenujemy łapy, musi być więc dużo węgli żeby łapy dały się trenować :-) Trening intuicyjny, na pewno 2 ćwiczenia mocne siłowe, uginanie ze sztangą prostą stojąc i na tricepsy wyciskanie wąsko. Dodam 2-3 ćwiczenia typowo techniczne, lekko przedramię i aero Miska: 1kg kuraka 4 x 100g kaszy [...]

Labradorki są słodziutkie, zwłaszcza czeko ;) Rocky to mój pierwszy psiak, teraz jest boksio-murzynek :)

a tu jeszcze taka ciekawostka jakby ktos nie slyszal ( stara wiadomosc ale adekwatna do tematu ) W połowie lutego Stallone przyjechał do Australii promować film "Rocky Balboa". Mimo iż zadeklarował, że nie posiada przy sobie żadnych niedozwolonych przedmiotów, celnicy znaleźli w jego bagażu 48 fiolek hormonu wzrostu Jintropin. Według [...]